Pagrindiniai išsinešimai
- Remiantis naujais tyrimais, dviejose nepakankamai atstovaujamose Niujorko bendruomenėse pandemijos metu plaukų slinkimas padidėjo 400 proc.
- Fizinis ir emocinis stresas gali sukelti būklę, vadinamą telogen effluvium, dėl kurios laikinai slenka plaukai.
- Streso valdymo būdų paieška gali padėti išvengti fizinių simptomų ir pagerinti jūsų savijautą.
COVID-19 pandemija buvo apmokestinamas laikas beveik visiems. Tačiau rasinės įvairovės bendruomenėms sekėsi prasčiau nei kitoms. Ne tik dėl egzistuojančių skirtumų, spalvotiems žmonėms kyla didesnė rizika susirgti ir mirti nuo pačios ligos, o pandemijos ekonominis poveikis juos taip pat apsunkino dideliu darbo vietų praradimu ir atlyginimų mažinimu.
Per pastaruosius devynis mėnesius (ir skaičiuojant) itin didelis stresas lemia žymiai didesnį plaukų slinkimą rasinėse įvairiose bendruomenėse, nauji tyrimai Amerikos dermatologijos akademijos leidinys rodo. Tyrimas, kuriame dalyvavo dvi ligoninės mažas pajamas gaunančiose ir įvairiose Niujorko bendruomenėse, kuriose buvo didelis COVID-19 mirčių skaičius, parodė, kad kai kurie spalvoti žmonės turėjo 400 proc. Plaukų slinkimo sutrikimų.
Štai ką mes iki šiol žinome apie pandeminį stresą ir plaukų slinkimą šiose bendruomenėse.
Pandeminis plaukų slinkimas įvairiose bendruomenėse
. Išplatintoje ataskaitoje Amerikos dermatologijos akademijos leidinys gruodžio 10 d. penki gydytojai Manheteno Metropoliteno ligoninės dermatologijos skyriuose ir Bruklino Coney salos ligoninėje pasidomėjo telogeno išsiskyrimo - grįžtamos būklės, dėl kurios plaukai slenka po įtemptos patirties, normomis. Dvi „saugos tinklo“ ligoninės aptarnauja rasiniu požiūriu skirtingus rajonus, kurie patyrė didžiausią Niujorko COVID-19 mirčių skaičių.
Mokslininkai nustatė, kad nuo kovo 1 d. Iki rugpjūčio 31 d. Telogeno išsiskyrimas padidėjo daugiau kaip 400%, palyginti su priešpandeminiais atvejais nuo 2019 m. Rugsėjo 1 d. Iki 2020 m. Vasario 29 d. Tyrimas parodė, kad ypač reikšmingas telogeno nutekėjimo atvejų padidėjimas nuo liepos mėn. ir rugpjūtį - apie tris ar keturis mėnesius po to, kai Niujorkas patyrė pirmąjį didelį COVID-19 antplūdį ir įvykdė blokavimą.
„Telogeno nutekėjimas paprastai nepasireiškia stresoriaus pradžioje. Praėjus trims keturiems mėnesiams po to, kai stresas yra gana būdingas telogeno nutekėjimui “, - paaiškina Allisonas Brittas Kimminsas, MD, MPH, sertifikuotas valdybos dermatologas, specializuojantis tiek medicininėje, tiek kosmetinėje dermatologijoje Chadds Ford, Pensilvanijos pažangiosios dermatologijos srityje.
Telogeno išsiskyrimas padidėjo labiausiai ispanų ir lotynų tautybės žmonėms, kurie daugiau nei keturis kartus dažniau hospitalizavo nuo COVID-19, palyginti su baltais žmonėmis.
Tyrėjai taip pat nustatė penkis vyrų pandemijos atvejus. Praėjusiais metais jie nebuvo suskaičiavę nė vieno vyro telogeno ištekėjimo atvejo.
Plaukų slinkimo tyrimo apribojimai
Nors ankstyvieji tyrimai siūlo svarbias įžvalgas visuomenės sveikatos kritinės padėties metu, šis tyrimas turi tam tikrų apribojimų. Jo imties dydis buvo palyginti nedidelis - iš viso apie 3 000 pacientų, iš kurių 50 pandemijos metu turėjo telogeninį ištekėjimą. Jis taip pat buvo sutelktas tik į dvi Niujorko ligonines, todėl rezultatai gali būti neapibendrinti plačiajai visuomenei.
Įdomu tai, kad tyrėjai pastebėjo, kad tarp juodųjų žmonių beveik nepadidėjo telogeno išsiskyrimas, nors pandemijos metu jie išgyveno neproporcingai daug atvejų, hospitalizavimą, mirtį ir kitus streso veiksnius.
„Man ši išvada neturi prasmės. Afrikos amerikiečiai tikrai patiria telogeno išsiskyrimą, todėl išvadas gali lemti tyrimo populiacijos ribotumas “, - sako dr. Brittas Kimminsas, per pastaruosius keletą mėnesių savo kabinete matęs afroamerikiečių pacientų.
Daktaras Brittas Kimminsas taip pat atkreipė dėmesį į tai, kad populiari juodaodžių ir afroamerikiečių šukuosena, tokia kaip dredai ar pynės, gali apsunkinti plaukų slinkimo pastebėjimą.
"Galimybė gauti sveikatos priežiūros paslaugas gali būti dar viena problema", - priduria ji. "Kartais, kai žmonės iš Afrikos Amerikos gyventojų pasirodo klinikose, plaukų slinkimas jiems gali būti ne toks svarbus kaip aukštas kraujospūdis ar jų cukraus kiekis kraujyje."
Negana to, didžioji dauguma šio tyrimo dalyvių nebuvo ištirti dėl COVID-19 dėl tiekimo trūkumo, todėl neįmanoma nustatyti, ar pati liga sukelia telogeno išsiskyrimą.
Allison Britt Kimmins, MD, MPH
Iš šio tyrimo galite sužinoti, kad telogeno išsiskyrimas yra tikras ir jo daugėja dėl COVID-19.
- Allison Britt Kimmins, MD, MPHNepaisant ribotumų, tyrimas padeda kiekybiškai įvertinti dermatologų, kurie pandemijos metu pastebėjo telogeno ištekėjimo padidėjimą, anekdotinius pranešimus. Tai taip pat suteikia daugiau informacijos apie neoficialios daugiau nei 1500 COVID-19 tolimųjų reisų keleivių apklausos, kurioje rasta daugiau nei 400 pranešimų apie plaukų slinkimą, rezultatus.
„Iš šio tyrimo galite sužinoti, kad telogeno išsiskyrimas yra tikras ir jo daugėja dėl COVID-19“, - sako dr. Brittas Kimminsas.
Suprasti Telogen Effluvium
Iki 90% kieno nors plaukų paprastai būna augimo fazėje bet kuriuo metu, o likusieji yra telogeno (arba poilsio) fazėje. Plaukai telogeno fazėje iškrenta po kelių mėnesių, o tai paaiškina sruogas, kurias dažniausiai randame šepečiuose ir vonios kanalizacijose.
Įtemptas įvykis, pavyzdžiui, sunki liga, gimdymas ar emocinė trauma, gali būti sistemos šokas. Tai gali sukelti telogeno išsiskyrimą - būklę, kai apie 30% plaukų patenka į poilsio fazę ir po kelių mėnesių iškrenta.
Vis dar yra daug nežinomų apie specifinę telogeno nutekėjimo priežastį pandemijos metu, sako Scottas Paviolis, MD, sertifikuotas dermatologas iš „Paviol Dermatology“ Šarlotėje, Šiaurės Karolinoje.
„Ar COVID virusas iš tikrųjų sukelia plaukų slinkimą, ar tai, ką matome, yra griežtai kita gyvenimo stresoriaus forma, sukelianti plaukų slinkimą? Tam gali prireikti laiko išsiaiškinti “, - sako dr. Paviol.
Gydytojai sako, kad matant plaukų sruogų perteklių kiekvieną dieną, tai gali būti gniuždanti patirtis, kuri galiausiai gali pabloginti būklę.
Scottas Paviolis, gyd
Pastebėjus plaukų slinkimą, vyrai ir moterys gali būti labai pražūtingi kiekvienų lenktynių metu. Tai tampa kasdiene ir valandine kova.
- Scottas Paviolis, gyd„Pastebėjus plaukų slinkimą, vyrai ir moterys gali būti labai pražūtingi kiekvienų lenktynių metu. Tai tampa kasdiene ir valandine kova “, - aiškina daktaras Paviolis. „Kai tai yra su stresu susijęs plaukų slinkimas, tai tampa stresu dėl streso“.
Iš gerosios pusės, telogeno nutekėjimas yra laikina būklė, kuri paprastai trunka apie šešis mėnesius. Nors telogeno išpylimas nėra gydomas, tikėtina, kad ši būklė neprapuls ir plaukai galų gale ataugs savaime.
Jei pastebite plaukų slinkimą, susitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoju arba dermatologu, kad ištirtumėte priežastį. Paprastai jie paklaus jūsų apie bet kokius svarbiausius gyvenimo įvykius, pvz., Stresorius ar ligas, per pastaruosius kelis mėnesius. Jie taip pat gali atlikti kraujo tyrimą, kad pašalintų kitas galimas plaukų slinkimo priežastis, pavyzdžiui, skydliaukės problemą.
Gydytojai rekomenduoja vengti per didelio šepetėlio, šukavimo, šampūno plovimo ir kitos veiklos, dėl kurios gali tekti nereikalingi plaukai, kol jūs turite telogeno ištekėjimą. Jie taip pat skatina pacientus ieškoti būdų, kaip įveikti emocinį stresą, kad pagerintų jų bendrą gerovę.
„Primenu pacientams, sergantiems telogeno nutekėjimu, kad bet koks nuolatinis psichinis stresas gali būti fiziškai žalingas. Kai pakeisite reakciją į stresą, ant pagalvės pastebėsite mažiau plaukų “, - sako daktaras Brittas Kimminsas. „Yra vilties, nes sužinoję, ką turite, galite pakeisti dalykus, kad pabandytumėte tai išspręsti“.
Ką tai reiškia tau
Pandemija pasirodė esanti ypač stresinė, ypač spalvotiems žmonėms, kuriems COVID-19 padarė neproporcingą poveikį. Nors mes dar neturėjome suprasti ilgalaikio šio streso padarinių, tyrimai rodo, kad kai kurios įvairios bendruomenės Niujorko sunkiai nukentėjusiuose rajonuose jau patiria didžiulį plaukų slinkimo būklės, vadinamos telogeno išpūtimu, pakilimą.
Geros naujienos yra tai, kad šis sutrikimas yra laikinas ir plaukai ataugs. Rasti būdų, kaip sveikai įveikti stresą, gali padėti išvengti fizinių simptomų, tokių kaip plaukų slinkimas, ir pagerinti bendrą savijautą.
Kaip užsitęsęs stresas veikia jūsų sveikatą?