Dauguma tėvų niekada nepaisytų vaiko lūžusio kaulo ar akivaizdžių fizinio sužalojimo požymių. Vis dėlto, kalbant apie psichinę vaiko ligą, simptomai dažnai negydomi mėnesius ar net metus.
Kai kurie tėvai neatpažįsta paauglių psichinės ligos įspėjamųjų požymių. Kiti nerimauja, kad jų vaikas gaus etiketę kaip „pašėlęs“, jei ieškos pagalbos.
Tačiau ankstyva intervencija ir tinkamas gydymas yra raktas, padedantis paaugliui pasijusti geriau. Jei įtariate, kad paauglys serga psichine liga, nedelsdami kreipkitės pagalbos į specialistą.
Nepavykusios pagalbos pavojus
Kartais tėvai stengiasi pripažinti įtarimą, kad jų paauglys gali sirgti psichine liga. Tačiau ignoruodamas problemą greičiausiai ji neišnyks. Tiesą sakant, be gydymo jūsų paauglio psichinė sveikata greičiausiai pablogės.
Be tinkamo gydymo jūsų paauglys gali susigundyti išbandyti savigydą. Jie gali siekti narkotikų, alkoholio, maisto ar kitų nesveikų įpročių, kurie laikinai numalšina jų skausmą. Galų gale savigyda tik prideda daugiau problemų jūsų paauglio gyvenime.
Negydomos psichinės sveikatos problemos taip pat gali padidinti paauglio savižudybės riziką. Dauguma paauglių, kurie nusižudo, turi nuotaikos sutrikimų, pavyzdžiui, depresiją ar bipolinį.
Savižudybė yra antroji pagal 15–19 metų žmonių mirties priežastis. Didžioji dauguma paauglių, kurie žudosi, duoda tam tikrą įspėjamąjį ženklą, kad pirmiausia jie jaučiasi bejėgiai ir beviltiški.
Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Jei jūsų paauglys pateikia pastabų apie norą pakenkti sau ar nusižudyti, vertinkite tai labai rimtai. Nemanykite, kad jie tiesiog sako tuos dalykus „norėdami atkreipti dėmesį“ arba „nes jie išprotėję“. Laikykite tokius komentarus rimtu įspėjamuoju ženklu, kad jūsų paauglys kovoja.
Priežastys, dėl kurių paaugliai plėtoja psichinės sveikatos problemas
Paauglystė yra įprastas laikas, kai iškyla psichinės sveikatos problemos. Tyrėjai įtaria, kad tai lemia įvairūs veiksniai.
Hormonai
Hormoniniai pokyčiai ir smegenų raida paauglystėje paaugliams gali kelti didesnę psichinės sveikatos problemų riziką. Kai kurie tyrinėtojai paaiškino šį reiškinį sakydami: „Judančios dalys sulūžta“, o tai reiškia, kad kai visos nervų sistemos dalys vystosi ne tokiu greičiu, paauglys gali patirti mąstymo, nuotaikos ir elgesio pokyčių. A
Yra genetinis ryšys su kai kuriomis psichinės sveikatos problemomis. Jei vienas ar abu biologiniai paauglių tėvai turi psichinės sveikatos problemų, paaugliui taip pat gali kilti didesnė rizika susirgti.
Aplinka
Aplinkos problemos taip pat gali būti paauglio psichinės sveikatos veiksnys. Traumuojantys įvykiai, pvz., Beveik mirties patirtis ar prievartos istorija, gali padidinti jūsų paauglio riziką.
Stresas
Stresas taip pat gali būti psichinės ligos vystymosi veiksnys. Jei jūsų paauglys patiria patyčias mokykloje arba jei jis labai spaudžia save gerai mokytis, jis gali būti labiau linkęs į psichinės sveikatos problemas.
Paauglių psichinės ligos paplitimas
Nacionalinis psichikos sveikatos institutas skaičiuoja, kad 49,5% paauglių 13–18 metų amžiaus tam tikru momentu patirs psichinę ligą.
Dažniausi paauglių psichinės sveikatos sutrikimai yra šie:
- ADHD
- Nuotaikos sutrikimai
- Didžioji depresija
- Elgesio sutrikimas
- Nerimo sutrikimai
- Panikos sutrikimas
- Valgymo sutrikimai
Paaugliams taip pat gali išsivystyti psichoziniai sutrikimai, pvz., Šizofrenija, arba medžiagų vartojimo sutrikimai, pavyzdžiui, piktnaudžiavimas alkoholiu ar priklausomybė nuo opioidų.
Ieškokite įspėjamųjų paauglių psichikos ligų požymių
Išskirti psichinę ligą nuo hormoninių pokyčių, paauglių fazių ir įprastų nuotaikų pokyčių. Tačiau svarbu stebėti paauglio nuotaiką ir elgesį, o jei pastebite pokyčių, trukdančių paauglio kasdienybei, greičiausiai tai nėra normalu.
Psichinė liga skirtingiems žmonėms pasireiškia skirtingai. Kai kurie įspėjamieji paauglių psichinės ligos požymiai apima (bet neapsiriboja) šį elgesį.
- Miego įpročių pokyčiai - Jūsų paauglys gali skųstis nemiga arba gali pradėti miegoti po pamokų. Noras visą dieną pabūti lovoje ar visą naktį budėti taip pat gali būti problemos ženklas.
- Susidomėjimo įprasta veikla praradimas - Jei jūsų paauglys meta mėgstamą veiklą arba rodo, kad nesidomi praleisti laiką su draugais, ji gali susidurti su problema.
- Pagrindiniai akademinės veiklos pokyčiai - Psichinės sveikatos problemos dažnai lemia dramatišką motyvacijos dirbti mokyklą pokyčius. Jei jūsų paauglys prarado susidomėjimą atlikti namų darbus arba staiga atsiliko nuo mokyklos, tai gali būti problemos ženklas.
- Svoris ar apetito pokyčiai - Valgio praleidimas, maisto kaupimas ir greiti svorio pokyčiai gali būti valgymo sutrikimo požymis. Depresijai dažnai būdingi ir svorio pokyčiai.
- Nepaprastas nuotaika - Pernelyg didelis pyktis, netikėtas verksmas ir didelis dirglumas gali būti psichinės ligos požymis.
- Padidėjusi izoliacija - Didelis noras pabūti vienumoje ar per didelis slaptumas gali būti problemos ženklas.
Būkite ramus, jei matote įspėjamuosius ženklus
Psichinės sveikatos problemos paprastai yra labai gydomos. Ir problema nereiškia, kad jūsų paauglys yra „pašėlęs“. Tai reiškia, kad jūsų paaugliui reikia medicininės pagalbos.
Panašiai kaip kai kuriems paaugliams kyla fizinės sveikatos problemų, tokių kaip astma ar spuogai, kitiems - psichinės sveikatos problemos, tokios kaip obsesinis-kompulsinis sutrikimas ar bipolinis sutrikimas.
Būkite ramus, bet imkitės veiksmų. Užuot praleidę mėnesius nerimaudami dėl galimos problemos, įsipareigokite išsiaiškinti, ar jūsų paauglys galėtų pasinaudoti gydymu.
Pasikalbėkite su savo paaugliu apie rūpesčius
Iš pradžių gali jaustis nepatogiai dėl paauglio psichinės sveikatos. Tačiau svarbu pasikalbėti su savo paaugliu apie raudonas vėliavas, kurias matote.
Nurodykite savo pastebėjimus ir pakvieskite paauglio indėlį. Būkite atsargūs, kad nenumanytumėte, kad jūsų paauglys yra „beprotiškas“ ar kad jis kaltas. Štai keli pavyzdžiai, kuriuos galite pasakyti:
- „Matau, kad jūs daugiau laiko praleidžiate savo kambaryje patys ir neišeinate su draugais. Man tai rūpi “.
- „Pastebėjau, kad pastaruoju metu daug neatlieki namų darbų. Man įdomu, ar jūs tiesiog neturėjote nuotaikos spręsti mokyklą “.
- „Jūs miegate daug daugiau nei įprasta. Įdomu, ar gali kažkas jus jaudinti, ar nesijaučiate kaip įprastas savęs “.
Nenustebkite, jei jūsų paauglys atkakliai tvirtina, kad nieko blogo, arba jį suerzins jūsų pasiūlymas. Daugelis paauglių gėdijasi, gėdijasi, bijo ar sutrinka dėl patiriamų simptomų.
Gali būti, kad paauglys pajus palengvėjimą, kai iškelsite ir šią temą. Kartais paaugliai žino, kad stengiasi, tačiau nėra tikri, kaip kam nors pasakyti, ką išgyvena.
Padėkite paaugliui nustatyti patikimus žmones, su kuriais galima kalbėtis
Paaugliams svarbu turėti sveikų suaugusiųjų, su kuriais jie galėtų kalbėtis apie jų gyvenime kylančias problemas, ir dažnai jie labiau nori kalbėtis su kitu asmeniu, o ne su savo tėvais. Taigi, įsitikinkite, kad jūsų paauglio gyvenime gali kalbėtis kiti žmonės.
Padėkite jiems atpažinti bent tris patikimus suaugusiuosius, su kuriais jie galėtų kalbėti apie visas iškilusias problemas, rūpesčius ar problemas.
Paklauskite: „Jei turėtumėte problemų ir negalėtumėte su manimi apie tai kalbėtis, su kuo galėtumėte pasikalbėti?“ Nors daugelis paauglių mielai kalba su savo draugais, paauglio bendraamžiams gali trūkti išminties spręsti rimtas problemas. Taigi, geriausia, jei jūsų paauglystėje yra vyresnių žmonių, kuriais jie taip pat gali pasikliauti.
Į ką gali kreiptis jūsų paauglys?
Šeimos draugai, giminaičiai, treneriai, mokytojai, patarimo patarėjai ir draugo tėvai gali būti tarp žmonių, su kuriais jie gali kalbėtis. Nurodykite jiems, kad gerai išsakyti problemas su tais žmonėmis, kurie, jūsų nuomone, yra patikimi.
Tai taip pat gali būti tinkamas laikas paklausti: „Ar kada manote, kad gali būti gera idėja turėti profesionalą, su kuriuo galėtumėte pasikalbėti?“ Kartais paaugliams nepatogu kreiptis į terapeutą, tačiau kai kurie iš jų gali pritarti idėjai, jei pirmiausia ją pasiūlysite.
Įvertinkite savo paauglį
Jei jūsų paauglio psichinė liga artėja prie krizės lygio, eikite į savo vietos greitosios pagalbos skyrių.
Savižudybės grėsmė, rimtas savęs sužalojimas ar haliucinacijos yra tik kelios priežastys, dėl kurių jūsų paauglys turi būti nedelsiant įvertintas.
Dėl psichinės sveikatos problemų, kurios nėra tiesioginė krizė, suplanuokite gydytojo paskyrimą paaugliui. Pasikalbėkite su savo paaugliu apie susitikimą taip pat, kaip aptartumėte susitikimą dėl ausies skausmo ar reguliaraus patikrinimo.
Pasakykite: „Ketvirtadienį paskyriau jums gydytojo paskyrimą. Aš žinau, kad jūs nesijaudinate dėl to, kiek pavargote pastaruoju metu, bet noriu, kad jus patikrintų gydytojas, kad įsitikintumėte. “
Paaiškinkite savo susirūpinimą gydytojui ir suteikite paaugliui galimybę kalbėtis tik su gydytoju. Tavo paauglys gali kalbėti atviriau, kai tavęs nėra.
Įvertinimas gali palengvinti jūsų protą ir užtikrinti, kad jūsų paauglys yra sveikas. Arba gydytojas gali rekomenduoti jums papildomą gydymą kreiptis į psichinės sveikatos specialistus, pavyzdžiui, paauglių terapeutus.
Nustatykite savo gydymo galimybes
Jei gydytojas rekomenduoja toliau įvertinti, jūsų paauglys gali būti nukreiptas į psichinės sveikatos specialistą. Psichikos sveikatos specialistas, pvz., Psichologas ar licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas, gali apklausti jus ir jūsų paauglį, kad surinktų daugiau informacijos.
Kai kurie psichikos sveikatos specialistai pateikia rašytines anketas ar kitas atrankos priemones. Apmokytas psichinės sveikatos specialistas tikriausiai surinks informaciją ir iš jūsų paauglio gydytojo. Psichikos sveikatos specialistas gali pateikti jums tinkamą diagnozę (jei taikoma) ir pateikti gydymo galimybes, pavyzdžiui, pokalbių terapiją ar vaistus.
Ieškokite palaikymo sau
Paauglio psichinė sveikata veikia visą šeimą, todėl svarbu kreiptis pagalbos į save, jei paauglys serga psichine liga.
Kalbėjimasis su kitais tėvais gali būti raktas į proto stiprumą. Kai kuriems tėvams yra paguoda gauti emocinį palaikymą iš suprantančių tėvų, o kitiems naudinga sužinoti apie bendruomenės išteklius ir švietimo galimybes.
Ieškokite vietos palaikymo grupės arba pasikalbėkite su paauglio gydytoju, kad sužinotumėte apie programas jūsų bendruomenėje. Jums taip pat gali būti naudinga ištirti internetinius forumus ar grupes, kurios galėtų jums padėti.
Taip pat galite apsvarstyti galimybę savarankiškai susitikti su terapeutu. Psichikos sveikatos specialistas gali užtikrinti, kad jūs gerai valdote stresą, kad galėtumėte geriausiai pasiruošti padėti savo vaikui.