Kas yra obsesinis-kompulsinis asmenybės sutrikimas?
Obsesinį-kompulsinį asmenybės sutrikimą (OCPD) apibrėžia griežtas tvarkingumas, kontrolė ir perfekcionizmas. OCPD sergantis asmuo greičiausiai stengsis atsakyti už mažiausias savo gyvenimo detales, net savo lankstumo ir atvirumo naujai patirčiai sąskaita.
OCPD yra asmenybės sutrikimas, o tai reiškia, kad jis susijęs su asmenybės bruožais, kurie yra stabilūs, ilgalaikiai, netipiški ir tam tikru būdu problemiški. OCPD atveju žmonėms, turintiems šią būklę, gali būti sunku susieti su kitais, o jų atsidavimas perfekcionizmui ir griežtai kontroliuojant gali apsunkinti jų funkcionavimą.
OCPD nėra tas pats, kas obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS). „Psichikos sutrikimų diagnostiniame ir statistiniame vadove, 5-ajame leidime (DSM-5)“ OKS yra organizuojamas pagal savo psichinių būklių kategoriją, vadinamą „obsesiniais-kompulsiniais ir susijusiais sutrikimais“.
OCPD simptomai
Kažkas, turintis OCPD, gali patirti tokius simptomus:
- Veiksmas suvaržytas ar suvaržytas jų emocijomis
- Taisyklių laikymasis nelanksčiai, griežtai
- Tvarkos ir užduočių sąrašų kūrimas
- Noras kontroliuoti savo santykius su kitais
- Sunkumas įsijausti į kitus ir (arba) palaikyti intymius santykius
- Nepaprastas atsidavimas savo darbui
- Turite sunkumų dovanodami daiktus kitiems
- Tobulumo poreikis net ir mažiausiose detalėse
- Savęs tapatybės ir (arba) savęs nukreipimo problemos
- Bėda atsisakyti kontrolės ir perduoti užduotis
Iš pirmo žvilgsnio OCPD gali atrodyti panašus į analinį asmenybės tipą. Nors asmuo, turintis analinę asmenybę, gali dalytis kai kuriais iš šių bruožų, pavyzdžiui, perfekcionizmu, tvarkingumu ir poreikiu kontroliuoti savo aplinką, šių keistenybių turėjimas nėra tas pats, kas asmenybės sutrikimas.
Diagnozė
Norėdami diagnozuoti OCPD, gydytojas greičiausiai ieškos bent keturių asmenybės bruožų, aprašytų DSM-5:
- Pernelyg didelis atsidavimas darbui šeimos ar draugų sąskaita
- Nepaprastai reikalingas tobulumas ir nenumaldomas aplinkos ir tarpusavio santykių valdymas
- Nesugebėjimas būti dosniu kitiems
- Nesugebėjimas perduoti užduočių
- Nesugebėjimas atsikratyti susidėvėjusių ar nieko vertų daiktų (net ir neturinčių sentimentalios vertės)
- Pernelyg sąžiningumas
- Užsiėmimas detalėmis, taisyklėmis, sąrašais ir tvarka, dėl ko gali praleisti pagrindinį veiklos tikslą
- Tvirtumas ir nelankstumas atsižvelgiant į moralę, etiką, vertybes ir (arba) taisyklių laikymąsi
Jie taip pat gali ieškoti papildomų OCPD požymių. Tai apima griežtą perfekcionizmą ir dar bent du asmenybės bruožus:
- Intymumo vengimas
- Protiškai „įstrigti“ idėjai
- Sumažinta emocinė raiška
Jūsų gydytojas taip pat gali patikrinti, ar nėra sunkumų, susijusių su:
- Empatija
- Tapatybė
- Intymumas
- Savęs nukreipimas
OCPD ir OCD
OCD ir OCPD yra skirtingos psichikos ligos formos, turinčios savo unikalias ir specifines savybes, tačiau tarp jų yra didelis sutapimas. Tačiau yra keletas pagrindinių būdų juos atskirti.
Tikrų apsėdimų ir (arba) priverstinių faktų buvimas
OKS apibrėžiamas esant tikroms obsesijoms (iracionali mintis ar idėja, kuri nuolat kartojasi) ir (arba) kompulsijoms (iracionalus elgesys, atliekamas pakartotinai). Toks elgesys gali pasireikšti kartu arba atskirai, ir tai trukdo žmogaus gyvenimo kokybei ir gebėjimui veikti.
Kita vertus, naudojant OCPD, asmenybės bruožai nėra nukreipti nevaldomomis mintimis ar neracionaliu, pasikartojančiu elgesiu.
Jausmai apie įkyrią elgseną ar mintis
OKS sergantys žmonės dažnai jaučiasi sunerimę dėl savo elgesio ar minčių pobūdžio, net jei nesugeba jų suvaldyti. OCPD sergantys žmonės paprastai mano, kad jų veiksmai turi tikslą ir tikslą.
Dėl šios priežasties OCPD sergantys asmenys taip pat gali vengti kreiptis į specialistus. Kai kuriose situacijose OCPD bruožai netgi gali būti sėkmingi. Pernelyg atsidavęs savo darbui ir sąžiningas, pavyzdžiui, asmuo gali pamatyti naudą darbe, net jei jis kovoja kitose savo gyvenimo srityse.
Simptomų nuoseklumas
OKS simptomai paprastai kinta priklausomai nuo pagrindinio nerimo lygio. Kadangi OCPD yra asmenybės sutrikimas, kurį apibrėžia nelankstumas, elgesys dažniausiai būna ilgalaikis ir nekinta.
OCPD priežastys
Mes dar nežinome, kas sukelia OCPD, nors yra keletas teorijų, paaiškinančių skirtingas galimybes. Viena teorija nagrinėja prisirišimo stilius ir sako, kad OCPD gali išsivystyti vaikams, kurie:
- Turėjo pernelyg daug tėvų, kurie nesiūlė daug priežiūros
- Vaikystėje nesivystė emociškai ir empatiškai
- Nepavyko su tėvais sukurti saugių priedų
OCPD taip pat gali būti biologinis komponentas, nes turint giminaičių, sergančių šia liga, jums gali būti didesnė tikimybė.
Rizikos veiksniai
LOPL yra vienas iš labiausiai paplitusių asmenybės sutrikimų. Panašu, kad vyrai ir moterys patiria maždaug tuo pačiu greičiu, nors jaunesniems žmonėms tai būdinga rečiau. Tai gali pasireikšti keliomis kitomis sąlygomis, pavyzdžiui:
- Depresija
- Valgymo sutrikimai
- Ligos nerimo sutrikimas (anksčiau vadinamas hipochondriaze)
- Parkinsono liga
Gydymas
Nors mums reikia daugiau tyrimų šioje srityje, dauguma asmenybės sutrikimų gydymo planų pradedami psichoterapija, o vaistai gali būti naudojami kaip papildymas.
Psichoterapija
OCPD terapijos galimybės gali būti:
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT), kurios pagrindinis tikslas yra padėti jums pastebėti ir galiausiai pakeisti neigiamus minties modelius, susijusius su OCPD.
- Psichodinaminė terapija, skirta padėti suprasti sąmoningas ir nesąmoningas mintis ir emocijas, kad galėtumėte sveikiau rinktis savo kasdienį gyvenimą.
Vaistas
Jūsų gydytojas gali rekomenduoti vaistus, kurie padėtų kontroliuoti kai kuriuos jūsų OCPD simptomus, ypač jei taip pat patiriate kitą būklę, pvz., Depresiją. Tai gali apimti vaistus nerimui kontroliuoti ir (arba) antidepresantus.
Įveikti
Be gydymo, galite sužinoti keletą strategijų, kaip įveikti OCPD. Tai gali apimti:
- Šviesti save: Sužinokite daugiau apie savo būseną. Tai gali padėti pastebėti, kai OCPD simptomas sukelia jūsų elgesį, todėl galite imtis veiksmų, kad susidorotumėte.
- Valdykite savo stresą: Visada gerai išlaikyti bendrą streso lygį. Pabandykite parengti streso mažinimo planą, kad būtumėte pasirengę susidoroti su viskuo, kas pasitaikys.
- Savarankiškos praktikos praktika: Jei turite OCPD, galite lengvai nepaisyti savęs, kol sutelksite dėmesį į savo dabartinį projektą. Apsvarstykite galimybę savęs priežiūrą paversti įprasta dienos dalimi.
- Pabandykite atidumą ir meditaciją: Mindfulness gali padėti pastebėti atvejus, kai, pavyzdžiui, perfekcionizmas kelia nerimą, todėl galite imtis veiksmų nusiraminti. Meditacija puikiai dera su dėmesingumu ir yra veiksmingas streso malšintojas.
Žodis iš „Wellwell“
Jei turite OCPD bruožų ir ieškote pagalbos, svarbu kreiptis į kvalifikuotą psichinės sveikatos specialistą. Galite iš karto neatpažinti žalingo savo elgesio poveikio ir to, kaip jis veikia skirtingas jūsų gyvenimo sritis. Psichikos sveikatos specialistas gali nustatyti, ar sergate OCPD, ar ne, ir padėti susitvarkyti su šios ligos simptomais.
Jei jūs ar jūsų artimas žmogus kenčia nuo OKS, OCPD ar kitos psichinės sveikatos būklės, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija telefonu 1-800-662-4357, jei norite gauti informacijos apie palaikymo ir gydymo paslaugas jūsų namuose srityje. Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.