Narcisizmas yra asmenybės bruožas, kuris buvo pripažintas per visą istoriją, tačiau narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD) ir narcisistiniai asmenybės bruožai pastaraisiais metais dažniau buvo viešumoje. Didėjant sąmoningumui, žmonėms kyla klausimas, ar jie susiduria su narcizu, o ne su žmogumi, kuris paprasčiausiai yra egoistas, neapgalvotas ar pernelyg siekia jėgų bendresniu būdu.
Yra įvairių narcisizmo „variantų“, įskaitant piktybinį narcisizmą, kurį daugelis laiko sunkiausiu tipu. Be to, kad piktybiniai narcisistai nori ne tik susitelkti pirmiausia į save ir į juos per daug atsižvelgia, tai yra tamsioji pusė.
Štai kodėl padeda žinoti, kada turi tokį savo gyvenime ir ko tikėtis iš bendravimo su jais. Šios žinios, pripažinimas ir supratimas gali suteikti jums keletą patarimų, kaip su jais elgtis saugiausiu būdu.
1:24Kaip atpažinti piktybinį narcizą
Kas yra piktybinis narcisizmas?
Nors yra tik viena oficiali narcizų diagnozė, yra įvairių rūšių narcizų, o narcizas būna įvairaus sunkumo, įskaitant grandiozinius narcizus, kuriems reikalingas per didelis pagyrimas ir dėmesys, ir pažeidžiamus narcizus, kurie paprastai turi daug nerimo ir reikia daug palaikomojo dėmesio.
Tarp narcisizmo variantų žalingiausi yra piktybiniai narcizai. Šiame pogrupyje yra bendri NPD bruožai, įskaitant reguliarų egocentriškumą, tačiau taip pat kai kurie antisocialūs bruožai ir netgi sadistinė juosta, taip pat prastas savęs jausmas ir empatijos stoka. Dažnai būna ir paranoja, susijusi su piktybiniu narcisizmu.
Kai kurie ekspertai įžvelgia nedidelį skirtumą tarp piktybinių narcizų ir psichopatų tuo, kad abu elgiasi antisocialiai ir turi mažai empatijos.
Piktybiniai narcizai gali būti labai manipuliuojantys, ir jiems nesvarbu, ką jie įskaudino, kol jie pasirenka savo kelią.
Kiti piktybinių narcizų simptomai yra:
- Jie pasaulį mato nespalvotai, įskaitant kitus matančius kaip draugus ar priešus.
- Jie siekia laimėti bet kokia kaina ir dažniausiai palieka didžiulį skausmą, nusivylimą ir net širdies skausmą.
- Jie paprastai nesirūpina skausmu, kurį sukelia kitiems, arba netgi gali juo mėgautis ir patirti kaip įgalinantį.
- Jie padarys viską, ko reikia, kad bet kokioje situacijoje nepasiektų nuostolių, nepatogumų ar nepasiektų tai, ko nori.
Ženklai ir simptomai
Nors ne kiekvienas žmogus, turintis narcizo bruožų, yra klasikinis „narcizas“ ta prasme, kad turi diagnozuojamą NPD būklę, net ir tie, kurie neatitinka diagnozės kriterijų, gali padaryti daug žalos turimiems bruožams.
Narcisistinio asmenybės sutrikimo požymiai ir simptomai bei simptomų sunkumas skiriasi ir apima šiuos dalykus, kurie dažnai būdingi piktybiniams narcizams:
- Užsiima fantazijomis apie grožį, blizgesį, sėkmę ir galią
- Nesugeba susitvarkyti su kritika
- Polinkis rėžti, jei jie jaučiasi silpni
- Tikriausiai pasinaudos kitais, kad gautų tai, ko nori
- Pernelyg jaudinasi dėl jų išvaizdos
- Lūkestis, kad bus traktuojamas kaip pranašesnis
- Empatijos kitiems trūkumas
- Išpūstas savęs jausmas ir nesugebėjimas savireguliacijos
- Nesigailėdamas, kad įskaudinai kitus, ir nesuinteresuotas atsiprašyti, nebent tai jiems būtų naudinga
- Laikytis požiūrio, kad nusipelno visko geriausio
- Polinkis monopolizuoti pokalbius ir (arba) netinkamai elgtis su tais, kuriuos jie laiko nepilnaverčiais
- Paslėptas nesaugumas ir silpnas savęs suvokimas
- Polinkis kaltinti kitus dėl savo blogo elgesio
Diagnozė
Nors piktybinis narcisizmas nėra pripažintas oficialia diagnoze DSM-5, kuris yra psichiatrinių būklių diagnozavimo standartas, psichinės sveikatos ekspertai dažnai vartoja šį terminą apibūdindami šių dalykų derinį:
- Antisocialus asmenybės sutrikimas (APD)
- Narcisistinis asmenybės sutrikimas (NPD)
- Agresija ir sadizmas (savęs, kitų ar abiejų atžvilgiu)
- Paranoja
Antisocialus asmenybės sutrikimas
Pagal DSM-5, asmuo, turintis antisocialų asmenybės sutrikimą, turi būti ne jaunesnis kaip 18 metų ir turėti kitų teisių nepaisymo modelį, įskaitant bent tris iš šių dalykų:
- Nepaisyti savęs ir kitų saugumo
- Nesilaikymas įstatymų ar socialinių normų
- Impulsyvus elgesys
- Dirglumas ir agresyvumas
- Nesigailėjimas dėl veiksmų
- Melas ar manipuliavimas kitais siekiant pasipelnymo ar pasilinksminimo
- Neatsakingumo raštas
Narciziškas asmenybės sutrikimas
Toliau pateikiama sutrumpinta NPD diagnostikos kriterijų santrauka pagal DSM-5:
- Grandiozinis savęs svarbos jausmas
- Nuolatinės fantazijos apie neribotą sėkmę ir galią
- Įsitikinimas, kad jie yra „ypatingi“ ir unikalūs ir gali būti suprantami arba turėtų būti siejami tik su panašiais aukšto statuso žmonėmis ir organizacijomis
- Nuolatinis dėmesio, susižavėjimo ir pagyrimo poreikis
- Teisės jausmas ir tikėtis specialaus elgesio
- Polinkis naudoti kitus savo poreikiams ar poreikiams
- Empatijos trūkumas arba nenoras / nesugebėjimas atpažinti ir gerbti kitų poreikių ir jausmų
- Pavydumo artumas ar įsitikinimas, kad jiems pavydi kiti
- Arogancijos jausmas, pasireiškiantis elgesiu ir (arba) požiūriu
Narcisizmas ir NPD
Svarbu pažymėti, kad ne visi narcisistiniai bruožai būtinai rodo asmenybės sutrikimą, kuris, pasak Amerikos psichiatrų asociacijos (APA), apima bent dvi iš šių keturių sričių:
- Afektinis (emocinio reagavimo būdai)
- Pažintinis (mąstymo apie save ir kitus būdai)
- Impulsų kontrolė (elgesio kontrolės būdai)
- Tarpasmeninis ryšys (būdai, kaip bendrauti su kitais)
Net jei jūsų mylimam asmeniui nėra oficialiai diagnozuota NPD, narcisistinį elgesį vis tiek gali būti sunku spręsti ir tai gali turėti neigiamos įtakos jūsų santykiams.
Gydymas
Piktybinio narcisizmo gydymas gali būti sudėtingas, ypač todėl, kad patys narcizai retai kreipiasi į gydymą ar diagnozę.
Terapija
Jei manote, kad kažkas, kas jums rūpi, turi NPD, yra tam tikrų terapijų, kurios gali būti naudingos. Nors apie empiriškai pagrįstą NPD gydymą duomenų yra palyginti nedaug, dažnai taikomi tam tikri terapijos metodai:
- Psichodinaminė psichoterapija
- Kognityvinė elgesio terapija
- Dialektinė elgesio terapija
- Poros ir šeimos konsultavimas
Narcizai paprastai priešinasi terapijai (kuri gali apimti diagnozę), nes nėra linkusi manyti, kad turi problemų. Jų sukeliamą kančią dažnai jaučia aplinkiniai.
Vaistas
Šie simptomai, tokie kaip pyktis, dirglumas ir paranoja, kurie gali lydėti NPD, taip pat gydyti visus kartu pasireiškiančius psichikos sutrikimus, taip pat gali būti skiriami:
- Vaistai nuo nerimo
- Antidepresantai
- Antipsichotikai
- Nuotaikos stabilizatoriai
Kaip elgtis su narcizu
Kaip elgtis su artimuoju (arba su žmogumi, su kuriuo jie turi susidurti, pavyzdžiui, su viršininku ar bendradarbiu), NPD? Laimei, jie yra šiek tiek nuspėjami, todėl yra keletas gairių, kurios gali padėti:
- Priimkite, kad su jais bus sunku susitvarkyti. Jei įmanoma, nustatykite šiek tiek atstumo tarp savęs ir jų. Tai gali būti nelengva, nes narciziškų bruožų turintiems žmonėms yra blogos ribos ir jie piktinasi, kai bandote juos nustatyti, tačiau tai jums sveikiau.
- Nebandykite jų pakeisti ir nesitikėkite, kad jie pasikeis, arba nusivilsite.
- Žinokite, kad jei tiesiogiai užginčysite juos, jie greičiausiai atsikirs visais įmanomais būdais. Tai gali apimti kitų įtraukimą į situaciją ir bandymą nukreipti juos prieš jus. Tai nereiškia, kad sutinkate su viskuo, ko jūsų prašo narcizas, tačiau galbūt norėsite rasti mažiau konfrontacinių būdų pranešti apie savo ribas ar nesutarimus.
- Jei jums tikrai reikia susidurti su asmeniu, pabandykite to nedaryti akivaizdoje arba jie norės išgelbėti veidą ir jaus didesnę grėsmę, sukeldami daugiau keršto.
- Apsupkite save kuo daugiau palaikančių žmonių sugerti dalį neigiamumo, kurį gali patirti su šiuo asmeniu.
Žodis iš „Wellwell“
Gyvenimas su piktybiniu narcizu niekada nebus lengvas, todėl paprasčiausia, jei sugebate nutolti nuo savęs ir šio žmogaus. Tačiau jei šis asmuo yra šeimos narys ar bendradarbis, tai gali būti sunkiau. Šiuo atveju tai padeda žinoti, su kuo turite reikalų ir kaip kuo sveikiau elgtis bendravime.
Jei manote, kad jūsų mylimajam gali būti piktybinis narcisizmas, pasitarkite su savo gydytoju. Parengtas psichinės sveikatos specialistas gali padėti išmokti įveikti įgūdžius ir nustatyti ribas bei praktikuoti savęs priežiūros strategijas. Grupinės terapijos ir palaikymo grupės taip pat gali būti naudingi šaltiniai.
