Žarnyno sveikata yra viena iš labiausiai stigmatizuotų sveikatos problemų. Nors visi retkarčiais turi žarnyno problemų (kai kuriomis priemonėmis daugiau nei trys tuštinimai per dieną laikomi viduriavimu, mažiau nei trys tuštinimai per savaitę laikomi vidurių užkietėjimu), žarnyno sveikatos aptarimas gali sukelti nemalonių pojūčių.
Net narkotikus vartojantys žmonės, nuolat gyvenantys su narkotikų vartojimo stigma, kartais gali labiau gėdytis dėl savo žarnyno problemų nei dėl narkotikų vartojimo. Jie netgi gali būti nenoriai diskutuoti šiais klausimais su asmeniu, kuris greičiausiai serga narkotikais. galėtų padėti jiems - savo gydytojui ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui.
Jei turite priklausomybę, yra tam tikrų būdų, kaip žarnyno problemos gali turėti įtakos jūsų sveikimo galimybėms. Be to, jums svarbu žinoti ir gretutines ligas, įskaitant tas, kurių net nežinote. Jūsų narkotikų vartojimą gali dar labiau pabloginti bandymai savarankiškai gydyti žarnyno problemas, kuriuos galbūt galėtų išspręsti paprasti mitybos ar elgesio pokyčiai.
Jei neaptarsite savo žarnyno problemų su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, galite ir toliau be reikalo kentėti. Taip pat galite uždelsti reikalingos pagalbos dėl priklausomybės ir dėl galimai gydomų žarnyno problemų.
Taigi, kaip žarnyno problemos veikia jūsų priklausomybę? Štai keletas galimybių:
Medžiagos naudojimas norint pasiekti „pažangą“
Norėdami pradėti žarnyną, žmonės gali pasikliauti narkotikų vartojimu. Nesvarbu, ar tai jūsų nuolatinė priklausomybė nuo kofeino, kuri prasideda nuo rytinės kavos ar arbatos, kad pažadintumėte vidurius, cigaretę ar net standų gėrimą ar sąnarį, tiek daug priklausomybę turinčių žmonių mano, kad tai yra „vienintelis“ kelias. Tačiau jie gali nebandyti daugybės paprastų elgesio pokyčių, galinčių pagerinti žarnyno sveikatą.
Vidurių užkietėjimas yra dažna problema, ypač tarp streso kenčiančių žmonių, o fiziologinis ir psichologinis tam tikrų vaistų poveikis gali padėti atsipalaiduoti. Tačiau yra daug sveikesnių ir apskritai efektyvesnių žarnyno judėjimo reguliavimo būdų. Pavyzdžiui, užtikrinant, kad pakankamai mankštinatės ir kad jūsų mityboje yra pakankamai skaidulų. Jei norite patys išbandyti vidurių užkietėjimą, mūsų lėtinio vidurių užkietėjimo gydymo vadove yra daug patarimų.
Jei nepakanka laikytis šio patarimo ir išbandžius viską, vis tiek kyla problemų dėl vidurių užkietėjimo, nenusiminkite. Gydytojas gali padėti išsiaiškinti problemos priežastį ir suteikti jums sveikesnių galimybių pagerinti žarnyno sveikatą.
Nors dirgliosios žarnos sindromui gydyti gali būti naudojama medicininė marihuana, daug saugiau medžiagą vartoti vadovaujant gydytojui, nei gydytis savarankiškai.
Gydytojas taip pat galės nurodyti, kaip vartoti vidurius, jei jie net tinka jūsų situacijai. Vėlgi, tai yra geriausia padaryti bendradarbiaujant su gydytoju, nes laikui bėgant vidurius laisvinantys vaistai gali pakenkti virškinamajam traktui. Kūnas gali veikti priklausomai nuo vidurių. Kai kurie žmonės, turintys valgymo sutrikimų, vidurius vartoja kaip valymo būdą.
Rūkymas susidoroti su dujomis
Praleisti dujas yra normalu. Tiesą sakant, dauguma visiškai sveikų suaugusiųjų dujas praleidžia iki 20 kartų per dieną. Tačiau kai kuriems žmonėms yra nepaprastai gėda dėl vidurių pūtimo, kad jie rūkytų, tiesiog norėdami nuslėpti dujų kvapą. Atsižvelgiant į dideles rūkymo išlaidas tiek finansiškai, tiek neigiamo poveikio sveikatai požiūriu, tai švelniai tariant, yra strategija, kurią reikia nugalėti.
Žmonės, kenčiantys nuo įstrigusių dujų nepatogumų, taip pat gali naudoti cigaretes ar marihuaną, kad atpalaiduotų vidurius ir padėtų išleisti dujas.
Jie netgi gali jaustis per daug nepatogūs, kad aptarinėtų tai su savo gydytoju.
Kaip ir vidurių užkietėjimo atveju, yra ir kitų, daug mažiau mirtinų būdų kovoti su dujomis ir pilvo pūtimu. Taip pat yra daugybė atsipalaidavimo ir kvėpavimo būdų, kurie gali padėti saugiai atpalaiduoti vidurius ir visą kūną. Jei nė vieno iš šių būdų nepakanka, kreipkitės į savo gydytoją, kad gautumėte daugiau patarimų dėl jūsų konkrečios situacijos.
Leidimas viduriavimui ar išmatų nelaikymui atbaidyti detoksikaciją
Vienas rimčiausių nepatogumų, kuriuos kai kurie žmonės jaučia dėl žarnyno problemų, yra vengimas gelbėti detoksikaciją nuo narkotikų vartojimo sutrikimų. Kai kuriems narkotikų vartotojams kyla priešinga vidurių užkietėjimo problema, aprašyta aukščiau. Nenuostabu, kad gali atrodyti, kad kai kurie žmonės taip jaudinasi dėl viduriavimo ir galimo nelaikymo, jei atsisakys narkotikų, todėl tai neleidžia tinkamai valdyti detoksikacijos vaistų.
Žmonės, vartoję heroiną, gali taip pasibjaurėti nutraukimo procesu, ypač viduriavimu, kuris paprastai pasireiškia, kad nori išvengti kitų žmonių, tiek medicinos personalo, tiek kitų pacientų. Tai yra rimta saugumo problema, nes sunkūs abstinencijos simptomai, įskaitant tuos, kurie yra susiję su dehidracija, kuri gali atsirasti po stipraus viduriavimo, gali būti pavojinga gyvybei. Tai taip pat ydingas mąstymo būdas apie problemą - jei kas gali padėti norint palengvinti abstinencijos simptomus, detoksikacijos įstaigose dirba priklausomybės ligų specialistai.
Viduriavimas, taip pat pykinimas ir vėmimas yra pasitraukimo iš heroino ir kitų opiatų, įskaitant skausmą malšinančių opiatų, simptomai. Kai kurie žmonės net vartoja šiuos vaistus pasikartojančiam viduriavimui kontroliuoti.
Tačiau, kaip ir kitų žarnyno simptomų atveju, yra ir kitų, daug sveikesnių ir veiksmingesnių būdų kontroliuoti viduriavimą.
Daugelis iš mūsų vaikystėje patyrėme gėdingų „tualetinių nelaimingų atsitikimų“ patirtį, o mintis apie tai turėti suaugusįjį gali būti svarbiausia socialinėje gėdoje. Išmatų nelaikymo baimė gali būti pakankama, kad žmonės metus atidėtų opioidų vartojimą.
Apsvarstykite, ar galimas kelių dienų viduriavimo sutrikimas tarp žmonių, kurie patys išgyvena tą patį dalyką, arba kurie yra profesionalai, gerai žinantys simptomus ir kasdien su jais susiduriantys, yra taip pat blogai, kaip likti priklausomam nuo narkotikų. Detoksas yra pati geriausia vieta, kur atsisakote alkoholio ar opiatų.
Įspėjimas: žarnyno simptomus gali sukelti kita būklė
Galbūt geriausia priežastis susidurti su žarnyno simptomais, o ne bandyti juos nuslėpti narkotikų vartojimu ar išvengti tinkamo gydymo, yra ta, kad juos iš tikrųjų gali sukelti pagrindinė sveikatos būklė. Šios kitos sąlygos gali būti sunkios ir labai kenksmingos, jei nebus gydomos.
Netylėdami apie žarnyno simptomus ir vartodami narkotikus problemai įveikti, galite sutrukdyti nustatyti tikrąją žarnyno simptomų priežastį.
Pavyzdžiui, yra daugybė skirtingų viduriavimo priežasčių, taip pat vidurių pūtimas ir vidurių užkietėjimas. Jei priežastis sprendžiama tiesiogiai, nesvarbu, ar tai yra dieta, elgesys, pvz., Mankšta ar valgymo įpročiai, ar gydymas dėl pagrindinės būklės, tai gali panaikinti kančią, kuri gali išlaikyti kenksmingą medžiagų vartojimo modelį, pagrįstą socialine stigma ir sumišimas.
Žodis iš „Wellwell“
Jei jūs ar jūsų rūpinamas asmuo patiria nerimą keliančius virškinimo trakto simptomus, vertinimas ir diagnozė yra geriausias pasirinkimas norint gauti reikiamą pagalbą. Tikslinga apie tai pasikalbėti su savo gydytoju.
