Terafobija (pabaisų baimė) yra ypač paplitusi ikimokyklinio amžiaus vaikams. Paprastai ji mažėja ankstyvaisiais pradiniais metais ir yra labai nedažna, kol vaikas pasiekia vidurinę mokyklą. Paaugliams ir suaugusiems monstrų baimė yra reta, bet galbūt gyvybę ribojanti fobija.
Maži vaikai
Baimės yra įprasta, sveika vaikystės raidos dalis. Jie padeda vaikams išmokti suprasti aplinkinį pasaulį ir išsiugdyti įveikos įgūdžius, kad jie išliktų visą gyvenimą. Dėl šios priežasties fobijos paprastai nėra diagnozuojamos vaikams iki 18 metų, nebent jos trunka ilgiau nei šešis mėnesius ir sukelia kliniškai reikšmingą nerimą ar sutrikimą.
Trigeriai
Vaikams pabaisų baimė dažnai būna nespecifinė. Užuot bijojęs Frankensteino, Drakulos ar Godzillos, vaikas bijo, kad po jų lova ar spintoje gyvena „pabaisa“. Nepaisant to, paprašius vaiko nupiešti pabaisos paveikslą, gali būti įkalčio apie aplinkos veiksnį. Kai kurie piešiniai gali būti panašūs į TV animacinių filmų personažą, pagrobėją, pasirodžiusį vakaro naujienose, ar net kaimyną, kurį kaimynystėje esantys vaikai vadina „kraupiu“.
Tokiais atvejais vaiko poveikio apribojimas gali padėti sumažinti baimę.
Gydymas vaikams
Tėvai gali padaryti daugybę dalykų, kad sumažintų vaikų baimę dėl monstrų. Keletas idėjų apima:
- „Monstras repelentas: "Kai kurie tėvai naudoja" pabaisą ", kad padėtų savo vaikams įveikti šią baimę. Apsvarstykite galimybę naudoti vakaro butelį tuščią, iš dalies užpildytą spalvotu vandeniu, ar aromaterapinį purškimą nakties rituale. Papurkškite spintelę po lova ir bet kur kitur, kur jūsų vaikas mano, kad monstras gali pasislėpti. Nenaudokite nieko, kas gali pakenkti vaikui ar pakenkti audiniams ar dažams.
- Guodžianti kasdienybė: Skatinkite raminančias miego procedūras, kad nuramintumėte vaiko nervus. Šilta vonia, stiklinė vandens ir pasakojimas prieš miegą skatina atsipalaidavimą ir raminančią miego aplinką. Jei vaikas bijo tamsos, apsvarstykite galimybę suteikti naktinę šviesą. Miegojimas su šeimos augintiniu taip pat gali suteikti apsaugos jausmą.
- Apdovanokite „drąsų“ elgesį: Kai kurie vaikai klesti dėmesį, kurį atkreipia jų baimės, todėl sutelkite dėmesį. Pateikite trumpą „pabaisos patikrinimą“ (ir, jei norite, purškimo ritualą) ir palikite kambarį. Lipdukais ar kitais žymekliais stebėkite naktis, kurias vaikas visą naktį praleidžia lovoje, nekviesdamas jūsų į savo kambarį. Surinkę savaitės vertės lipdukus, leiskite vaikui juos iškeisti į mėgstamą skanėstą, pavyzdžiui, kelionę į parką ar sausainių partiją.
- Pagarba ir nuraminimas: Niekada nesijuokite iš vaiko baimės, nenaudokite baimės kaip grasinimo atgrasyti nuo blogo elgesio ar sumenkinkite jį dėl baimės. Parodykite pagarbą ir jautrumą savo jausmams, tuo pačiu užtikrindami, kad viskas bus gerai.
Paaugliai ir suaugusieji
Vyresniems vaikams ir suaugusiems monstrų baimė paprastai būna konkretesnė. Siaubo filmai dažnai yra atsakingi už daugelį trumpalaikių baimių, ypač jei žiūrimi prieš pat einant miegoti. Šios baimės paprastai išlieka tik kelias naktis ir dažnai palengvėja miegant su šviesa ir vykdant lengvus trukdžius, pavyzdžiui, žiūrint lengva, komiška televizija. Jei baimė trunka ilgiau nei kelias naktis, tai gali būti ankstyvas tikrosios fobijos požymis.
Nuolatinė monstrų fobija gali būti grindžiama religinėmis ar kultūrinėmis baimėmis. Baimė gali būti apibendrinta arba tai gali būti tam tikro tipo padarai, tokie kaip vampyrai, zombiai ar vaiduokliai.Raganystės baimė kartais yra susijusi su monstrų baime. Šios fobijos dažnai grindžiamos prietarų, miesto legendų ir religinių mokymų mišiniu.
Daugeliui žmonių žinios yra jėga. Senesnių ir šiuolaikinių mitų apie baimę turinčių monstrų, ypač legendų srities mokslų, nagrinėjimui dažnai pakanka pažaboti švelnesnes baimes. Dėl intensyvesnių fobijų gali prireikti profesionalios pagalbos.
Negydoma monstrų fobija laikui bėgant gali pablogėti. Socialinė izoliacija yra galimybė, ypač paaugliams, kurių draugai gali laikyti baimę kūdikišką ar juokingą.
Daugelis paauglių klesti legendų kelionėse, kurių metu jie eina į grupę, norėdami susidurti su netoliese esančiomis miesto legendomis, o siaubo filmų maratonai yra pagrindinė paauglių naktinio gyvenimo dalis. Vaikai, kurie bijo dalyvauti, rizikuoja būti tyčiojami ir vengiami.
Gydymas suaugusiems ir paaugliams
Laimei, kaip ir visos fobijos, monstrų fobija gerai reaguoja į įvairius gydymo būdus. Kadangi jie dažnai grindžiami kitomis baimėmis, svarbu nuspręsti dėl savo pagrindinių terapijos tikslų.
- Ar tikite, kad jums gali pakenkti pabaisa?
- Ar jus jaudina blogio esybės?
- Ar tiesiog norite su draugais mėgautis baisiais filmais ir Helovino renginiais?
- Ar nerimaujate, kad jūsų vaikas gali pakelti jūsų baimes?
Atsakymai į šiuos ir kitus klausimus padės nukreipti jūsų pasirinktą gydymą. Pavyzdžiui, jei baimė dėl monstrų yra susijusi su religiniais ar dvasiniais įsitikinimais, terapeutas vietoj tradicinių terapijos metodų ar šalia jų gali pasiūlyti dvasinį patarimą su savo religiniu vadovu.