Alkoholio vartojimas yra nemalonus simptomų rinkinys, kurį gausiai geriantys žmonės nustoja gerti. Daugelis žmonių geria per daug kiekvieną kartą, o daugelis taip pat geria per daug laiko.
Nors tai yra puiki mintis mesti gerti, prieš mesti šaltu kalakutą taip pat turėtumėte pagalvoti, ar gali pasireikšti alkoholio vartojimo nutraukimo simptomai ir kaip juos suvaldyti.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su narkotikų vartojimu ar priklausomybe, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Atsižvelgiant į tai, kiek ir kiek laiko gėrėte, alkoholio vartojimo nutraukimo simptomai gali būti sunkūs ir netgi pavojingi gyvybei, todėl pasitarkite su gydytoju, kad gautumėte individualių patarimų. Šis straipsnis skirtas padėti jums suprasti, kas gali atsitikti, kai metate gerti, ir nėra medicinos patarimų pakaitalas.
Nutraukimo simptomai
Jei kurį laiką vartojote daug alkoholio, nesvarbu, ar įprastas įprotis, ar binges, ar tapote priklausomas, galbūt norėsite žinoti, ko tikėtis, jei nustosite gerti ir atsisakysite alkoholio.
Tiems, kurie tapo priklausomi nuo alkoholio, tikėtina, kad nustosite vartoti kai kuriuos abstinencijos simptomus, tačiau abstinencija taip pat gali pasireikšti periodiškai gausiai geriant. Pradinės pagirios gali skirtis pagal laiką ir intensyvumą ir gali trukti kelias valandas, tačiau paprastai pradėsite jaustis geriau per dieną.
Priešingai, alkoholio vartojimas blogėja per kelias pirmąsias valandas ir dienas ir trunka nuo dienų iki savaitės ar daugiau. Kai kuriems girtuokliams savaitės ar mėnesiai pasireiškia abstinencijos simptomai, vadinami poūminiu abstinencijos sindromu (PAWS).
Tiksli alkoholio vartojimo nutraukimo patirtis ir sunkumas skiriasi.
Alkoholio potraukis
Dauguma žmonių, kurie atsisako alkoholio, jaučia didelį norą išgerti daugiau. Tai žinoma kaip potraukio išgyvenimas, o potraukis būdingas žmonėms, atsisakantiems daugelio priklausomybę sukeliančių medžiagų.
Dalį potraukio skatina noras sumažinti alkoholio vartojimo simptomus. Kita jo dalis - noras iš naujo patirti apsvaigimo nuo alkoholio malonumą.
Nuotaikos pokyčiai
Jei atsisakysite alkoholio, tai pakenks jūsų nuotaikai. Vienas iš mąstymo būdų apie pasitraukimą yra tas, kad reikia grąžinti paskolą. Kai esi girtas, gauni avansą dėl gerų jausmų, bet tada pasitrauki iš tų pačių jausmų skolos pasitraukimo etape.
Tai vadinama atsitraukimo efektu ir yra jūsų kūno būdas palaikyti homeostazę. Kai sumokėsite „skolą“, galėsite natūraliai vėl jaustis gerai.
Daugelis žmonių geria, kad jaustųsi atsipalaidavę ir laimingi. Taigi atsisakę alkoholio galite tikėtis, kad jausitės nerimastingi ir varganai, vien dėl to, kad jūsų kūnas prisitaiko prie atpalaiduojančio ir nuotaiką gerinančio alkoholio poveikio, kurio nėra.
Kita priežastis, dėl kurios pasitraukimas jaučiasi taip blogai, yra ta, kad daugelis žmonių geria norėdami nuslėpti neigiamus jausmus, pvz., Sielvartą, nerimą ir nusivylimą. Be alkoholio tirpinančio poveikio ir nesusitvarkius su pagrindine tų neigiamų jausmų priežastimi, jūs galite jaustis priblokšti, kai esate silpniausias.
Gali būti naudinga išgyventi pasitraukimą palaikančioje atmosferoje, kur neigiami jausmai nebus išprovokuoti.
Galite kovoti su alkoholio vartojimu namuose, tačiau tai yra gera idėja tik tuo atveju, jei jūsų šeima ar kiti namuose esantys žmonės proceso metu bus malonūs, jautrūs ir palaikantys, todėl iš anksto su jais pasikalbėkite. Vis dar verta aptarti tai su savo gydytoju, kad jie galėtų jums skirti vaistų, kurie gali užkirsti kelią rizikingiausiems simptomams.
Miego problemos
Nepaisant nuovargio, kurį tikriausiai jaučiatės, alkoholio vartojimas dažnai sukelia nemigą (sunku užmigti ar išsimiegoti).
Pykinimas ar vėmimas
Vėmimas arba jausmas, tarsi vemiate (pykinimas), yra pripažintas alkoholio vartojimo nutraukimo aspektas. Vis tiek tikriausiai nepajusite noro išeiti, bet kad ir kur būtumėte, įsitikinkite, kad šalia yra vonios kambarys.
Fizinis sujaudinimas
Žmonės, išgyvenantys alkoholio vartojimą, dažnai jaučiasi fiziškai susijaudinę. Tai sustiprina padidėjęs širdies ritmas ir prakaitavimas. Taip pat galite patirti fizinį drebulį ir pastebėti, kad dreba rankos.
Akivaizdu, kad tai privers jus pasijusti blogai, tačiau svarbu atpažinti šiuos abstinencijos simptomus ne tik peršalimo ar gripo simptomus, bet ir tokius, kokie jie yra.
Kada kreiptis į gydytoją
Jei jaučiate šiuos simptomus ir negydėte alkoholio vartojimo, kreipkitės į gydytoją arba eikite į artimiausios ligoninės greitosios pagalbos skyrių. Vaistai gali užkirsti kelią kai kuriems rimtesniems abstinencijos simptomams, tokiems kaip haliucinacijos ir traukuliai.
Haliucinacijos
Tarp sunkesnių alkoholio vartojimo nutraukimo simptomų yra haliucinacijos, kurios gali pasireikšti atskirai arba gali būti sunkaus delirium tremens (DT) nutraukimo sindromo dalis, tačiau ne visi, kuriems pasireiškia abstinencija, jų patirs.
Haliucinacijos apima tai, ko nėra, girdi ar pajaučia dalykus, kurie gali būti nemalonūs. Kai kuriems žmonėms, patiriantiems haliucinacijas, būna baugu ir atrodo, kad jie eina iš proto.
Nors kai kuriems žmonėms dėl alkoholio ar kitų narkotikų gali išsivystyti medžiagų sukelta psichozė, daugeliu atvejų haliucinacijos nutrūksta po gydymo arba nutraukus nutraukimą.
Geriau kreiptis į gydytoją ir gauti vaistus, nei bandyti susitvarkyti savarankiškai, nes tai taip pat gali užkirsti kelią vienam iš potencialiai pavojingiausių alkoholio vartojimo nutraukimo simptomų - priepuolių.
Priepuoliai
Nors priepuoliai yra nedažni, jie yra įprasti alkoholio vartojimo nutraukimo simptomai, todėl visada turėtumėte pasirengti priepuolių rizikai ir jų išvengti, kreipdamiesi į atitinkamą medicininę pagalbą.
Priepuoliai nutraukus alkoholio vartojimą gali kelti pavojų gyvybei, todėl paskambinkite 911, jei manote, kad manote, kad kažkas, vartojantis alkoholio vartojimą, traukiasi.
