Svarbu susirasti jus suprantantį terapeutą. Didelė dalis suprasto jausmo reiškia susirasti ką nors, kas žino jūsų kultūrą.
Laimei, yra keletas žingsnių, kuriuos galite atlikti norėdami susirasti kultūriškai jautrų terapeutą. Tačiau pirmiausia svarbu suprasti, kodėl taip elgtis verta.
Sveikas terapinis aljansas
Terapeutui ir klientui svarbu turėti terapinį aljansą. Tai reiškia, kad klientas jaučiasi išgirstas ir suprastas terapeuto ir kad jis tiki, kad terapeutas turi savo interesus.
Tyrimai rodo, kad sveikas terapinis aljansas yra svarbiausias veiksnys, lemiantis gydymo efektyvumą. Tiesą sakant, terapeuto ir kliento santykiai vaidina svarbų vaidmenį nustatant, ar klientas pagerėja. Tyrimai rodo, kad terapiniai santykiai yra svarbesni nei naudojamas gydymo tipas.
Kultūrinė kompetencija
Kultūriškai kompetentingas terapeutas turėtų pripažinti ir gerbti klientų, kilusių iš tam tikros rasės, etninės priklausomybės ar regiono, įsitikinimus, perspektyvas ir vertybes.
Kultūriškai jautrus terapeutas turėtų pasitikėti savo žiniomis ir įgūdžiais. Jų klientai taip pat turėtų būti tikri, kad terapeutas sugeba spręsti tokias temas kaip baltųjų privilegija ar priespauda.
Kultūrinis jautrumas nėra susijęs tik su lenktynėmis. Kultūriškai kompetentingas terapeutas turėtų būti patogus spręsti tokius dalykus:
- Amžius
- Vystymosi sutrikimai
- Neįgalumai, atsirandantys vėliau gyvenime
- Vietinis paveldas
- Tautinė kilmė
- Rasinė tapatybė
- Etninė tapatybė
- Lytis
- Socioekonominis statusas
- Seksualinė orientacija
Kaip kultūrinis jautrumas veikia gydymą
Klientai, kurie nejaučia, kad jų terapeutas juos supranta, dažniau nutraukia gydymą anksčiau, nes negalėjo užmegzti sveiko terapinio aljanso.
Be to, kad sunku užmegzti terapinį aljansą, terapeutas, neturintis kultūrinio jautrumo, gali nesinaudoti geriausiais gydymo metodais. Gydymas turėtų būti pritaikytas pagal specifinę kliento kultūrą ir kitus poreikius.
Gydymas pagal kliento poreikius
Terapeutui svarbu gerbti, ar asmuo ateina dėl kolektyvistinės, ar individualistinės kultūros. Gydymo tikslai ir strategijos greičiausiai bus gana skirtingi, atsižvelgiant į asmens kultūrą.
Pavyzdžiui, dauguma Vakarų terapeutų pabrėžia terapinį bendradarbiavimą. Tai gali reikėti paklausti kliento apie jo tikslus ir poreikius, taip pat atvirą diskusiją apie gydymo dažnumą ir trukmę.
Nors terapeutas gali pateikti keletą rekomendacijų, kliento indėlis yra vertinamas ir jie dirba kartu kaip komanda.
Šis bendradarbiavimo metodas gali būti painus ar nepatikimas klientams iš tam tikros kultūrinės aplinkos. Žmonės iš Rytų kultūrų gali tikėtis, kad terapeutas bus „ekspertas“. Jie gali norėti, kad terapeutas būtų tiesesnis ir autoritariškesnis, kai reikia siūlyti atsiliepimus ir patarimus. Jie gali nevertinti atvirų klausimų, nes gali abejoti terapeuto kompetencijos lygiu.
Kitas pavyzdys yra kognityvinės elgesio terapijos naudojimas. Paprastai tai apima tiesioginius klausimus, tokius kaip: „Ką tu galvojai, kai tavo draugas atsisakė tavęs?“ Kai kuriems vietiniams amerikiečiams ar vyresnio amžiaus amerikiečiams tokio tipo klausimai gali būti nepagarbūs.
Todėl terapeutas turėtų pakankamai gerai suprasti savo kliento kultūrinę aplinką, kad galėtų atitinkamai pritaikyti savo požiūrį.
Visi terapeutai nėra jautrūs kultūrai
Daugelis terapeutų niekada nekelia kultūrinių problemų su savo klientais, ypač jei klientai to neiškelia pirmiausia. Apklausus 689 APA licencijas turinčius psichologus paaiškėjo, kad terapeutai sprendė etnines / rasines problemas su mažiau nei puse savo klientų.
Galima manyti, kad profesionalus psichinės sveikatos paslaugų teikėjas, turintis licenciją ir išsilavinimą, supranta skirtingas kultūrines perspektyvas, tačiau tai ne visada.
Terapeutai gauna skirtingą mokymą, priklausomai nuo to, kur jie įstojo į koledžą ar kokį išsilavinimą turi. Nors vienas terapeutas gali turėti socialinio darbo magistro laipsnį, kitas gali turėti daktaro laipsnį.
Kiekviena kolegija, laipsnis ir licencijavimo taryba nustato savo standartus, kiek reikia mokyti dirbant su įvairiomis populiacijomis.
Nėra ir „kultūrinės kompetencijos“ testo. Taigi nors terapeutas gali būti baigęs įvairovės klasę, tai nebūtinai reiškia, kad jie bus jautrūs kultūrai.
Be to, dauguma licencijavimo tarybų neįpareigoja terapeutų dalyvauti nuolatiniuose įvairovės mokymuose. Taigi, nors dauguma terapeutų ir toliau lanko užsiėmimus ir kursus, kad atnaujintų licencijas, baigę koledžą jie gali nebesulaukti nuolatinių mokymų kultūros klausimais.
Rasite sau terapeutą
Svarbu rasti terapeutą, kuris, jūsų manymu, sugebės su jumis susitapatinti. Tai nebūtinai reiškia, kad jie turi turėti vienodą išsilavinimą arba kad jie turi būti tos pačios lenktynės. Vietoj to ieškokite žmogaus, kuriam prioritetas yra kultūriškai jautrus.
Apsipirkti
Yra daugybė būdų susirasti terapeutą. Paprašykite savo gydytojo terapeutų vardų, peržiūrėkite internetinius katalogus ir paklauskite draugų, ar jie turi ką nors, ką jie rekomenduoja. Jei pasirenkate internetinę terapiją, paprastai galite paprašyti dirbti su žmogumi, kuris supranta jūsų kultūrą.
Užduoti klausimus
Radę terapeutą, su kuriuo galbūt norėsite dirbti, užduokite klausimus. Paklauskite jų, kiek jie yra susipažinę su jūsų kultūra ar kilme. Paklauskite jų apie jų mokymą ir išsilavinimą dirbant su įvairiais gyventojais. Kai kurie terapeutai siūlo nemokamas konsultacijas telefonu, kur galite užduoti tokius klausimus, arba galite pasinaudoti savo pirmuoju susitikimu ir užduoti klausimus.
Jei reikia, pakeiskite terapeutus
Jei jaučiate, kad nesate tinkamas su savo terapeutu, visada galite pakeisti kitą paslaugų teikėją. Išsakykite savo susirūpinimą ir paprašykite kreiptis į žmogų, su kuriuo galėtumėte geriau dirbti. Daugelis terapeutų mielai padės surasti žmogų, kuris geriau tinka jūsų gydymui.
Žodis iš „Wellwell“
Tikriausiai nepadarysite pažangos gydydamiesi, jei manote, kad turite šviesti savo terapeutą dėl savo kultūrinės padėties ar visuomenės problemų, su kuriomis susiduriate. Štai kodėl svarbu rasti kultūriškai jautrų terapeutą, kuris suprastų jūsų poreikius.
Norėdami rasti sau tinkamą terapeutą, prireiks papildomų pastangų. Bet, ko gero, verta dirbti. Kai rasite žmogų, kuris jus supranta, bus daug didesnė tikimybė progresuoti gydant.
Štai kaip išsirinkti terapeutą, su kuriuo greičiausiai gerai dirbsite