Jei svarstote galimybę atsisakyti priklausomybės nuo opioido (dar vadinamo opiatas) vaistas - receptinis nuskausminamasis vaistas, pvz., oksikodonas, arba neteisėti narkotikai, tokie kaip heroinas - tikriausiai žinote, kad jūsų laukia sunkus metas. Bet jūs negalite žinoti, kiek pagalbos, susijusios su narkotikų vartojimu, yra pasirengusi padėti jums pasiekti tikslą.
Čia rasite svarbią informaciją, kad galėtumėte pradėti savo kelią.
Pastaba: kai šiame straipsnyje pasirodo žodis „narkotikas“, tai reiškia opioidinį vaistą.
Kas sukelia narkotikų vartojimo nutraukimo simptomus?
Naudojant opioidus ilgą laiką, keičiasi smegenų nervų ląstelių darbas. Vaisto jiems reikia tik tam, kad jie galėtų atlikti įprastas užduotis, o nustoję jo gauti, ypač „šalto kalakuto“, jie sukelia abstinencijos simptomus.
Kiek nepatogu yra vaistų nutraukimo simptomai?
Narkotikų atsisakymas paprastai nekelia pavojaus gyvybei, tačiau tapęs priklausomu nuo narkotikų, jūs pasirenkate galbūt labai nemalonius abstinencijos simptomus. Gera žinoti apie juos ir pasiruošti jiems anksčiau laiko, todėl mažiau kyla pagunda pasiduoti ir nusileisti priklausomybei.
Narkotikų atsisakymas: 1 etapas. Maždaug per pirmąsias 24 valandas galite tikėtis šių simptomų:
- Nerimas
- Skauda raumenis
- Bėganti nosis
- Ašarojančios akys
- Neramumas
- Nemiga
- Per didelis žiovulys
- Per didelis prakaitavimas
Narkotikų atsisakymas: 2 etapas. Tęsdami savo pasitraukimą, tikriausiai patirsite:
- Greitas širdies plakimas
- Aukštas kraujo spaudimas
- Viduriavimas
- Pykinimas ir vėmimas
- Pilvo skausmai
- Išsiplėtę vyzdžiai (ir galbūt neryškus matymas)
Be abejo, per šį laiką jums bus nejauku. Bet nepasiduok!
Jūsų simptomai turėtų pradėti gerėti maždaug po 72 valandų - ir jūs galite tikėtis, kad maždaug po savaitės pasijusite daug geriau, artimi įprastam sau.
Narkotikų atsisakymas: 3 etapas. „Įsigyvenant“ su savo pasitraukimo patirtimi, taip pat gali pasireikšti kai kurie ilgalaikiai abstinencijos simptomai arba, teisingiau, pasitraukimas Problemos, nes juos paprastai išreiškia emocijos ir elgesys.
Pagrindiniai pasitraukimo būdai
Pirmiausia supraskite, kad sėkmingas narkotikų pašalinimas prasideda nuo palaikymo. Jūs neturėtumėte būti vienišas savo kovoje, kuri gali būti pavojinga, jei kiltų ekstremali situacija.
Detoksikacijos („Detox“) įrenginiai. Čia galite gauti visą reikalingą palaikymą ne tik dėl atsisakymo nuo narkotikų, bet ir dėl bendros sveikatos. Detoksikacijos įstaigoje esate:
- Saugus, šalia yra apmokyti žmonės, kurie jumis rūpinasi
- Laikytis individualizuoto gydymo plano
- Stebima medicinos specialistų ir prireikus gydoma dėl simptomų ar komplikacijų
- Padėjo laikytis sveikos dienos tvarkaraščio, įskaitant skysčių palaikymą ir tinkamą valgymą
- Suteikiamas nuolatinis padrąsinimas kartu su pagalba planuojant, kaip tęsti sveikimą, kai išeisite iš įstaigos
Atsiėmimas namuose. Kai kuriems žmonėms narkotikų vartojimas detoksikacijos įstaigoje nėra pirmas pasirinkimas dėl, pavyzdžiui, realaus ar įsivaizduoto socialinės padėties praradimo, nepatogumų, finansinių problemų ar baimės dėl komforto lygio (ar net dėl kitų pacientų). .
Jei tai skamba kaip jūs ar jūsų artimas asmuo, pasitraukimas namuose gali būti išeitis, jei esate ne vienas ir jums patogu naudotis 1) savo gydytojo kontaktine informacija (įskaitant telefono numerį ne biure) ir 2 ) draugų, šeimos narių ir kitų sveikatos priežiūros specialistų, kuriuos gali tekti pasiekti greitai, skaičių. Žinoma, nepamirškite 911 avarijos atveju.
Štai keletas patarimų, kaip atsisakyti priklausomybės nuo narkotikų namuose:
Susikaupkite jums patinkančių maisto produktų ir gėrimų - ypač gėrimai. Labai svarbu per šį laiką neleisti savęs dehidratuoti. Jei taip padarysite, galite atsidurti ligoninėje. Žinoma, gerkite daug vandens. Taip pat galite apsvarstyti elektrolitus pakeičiančius gėrimus, tokius kaip „Gatorade“ ar net „Pedialyte“.
Taip pat galite naudoti nereceptinius vaistus ir produktus kad padėtų susidoroti su simptomais. Jie apima:
- Loperamidas (Imodium) nuo viduriavimo (kuris skatina dehidrataciją)
- Meclizinas (Boninas arba Antivertas) arba dimenhidrinatas (Dramaminas) nuo pykinimo
- Acetaminofenas (tilenolis) arba NVNU, pvz., Ibuprofenas (Advil, Motrin), skirtas raumenų skausmui malšinti.
Tiesiog būtinai vartokite šiuos produktus tik taip, kaip nurodyta, ir niekada neviršykite rekomenduojamos dozės. Jei jie nedaro pakankamai, kad palengvintų jūsų simptomus, susisiekite su savo gydytoju.
Ką dar turėčiau žinoti?
Darykite viską, kad jaustumėtės saugiai ir patogiai. Turėkite daug malonių trikdžių, tokių kaip filmai, knygos ir vaizdo žaidimai; ventiliatorius, jei pradėsite daug prakaituoti; ir papildomos patalynės dėl tos pačios priežasties. Jei esate vienas namuose ar bute, įsitikinkite, kad kažkas iš artimųjų žino, jog pradedate pasitraukimo procesą, ir kad jis bent kartą per dieną jus patikrins.