Jei įkliuvai sukčiavęs, tavo santuoka nebūtinai turi baigtis. Nors prisipažinę užmezgę romaną su savo sutuoktiniu sukelsite daug širdies skausmo ir pykčio, jūsų santuoka gali išlikti. Bet tai įvyks tik tuo atveju, jei tikrai apgailestausite dėl savo sprendimo apgauti. Jei nuspręsite prisipažinti užmezgęs romaną, įsitikinkite, kad tai darote dėl teisingų priežasčių, ne tik tam, kad atsikratytumėte savo kaltės.
Ar turėtumėte išsaugoti santuoką?
Kai kurie žmonės reikalus naudoja kaip būdą nutraukti santuoką. Yra toks didžiulis nelaimingumas, kad užmezgamas romanas užpildo tuštumą. Nepaisant priežasčių, kai kurios santuokos bus išgelbėtinos, o kai kurios gali baigtis.
Yra daugybė priežasčių, dėl kurių santykiai neišgyvena. Kai išdavystė yra per skaudi arba kai abu partneriai nėra įsipareigoję atitaisyti žalą, tikėtina, kad santuoka nutrūks. Sprendimas dėl santykių nėra neišvengiamas po neištikimybės, gali būti skaudi, bet kartais būtina išvada.
Santuokos išsaugojimo būdai sukčiavus
Jei abu nusprendėte pabandyti išsaugoti savo santuoką, turite imtis veiksmų. Norėdami atstatyti savo santuoką ir išgydyti nuoskaudą bei nepasitikėjimą, kurį jaučia jūsų sutuoktinis po to, kai jus apgavo, turėsite atlikti kelias užduotis.
Nustok sukčiauti
Tai skamba pakankamai paprastai, tačiau nustebtum, kaip sunku žmonėms kartą ir visiems laikams nutraukti romaną. Jūsų santuoka negali išlikti, jei nuspręsite toliau užsiimti neištikimybe. Jokio kontakto su kitu asmeniu neturite.
Baik meluoti
Nustok teisintis dėl reikalo. Nebandykite pateisinti savo svetimavimo. Nėra jokio pagrindo apgauti. Nors prie jūsų elgesio galėjo prisidėti daugybė veiksnių, turite atsiminti, kad pasirinkote savo veiksmus.
Priimk atsakomybę
Nekaltink savo sutuoktinio. Jūs turėjote pasirinkimą. Jūs galėjote nutraukti santuoką prieš apgaudinėdami, bet nusprendėte užmegzti romaną. Tai tik ant tavo pečių. Atsiprašykite sutuoktinio. Kaltindamas partnerį už savo veiksmus sutuoktiniui sunkiau atkurti pasitikėjimą, kurio prireiks, kad tavo santuoka išgyventų aferą.
Nuspręsti
Sužinokite, ar jūsų sutuoktinis nori likti vedęs. Jei abu norite išsaugoti savo santuoką, jūsų santuoka nėra pasmerkta. Jūs abu turite bendrą tikslą. Abu turite būti įsipareigoję atlikti darbą, kurio prireiks norint atkurti pasitikėjimą ir bendravimą, reikalingus jūsų santykiams tęsti.
Jei liksi kartu, tavo santuoka, kaip žinojai, baigėsi romanu. Jei nusprendėte sukurti naują santuoką, darykite tai kartu su sąžiningumu ir meile ir kartu žiūrėkite į savo ateitį, o ne į praeitį.
Būk atviras
Jei norite judėti į priekį, turite būti sąžiningas sau ir sutuoktiniui. Norėdami užgožti romaną, turėsite išpainioti melo, kuris greičiausiai buvo austas, tinklą. Dabar yra visiško skaidrumo laikas.
Būkite tiesioginiai ir atviri, kad padėtumėte santykiams patekti į tvirtą pagrindą. Sąžiningumas santykiuose yra susijęs su žemesniu konfliktu. Tačiau abiem partneriams svarbu susitarti dėl šių standartų ir dažnai apie juos kalbėti.
Vykdykite savo pažadus
Jei sakote, kad būsite kur nors, būkite ten. Jei sakote, kad ką nors darysite, darykite tai. Būkite patikimi ir nesilaikykite pažadų. Jūs negalite padėti sutuoktiniui atkurti pasitikėjimo, jei nesate patikimas ir patikimas.
Būkite atviri ir kantrūs
Jūsų sutuoktinio pasitikėjimo lygis yra žemas. Būkite atviri pranešdami savo sutuoktiniui, kur esate, su kuo esate ir pan. Nebūkite slaptas ar vengiantis. Dalykų slėpimas nuo partnerio tik pagilins jų nepasitikėjimą jumis ir jūsų atsidavimą santykiams.
Normalu, kad jūsų partneris jaučiasi išduotas ir nepasitiki. Pripažinkite savo sutuoktinio jausmus ir stengkitės atkurti pasitikėjimą, kurį išdavėte. Nesitikėkite, kad sutuoktinis vėl iškart pasitikės jumis. Užtruks laikas, kol susigrąžinsite sutuoktinio pasitikėjimą.
Bendrauti
Tyrimai parodė, kad nemokėjimas susikalbėti yra viena iš dažniausiai nurodomų priežasčių, kodėl santuokos žlunga. Būkite pasirengę išklausyti ir pasikalbėti su savo partneriu.
Duokite sutuoktiniui šiek tiek vietos
Gerai skirti „laiką“, jei emocijos išlieka aukštai arba kurį nors iš jūsų emociškai sužadina. Tai nereiškia, kad jūs ar jūsų sutuoktinis pakils ilgesniam laikui. Tai tiesiog reiškia, kad viskas turi atvėsti, kad galėtumėte vėl pabūti vienas šalia kito ar kalbėti sunkiomis temomis.
Praleiskite laiką su sutuoktiniu
Kartu su tuo, kad sutuoktinis turi šiek tiek laiko, turite turėti ir laiko. Suplanuokite pasimatymo naktis ir, kai sutuoktinis bus pasirengęs, apsvarstykite galimybę kartu pabėgti.
Gaukite profesionalios pagalbos
Jei jūsų sutuoktinis nori kreiptis į vedybų patarėją, pasakykite „taip“. Pasakymas „ne“ rodo, kad tu tikrai nesi rimtas dėl savo santuokos atstatymo. Turite būti pasirengęs diskutuoti ir nustatyti asmeninio gyvenimo ir santuokos problemas bei problemas. Emociškai sutelkta porų terapija yra geras būdas išspręsti neištikimybės skausmą ir padėti atkurti naujus bendravimo būdus.
Nors nėra daug tyrimų apie poras, kurios ieško terapijos po aferos, rezultatų, kai kurie įrodymai rodo, kad tie, kurie ieško profesionalios pagalbos, dažnai turi optimistinius rezultatus ir sugeba ištaisyti savo santykius.
Nori atleisti
Reikia sau atleisti. Tai nereiškia, kad galite nusileisti nuo kablio, tačiau jums nereikia visą gyvenimą nešti kibirų kaltės.
Vieno tyrimo metu, kuriame buvo nagrinėjama, kaip poros atstato savo santuoką po romano, mokslininkai nustatė, kad nors procesas buvo sunkus, atleidimas vaidino svarbų vaidmenį. Kiti veiksmai, tokie kaip socialinė parama, pasikeitusi porų dinamika ir konsultavimas, taip pat vaidino svarbų vaidmenį.
Žodis iš „Wellwell“
Gali būti, kad jūs (arba jūs abu) ilgą laiką buvote nelaimingi santuokoje. Apgaulė nėra atsakymas, nes tai tikrai pablogins situaciją, net jei pradžioje jaustis gerai. Tai drąsus pasirinkimas sužinoti, ar galite įvykdyti savo įžadus ir atlikti reikiamą darbą, kad išgydytumėte savo santykius ir judėtumėte į priekį.