Meilė yra svarbiausias prioritetas galvojant užmegzti ilgalaikius įsipareigojusius santykius. Tiesą sakant, 88% amerikiečių teigia, kad meilė yra svarbiausia priežastis apsvarstyti galimybę susituokti. Mes norime jaustis mylimi ir būti įsimylėję savo partnerį.
Santykiai patiria didesnį spaudimą nei bet kada anksčiau. Be ilgalaikio streso, susijusio su finansais, gyvenimo pokyčiais ir šeimos dinamika, poros taip pat susiduria su emocinio ryšio ir intymumo palaikymo iššūkiais.
Mes laukiame savo partnerių patogumo, nuraminimo ir artumo bei jaučiamės įskaudinti, kai nepatiriame tokio ryšio savo santykiuose. Partneriai gali patekti į nesveiką atjungimo modelį ir laikui bėgant gali pradėti galvoti, kad jie nebėra skirti būti kartu.
Išsiskyrimas prieš skyrybas
Amerikos psichologų asociacija (APA) skaičiuoja, kad skyrybų lygis JAV išliko pastovus - nuo 40 iki 50% porų.
Kai poroms atrodo, kad jų santykiai yra nelaimingi, jie gali manyti, kad viskas baigėsi ir jų negalima išgydyti ar taisyti. Tačiau poroms gali būti pagrįsta ir naudinga apsvarstyti išsiskyrimą, kai jie supranta, kokį žingsnį žengti toliau savo santuokoje.
Skyrybos gali būti mažėjančios
Panašu, kad skyrybų lygis mažėja dėl:
- Poros, nusprendusios gyventi kartu, o ne tuoktis
- Padidėja porų, dalyvaujančių konsultavime kartu
- Žmonės, laukiantys susituokimo
Bandomojo atskyrimo pasirinkimas
Bandomasis išsiskyrimas gali būti pasirinkimas poroms, kurios kovoja dėl savo santykių, tačiau nėra tikros, ar skyrybos yra tinkamas kitas žingsnis. Kai partneriai nesusitvarko, jie gali pasirinkti gyventi atskirose vietose, bandydami įveikti iššūkius, kuriuos patiria savyje ir santykiuose.
Kai kurie žmonės bandomąjį išsiskyrimą laiko „vienos kojos išėjimo iš durų“ judėjimu ir žingsniu į skyrybas ar galutinę santykių pabaigą. Kiekviena pora yra skirtinga ir yra įvairių priežasčių, dėl kurių gali būti skiriamas teismas. Šioms poroms skyrybos nėra neišvengiamos.
Tiesą sakant, santykių konsultavimas gali būti labai naudingas tuo metu, kai partneriai gyvena atskirai, ir gali būti šiek tiek pašalinta iš nesveikų modelių, kuriuos jie patyrė gyvendami kartu.
Kaip pasiūlyti konsultavimą
Jums gali kilti klausimas, ar kada yra tinkamas laikas kreiptis į partnerį dėl patarimo ir sužinoti, ar jis eis su jumis. Realybė yra geriausia, kai klausiate, kai manote, kad konsultavimas gali padėti jūsų santykiams. Kai esate išsiskyręs, bet vis tiek manote, kad porų konsultavimas gali būti naudingas jūsų santykiams, atlygis už tai, kad paprašysite partnerio dalyvauti konsultacijose, gali nusverti riziką.
Taigi, kaip paklausti savo partnerio? Turėkite omenyje, kad dažniausiai baimė sustabdo žmones nuo konsultavimo proceso. Jūs ar jūsų partneris gali bijoti patirti daugiau emocinių skausmų šiame procese arba galbūt būti suvokiami kaip „blogasis“ arba „palūžęs“.
Skirkite laiko apmąstyti savo baimes dėl konsultavimo proceso ir to, ko jūsų partneris gali bijoti pradėdamas. Suteikite erdvės abiem atvirai kalbėti apie rūpimus klausimus ir, jei įmanoma, pasistenkite kartu konsultantus ištirti susiraskite žmogų, su kuriuo abu manote, kad jums gali būti patogu.
Surasti savo patarėją
Yra daug patarėjų ir kitų gydytojų, kurie teigia dirbantys su poromis, tačiau ne visada tinkamai apmokyti atliekant šį specializuotą darbą, todėl jums bus naudinga atlikti tam tikrus tyrimus prieš pasirenkant savo unikalios situacijos patarėją.
Vienas iš svarbiausių veiksnių, į kurį reikia atsižvelgti, yra patarėjo mokymas, konkrečiai susijęs su santuokos ir santykių konsultavimu. Jūs norite žinoti, kad jūsų pasirinktas patarėjas galės suprasti subtilų santykių statusą, tuo pačiu galėdamas padėti jums nusiraminti ir plaukti santykių gydymo ir atstatymo vandenyse.
Nebijokite susisiekti su keliais skirtingais patarėjais jūsų rajone ir užduoti klausimus apie jų siūlomas paslaugas.
Klausimai, kuriuos reikia užduoti patarėjui:
- Ar jaučiatės patogiai su poromis, kurios yra išsiskyrusios?
- Ar dirbate tik su santuoka ir santykiais?
- Kiek laiko dirbate su poromis?
- Ko galime tikėtis pradėdami su jumis konsultuoti?
- Kokie yra jūsų santykių konsultavimo mokymai?
Skirdami laiko patarėjui užduoti tokius klausimus, galite geriau suprasti jų specializuotą mokymą, darbo su poromis patirtį ir tai, kaip jie gali padėti jums ir jūsų partneriui šiuo sudėtingu metu.
Atskyrimo konsultavimo nauda
Santuokos patarėja Dana Vince, MA, LPC, MHSP teigia, kad yra daug naudos, kurią pora gali patirti konsultuodama atsiskyrusi. Kaip ir poroms, kurios vis dar gyvena kartu, ji dalijasi: „Konsultavimas gali padėti suprasti šabloną, kuris atvedė į šią vietą, kaip įgyti aiškumo ir išaugti iš patirties, kad senieji modeliai nepasikartotų“.
Ponia Vince teigia, kad ypač konfliktuojančioms poroms išsiskyrimas gali padėti sumažinti konfliktą, o santykių konsultavimas gali būti saugi erdvė pradėti nagrinėti tai, kas vyksta jų dinamikoje. Ji dalijasi: „Konsultacijos taip pat gali padėti suteikti aiškumo ir ramybės priimant sudėtingus santykių sprendimus“.
Jei jūs ir jūsų partneris šiuo metu esate išsiskyrę, santykių konsultavimas gali pasiūlyti keletą šių dalykų:
- Patarimai, kaip valdyti sklandų perėjimą atgal į namus
- Galimybės deeskaluoti esamą konfliktą
- Profesionali pagalba išgydyti ir ištaisyti santykius
- Susitaikymas norint sukurti tvirtus, sveikus santykius
- Saugi erdvė pamatyti ir išgirsti, kaip konfliktas veikia kiekvieną partnerį
- Vilties jausmas iš naujo prisijungti
- Erdvė iššaukiančioms emocijoms apdoroti aplink žingsnius, kurių reikia imtis toliau
- Laikas suprasti, kas galėjo lemti atjungimą
- Patikimi patarimai, kaip sekti priimti sudėtingus santykius
Žodis iš „Wellwell“
Poros, kurios yra išsiskyrusios arba artėja prie išsiskyrimo vietos, neabejotinai kenčia. Kiekvieno partnerio emocijos greičiausiai yra per didelės, o vilties dėl pokyčių ir tobulėjimo - menkos.
Porų konsultavimas gali pasiūlyti jums ir jūsų partneriui pakankamai vietos ir laiko, kurio kritiškai reikia, kad nustatytumėte, kokių veiksmų reikia imtis toliau jūsų santykiuose. Gydymas ir taisymas gali būti pasirinktas padedant apmokytam vedybų konsultantui.
