Kai daugiau valstybių legalizuoja marihuaną tiek vaistams, tiek pramogoms, vis daugiau žmonių kreipiasi į kanapes tikėdamiesi suvaldyti nerimą ar generalizuotą nerimo sutrikimą (GAD). Nors mokslinių tyrimų šioje srityje vis dar nėra daug, yra anekdotinių ir naujų mokslinių pranešimų apie marihuaną, sukuriančią raminančią patirtį, kuri laikinai palengvina daugelio žmonių nerimo simptomus.
Marihuana kaip savigyda
Bet kada pasirenkant medžiagą medicininei problemai ar simptomui gydyti ar įveikti, tai vadinama savigyda. Dažnai savaiminis gydymas nedelsdamas palengvina nemalonius simptomus ir taip sustiprina jo vartojimą.
Savigydos problema yra ta, kad nors marihuanos vartojimas tampa vis priimtinesnis, nėra pakankamai žinoma apie vaisto veiksmingumą esant tam tikroms sveikatos būklėms ir ilgalaikius jo padarinius.
Galima nauda ir rizika
Privalumai-
Trumpuoju laikotarpiu gali sumažinti depresiją
-
Gali laikinai palengvinti nerimą
-
Gali sumažinti stresą
-
Didesnis psichikos sutrikimų lygis
-
Gali sukurti psichologinę priklausomybę
-
Gali atsirasti ilgalaikis atminties praradimas
-
Simptomai gali sustiprėti
-
Gali išsivystyti kanapių hiperemezės sindromas
-
Gali sukurti didesnę toleranciją ir poreikį
Privalumai
Mokslinė bendruomenė neseniai pradėjo nagrinėti kanapių poveikį nerimui, ir nuosprendis yra tas, kad egzistuoja trumpalaikė nauda.
Vašingtono valstijos universiteto mokslininkai paskelbė tyrimą Afektinių sutrikimų žurnalas nustatyta, kad kanapių rūkymas per trumpą laiką gali žymiai sumažinti depresijos, nerimo ir streso lygį. Tačiau panašu, kad pakartotinis vartojimas nesumažina simptomų ilgalaikio sumažėjimo, o kai kuriems žmonėms laikui bėgant gali padidėti depresija.
Rizika
Marihuana gali paveikti jūsų kūną įvairiais būdais, o ne tik pakelti aukštį. Didelis jausmas, kurį galite patirti rūkę ar išgėrę marihuanos, yra dėl tetrahidrokanabinolio (THC) - cheminio junginio, kuris marihuanai suteikia psichoaktyvų poveikį.
THC poveikis nerizikuoja, o ilgalaikis ar dažnas vartojimas sieja kelis galimus šalutinius poveikius.
Aukštesnio lygio psichikos sutrikimai
Gali būti, kad žmonėms, ilgesnį laiką vartojantiems marihuaną, depresijos lygis ir simptomai yra didesni, nepaisant bet kokių patobulinimų, kuriuos jie galėjo pastebėti vartodami trumpalaikį vartojimą.
Kai kurie tyrimai taip pat parodė, kad gausus marihuanos vartojimas paauglystėje (ypač paauglių mergaitėms) gali būti depresijos ir nerimo numatiklis vėliau žmogaus gyvenime. Tam tikriems imliems asmenims, vartojant kanapes, taip pat kyla pavojus susirgti psichoze.
Psichologinė priklausomybė
Pagrindinė marihuanos naudojimo kaip nerimo įveikimo priemonė yra ta, kad ji gali sukurti psichologinę priklausomybę nuo medžiagos.
Kadangi marihuanos poveikis yra greitas, ilgalaikės elgesiu pagrįstos įveikos strategijos iš pradžių gali atrodyti mažiau naudingos ir rečiau kuriamos.
Ilgalaikis atminties praradimas
Keli tyrimai parodė, kad ilgalaikis marihuanos vartojimas gali prarasti atmintį. Atminties sutrikimas atsiranda dėl to, kad THC keičia vieną iš smegenų sričių - hipokampą, atsakingą už atminties formavimąsi. Tai taip pat gali turėti neigiamų pasekmių smegenų motyvacijos sistemai.
Simptomų padidėjimas
THC gali padidinti jūsų širdies susitraukimų dažnį, kuris, jei turite nerimą, gali jausti dar daugiau nerimo. Vartojant per daug marihuanos taip pat galite jaustis išsigandę ar paranojiški.
Kai kuriais atvejais marihuana taip pat gali sukelti ortostatinę hipotenziją, staigų kraujospūdžio kritimą stovint, o tai gali sukelti apsvaigimą ar silpnumą. Kanapės taip pat gali sukelti galvos svaigimą, pykinimą, sumišimą ir neryškų matymą, o tai gali sukelti nerimą.
Kanapių hiperemezės sindromas
Reta dažno marihuanos vartojimo pasekmė, ypač esant šiandien galingesnėms padermėms, yra kanapių hiperemezės sindromas (CHS). Tai apima ciklinį pykinimą ir vėmimą.
Tai yra paradoksalu ir gali būti sunku diagnozuoti, nes marihuana buvo naudojama siekiant sumažinti pykinimą ir vėmimą gydant vėžį. Kenčiantys žmonės kartais palengvėja karštose voniose ir dušuose, tačiau ilgainiui tobulėti būtina atsisakyti marihuanos.
Didėjantis poreikis
Galite išsiugdyti toleranciją marihuanai. Tai reiškia, kad kuo daugiau juo naudositės, tuo daugiau galų gale turėsite gauti tą patį „aukštą“ lygį, kaip ir ankstesnė patirtis.
Marihuanos alternatyvos
Atminkite, kad tam tikras nerimo lygis yra normalus ir netgi naudingas, kai susiduriate su kažkuo, kas jums kelia grėsmę. Tačiau kai nerimo jausmas tampa visuotinis ir jį sunku valdyti, laikas kreiptis į specialistus, kad aptartų kitas nerimo valdymo formas.
Terapija
Proaktyvios įveikos strategijos, išmoktos konsultavimo, paramos grupių, taip pat savipagalbos knygų ir švietimo svetainių metu, gali sukurti ilgalaikius pokyčius be neigiamų išplėstinio marihuanos vartojimo komponentų.
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) ir kitos terapijos formos gali padėti nustatyti pagrindinę nerimo priežastį ir ją efektyviau valdyti. Dirbkite su savo gydytoju, kad parengtumėte jums tinkamą gydymo planą.
Dirbdami su psichoterapeutu, norėdami suvaldyti nerimą, ilgainiui galėsite geriau valdyti savo būklę.
Vaistas
Tam tikrų receptinių vaistų, tokių kaip selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), vartojimas buvo tvirtai nustatytas kaip saugus ir veiksmingas nerimo sutrikimų gydymas.
Receptiniai vaistai taip pat yra geresni už marihuaną, nes ilgalaikė rizika yra geriau ištirta ir yra mažiau reikšminga, palyginti su ilgalaikiu marihuanos vartojimu. Kai kurie vaistai nuo nerimo vartojami kasdien, o kiti - epizodiškai esant dideliam nerimo ar panikos priepuoliui.
Jei jums to reikia, psichiatras arba jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali išrašyti vaistų nuo nerimo.
Kanabidiolio (CBD) aliejus
CBD aliejuje, marihuanos ekstrakte, kuris dažnai lašintuvu išberiamas po liežuviu, nėra THC, todėl jis nesuteiks tokio paties protą keičiančio poveikio kaip marihuana. Yra keletas pradinių įrodymų, leidžiančių manyti, kad BĮK gali būti naudinga gydant nerimą ir priklausomybę, tačiau šioje srityje reikia daugiau klinikinių tyrimų ir tyrimų.
Žodis iš „Wellwell“
Nerimo simptomai yra gydomi. Tyrimai rodo, kad psichoterapija ir vaistai yra veiksmingi daugumai žmonių, o ilgalaikis savęs gydymo marihuana poveikis dar nėra aiškiai nustatytas. Jei neseniai pradėjote eksperimentuoti su marihuanos vartojimu nerimo gydymui, būtinai pasakykite gydytojui.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su nerimu, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.