Kiekvienas vedybinis santykis yra unikalus. Tačiau yra bendri įspėjamieji ženklai ir raudonos vėliavos, kurios gali rodyti, kad santuokoje yra rimtų problemų. Jei jums kyla šių rūpesčių, neignoruokite jų ir tikėkitės, kad jie tiesiog išnyks. Jie paprastai to nedaro, o likę nepripažinti, jie gali net pablogėti.
Užuot su sutuoktiniu kalbėjęsi atvirai, sąžiningai ir pagarbiai apie santuokos problemas. Tai gali būti sunkus pokalbis, tačiau jis yra būtinas.
Bendrieji perspėjamieji santuokos sutrikimai
Kiekvienas santykis turės savo pakilimų ir nuosmukių, tačiau yra keletas požymių, į kuriuos norėsite atidžiai susipažinti, kad nustatytumėte, ar jie atsirado dėl to, kas jūsų santuokoje neveikia gerai. Čia yra 10 dažniausių santuokos problemų požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Jūs visada kritikuojate vienas kitą
Žinoma, šiek tiek konstruktyvios kritikos gali būti geras dalykas. Bet jei norisi daugiau kritikos nei komplimentų, kyla problemų. Tyrimai rodo, kad norint palaikyti gerus santykius, jums reikia penkių (ar daugiau) teigiamų sąveikų, kad atsvertų kiekvieną neigiamą.
Jūs nebeturite sekso
Visi miegamajame išgyvena pakilimų ir nuosmukių laikotarpius. Nenorėjimas kiekvieną vakarą nuplėšti partnerio drabužių nėra priežastis panikuoti. Bet jei abu esate pakankamai fiziškai sveiki, kad galėtumėte pasimylėti, bet be to praleisite mėnesius ar net metus, tai gali būti gilesnė problema, pavyzdžiui, emocinio artumo ar romantikos trūkumas.
Seksas gali būti ne viskas, tačiau tai yra svarbi sveikų, romantiškų santykių dalis. Paskelbtas tyrimas Socialinė psichologija ir asmenybės mokslas 2015 m. nustatė, kad vidutiniškai laimingos poros turėjo lytinių santykių kartą per savaitę.
Jūs turite tą patį argumentą vėl ir vėl (ir daugiau)
Argumentų pasitaiko kiekvienoje santuokoje, net ir sveikoje. Tiesą sakant, tyrimai rodo, kad poros, kurios ginčijasi efektyviai, turi 10 kartų didesnę tikimybę turėti laimingus santykius nei tos, kurios sunkius klausimus šluoja po kilimu.
Bet jei jūsų laiką kartu kamuoja nesibaigiantys to paties argumento pakartojimai ir nėra sprendimo, yra tikimybė, kad tarp jūsų abiejų labai atsiskirs. Neilgai trukus pradėsite vengti vienas kito, bijodami sukelti kitą argumentą.
Tu nebesiginčysi
Priešingai nei ankstesniame punkte, ginčų trūkumas taip pat gali reikšti didžiulę problemą. Gali atrodyti palengvėjimas, jei jūsų santykiai, kilę dėl didelio konflikto, staiga virs santykiais be konfliktų. Bet jei sveiki ginčai nutrūko, tai gali būti ženklas, kad vienas ar abu atsisakėte.
Aišku, daug ginčytis kelia nerimą. Bet apskritai nesiginčijimas negalėtų reikšti, kad dviese nemanote, kad jūsų santykiuose jau yra nieko, dėl ko verta kovoti. Atminkite, kad meilės priešingybė nėra neapykanta - tai abejingumas.
Jums nepatinka leisti laiką kartu
Dar viena raudona vėliava: Jūs suprantate, kad mieliau praleisite laiką su bet kuo kitu, išskyrus savo partnerį. Leisti laiką atskirai yra naudinga jūsų santykiams. Bet jei jūs nuolat teisinatės praleisti visą savo laisvalaikį toli nuo savo partnerio, jau pradėjote išsiskyrimo procesą.
Pradedi saugoti paslaptis
Visiškai normalu norėti pasilikti kai kuriuos dalykus. Tačiau sąmoningai saugodamas paslaptis, tarkim, vakarieniavote vienas su bendradarbiu, kuris jums atrodo patrauklus, atsainiai praleido laiką su buvusiuoju ar nusipirko brangius batus, apie kuriuos sakėte, kad nenorite - tai aiškus įspėjamasis ženklas, kad jūsų santykiai gali būti bėdoje.
Paslapčių saugojimas santykiuose užaugina tik nepasitikėjimo sėklas. Sugadinus šį pasitikėjimą, jį sunku ištaisyti.
Jūs galvojate apie romaną
Pasak santykių ekspertų, yra visiškai normalu, kad laikas nuo laiko kažkas patrauklus, išskyrus partnerį. Galų gale, užmezgus santykius, jūsų normalus biologinis veikimas neišjungiamas.
Kas nėra gerai? Fantazuoja apie buvimą su tuo žmogumi. Jei jūsų mintis nuolat vartoja kažkas, kas jums atrodo patrauklus, išskyrus jūsų partnerį, tuomet akivaizdžiai ko nors trūksta dabartiniuose santykiuose.
Jie nėra pirmasis asmuo, kuriam skambinate
Sveikos santuokos metu jūs matote savo partnerį kaip emocinio palaikymo žmogų gerais ir blogais laikais. Nors galite pasitikėti savo šeima ir draugais, tai dažniausiai nėra tokia pati kaip jūsų partnerio. Jūsų partneris juk yra jūsų „žmogus“.
Jei jūsų partneris nėra pirmasis asmuo, su kuriuo susisiekiate, kai esate nusiminęs, arba švęsti savo sėkmę, tai gali būti ženklas, kad kažkas nepavyko.
Nelaukite, kol ieškosite pagalbos
Jei manote, kad santuokos problemos neišsprendžiamos, laikas kreiptis pagalbos į profesionalą. Vis dėlto, norėdami išnaudoti visas vedybų konsultacijas, nelaukite, kol jūsų santuoka bus nepataisyta.
Santuokos terapeutas gali būti jūsų santuokos sąjungininkas. Užuot stoję į šalį, jie padės jums ir jūsų partneriui įgyti perspektyvos ir išsiugdyti bendravimo įgūdžius, reikalingus norint pakeisti jus įstrigusius modelius. Su jų pagalba jūs ir jūsų partneris galite atpažinti ir pakeisti nesveikus modelius ir atrasti meilę, kurią kadaise jautėte vienas kitam.
