Geras charakteris yra tai, ko visi ieško kituose žmonėse, nesvarbu, ar jie yra darbuotojai, studentai, draugai ar potencialūs pasimatymų partneriai. Kartais vadinamos charakterio stiprybėmis, tai yra žmonių turimos gerosios savybės - teigiamų bruožų rinkinys, rodantis žmonių stipriąsias puses, o ne jų trūkumų ir problemų apibendrinimas.
Anot tų, kurie praktikuoja pozityvią psichologiją, gerą charakterį iliustruoja 24 plačiai vertinamos charakterio stiprybės, suskirstytos pagal šešias plačias dorybes. Šias 24 charakterio stiprybes pirmiausia ištyrė ir nustatė dr. Martinas Seligmanas ir dr. Neilas Mayersonas.
Kartu jie sukūrė „Veikiančių vertybių“ (VIA) Veikėjų institutą, kuris identifikuoja šias charakterio stiprybes, kurias skirtingu laipsniu turi visi žmonės. Vėliau 50 socialinių mokslininkų komanda nustatė šešias dorybes, kurios dabar naudojamos charakterio stipriosioms pusėms klasifikuoti.
Paprastai tie, kurie naudoja simbolių stiprumo inventorių, ieško būdų, kaip identifikuoti ir panaudoti šias 24 charakterio stiprybes žmogaus gyvenime. Tada jie padeda jiems pasinaudoti šiomis stiprybėmis, kad pagerintų savo gyvenimą ir emocinę gerovę, taip pat spręstų iškilusius iššūkius ir sunkumus.
Įvertinimas
Asmens charakterio stiprybės nustatomos naudojant VIA stiprybių sąrašą (VIA-IS), kuris tinka 18 metų ir vyresniems, arba VIA stiprybių aprašą - jaunimo versiją (VIA-Youth), skirtą 10–10 metų vaikams. 17. Abi vertinimo priemonės yra prieinamos internete.
Svarbu pabrėžti, kad žmonės paprastai turi skirtingą kiekvieno stiprumo laipsnį. Kitaip tariant, vienose charakterio stiprybėse jos bus didelės, kitose - vidutinės, kitose - mažos.
Todėl tyrėjai atsargiai nemano, kad yra vieni gero charakterio rodikliai. Vietoj to, į žmogaus charakterį reikėtų žiūrėti ištisai.
Be to, VIA vertinimo įrankio kūrėjai pabrėžia, kad charakterio bruožai, neįtraukti į asmens parašo stipriąsias puses, nebūtinai yra silpnybės, o ne tokios stiprios, lyginant su kitomis. Panašių penkių stipriųjų pusių nereikėtų aiškinti griežtai, nes paprastai nėra reikšmingų jų dydžių skirtumų.
Taip pat svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad 24 simbolių stiprybės, kurias nustato šie įrankiai, buvo ištirtos įvairiose kultūrose. Tyrimai rodo, kad šios stipriosios pusės yra susijusios su svarbiais asmeninės ir socialinės gerovės komponentais, nors skirtingos stipriosios pusės numato skirtingus rezultatus.
Pavyzdžiui, vis daugiau įrodymų rodo, kad personažas stiprina viltį, gerumą, socialinį intelektą, savireguliaciją ir perspektyvą - visi apsaugo nuo neigiamo streso ir traumos poveikio. Tuo tarpu sėkmingas pasveikimas po fizinių ligų yra susijęs su drąsos, gerumo ir humoro padidėjimu. Be to, nustatant ir panaudojant charakterio stipriąsias puses, jaunimas gali padėti patirti akademinę sėkmę, ugdyti toleranciją, atitolinti pasitenkinimą ir vertinti įvairovę.
Simbolių stiprybių klasifikacija
VIA stiprybių klasifikatoriaus tikslas yra sutelkti dėmesį į tai, kas teisinga žmonėms, o ne patologizuoti tai, kas jiems negerai. Todėl tie, kurie domisi pozityvia psichologija, ieško žmonių charakterio stipriųjų pusių ir padeda jiems remtis tomis savybėmis savo gyvenime.
Daktaro Seligmano nustatytos 24 personažo stiprybės yra suskirstytos į šešias dorybių klases. Šios šešios dorybės apima išmintį, drąsą, žmogiškumą, teisingumą, santūrumą ir transcendenciją. Čia yra atidžiau pažvelgta į šešias dorybes ir charakterio stiprybes, kurios yra klasifikuojamos kiekvienoje.
Išmintis
Tie, kurie išminties srityje surenka aukštus balus, paprastai turi pažinimo stipriųjų pusių, kurios verčia juos ne tik įgyti žinių, bet ir panaudoti jas kūrybiškai ir naudingai. Čia apžvelgiamos pagrindinės charakterio stipriosios pusės, kurios patiria išmintį.
- Kūrybiškumas: Galvoju apie naujus būdus, kaip daryti dalykus
- Smalsumas: Domėjimasis įvairiausiomis temomis
- Atviras mąstymas: Dalykų nagrinėjimas iš visų pusių; viską apgalvoti
- Meilė mokytis: Naujų temų, įgūdžių ir tyrimų dalių įvaldymas
- Perspektyva: Mokėti išmintingai patarti kitiems; pažvelgti į pasaulį prasmingu būdu
Drąsa
Žmonės, kurie surenka aukštus drąsos taškus, turi emocinių stipriųjų pusių, leidžiančių jiems pasiekti tikslų, nepaisant bet kokio vidinio ar išorinio priešinimosi. Čia yra atidžiau pažvelgta į pagrindines charakterio stiprybes, kurios priskiriamos drąsai.
- Sąžiningumas: Tiesos sakymas; būti autentiška ir tikra
- Drąsa: Iššūkių, sunkumų ar skausmo apėmimas; nesusitraukiantis nuo grėsmės
- Atkaklumas: Baigti dalykus, kai jie yra pradėti
- Zest: Visiems gyvenimo dalykams priartėti su energija ir jauduliu
Žmonija
Tie, kurie pasižymi aukštais žmonijos balais, turi daugybę tarpasmeninių stipriųjų pusių, susijusių su rūpinimu ir susidraugavimu su kitais. Čia apžvelgiamos pagrindinės charakterio stiprybės, priskiriamos žmonijai.
- Gerumas: Malonių ir gerų darbų darymas
- Meilė: Gerų santykių su kitais vertinimas
- Socialinė intelektas: Žinojimas apie kitų žmonių motyvus ir jausmus
Teisingumas
Žmonės, kurie teisingumo metu turi daugybę charakterio stipriųjų pusių, paprastai turi pilietines stiprybes, kurios pabrėžia sveikos bendruomenės svarbą. Čia yra atidžiau pažvelgta į pagrindines charakterio stipriąsias puses, kurios patenka į teisingumo ribas.
- Sąžiningumas: Elgtis vienodai su visais žmonėmis
- Vadovavimas: Grupės veiklos organizavimas ir užtikrinimas, kad ji įvyktų
- Komandinis darbas: Puikiai dirba su kitais kaip grupe ar komanda
Santūrumas
Tie, kurie surenka balus, turi daugybę charakterio stipriųjų pusių, kuriems būdingas nuosaikumas, dažniausiai turi stipriąsias puses, apsaugančias nuo gyvenimo perteklių. Čia apžvelgiamos pagrindinės charakterio stipriosios pusės, kurios patiria nuosaikumą.
- Atleidimas: Atleisti kitiems, kurie juos skriaudė
- Kuklumas: Leisti savo sėkmėms ir laimėjimams atsiskirti
- Apdairumas: Venkite daryti tai, ko jie gali apgailestauti; gerai pasirinkti
- Savireguliacija: Būti drausmingam; kontroliuoti savo apetitą ir emocijas
Transcendencija
Žmonės, turintys daugybę pranašumų, kurie patenka į transcendenciją, linkę užmegzti ryšius su Dievu, visata ar religijomis, suteikiančiomis prasmę, tikslą ir supratimą. Čia atidžiau pažvelkite į pagrindines charakterio stiprybes, kurios patenka į transcendenciją.
- Grožio įvertinimas: Pastebėti ir įvertinti grožį ir puikumą viskuo
- Dėkingumas: Būti dėkingam už gerus dalykus; skirti laiko padėkai pareikšti
- Viltis: Tikimasi geriausio; stengtis, kad tai įvyktų; tikėti gerais dalykais yra įmanoma
- Humoras: Priversti kitus žmones šypsotis ar juoktis; mėgaudamasis anekdotais
- Religingumas: Turite tvirtą įsitikinimą apie aukštesnį gyvenimo tikslą ir prasmę
Kaip naudojamos charakterio stiprybės
Viena iš pagrindinių charakterio stipriųjų pusių įvertinimo priežasčių yra tos informacijos panaudojimas žmogaus stipriosioms pusėms suprasti, nustatyti ir remtis.
Žinant žmogaus charakterio stipriąsias puses, galima sužinoti, kaip psichologai, pedagogai ir net tėvai gali pamatyti ne tik tai, kuo žmogus yra unikalus, bet ir suprasti, kaip padėti tam žmogui pasinaudoti tomis stipriosiomis pusėmis, kad pagerėtų situacijos ar rezultatai.
Pavyzdžiui, viena plačiai ištirta strategija apima žmonių skatinimą kiekvieną savaitę naudoti savo parašo stipriąsias puses nauju būdu. Tiesą sakant, vienas tyrimas parodė, kad tai, jog suaugusieji tai daro kiekvieną dieną, padidino laimę ir sumažėjo depresija šešis mėnesius.
Šis tyrimas tapo pagrindu dar keliems tyrimams, kuriuose buvo naudojami tie patys metodai vyresnio amžiaus žmonėms, darbuotojams ir žmonėms, turintiems galvos smegenų traumų. Kitas požiūris apima susitelkimą į žemiausiai vertinamas asmens stipriąsias puses, bandant pagerinti tas jų gyvenimo sritis.
Tyrimai taip pat parodė, kad išgyvenimas per trauminį įvykį gali paveikti charakterio stipriąsias puses. Per šešis mėnesius po rugsėjo 11-osios išpuolių JAV respondentų, bet ne Europos respondentų, religingumo, vilties ir meilės stiprybės buvo aukštesnės.
Žodis iš „Wellwell“
Apskritai, nustatant ir panaudojant savo charakterio stipriąsias puses, galima ne tik pagerinti sveikatą ir savijautą, bet ir panaudoti gerinant darbo rezultatus ir gerinant akademinę sėkmę. Tai taip pat pozityvesnis būdas pamatyti ir tobulinti save, o ne sutelkti dėmesį į trūkumus ir trūkumus. Jei susitelkėte ne tik į tai, kas jums naudinga, bet ir stengiatės tai panaudoti kasdieniame gyvenime, tai turės teigiamų pokyčių.
Kodėl sužinojus daugiau apie asmenybės tipą, gali būti naudinga jūsų gyvenimui