Gydydamos ADHD, moterys susiduria su papildomu iššūkiu. Hormonai! Natūralūs hormonų svyravimai tiek kas mėnesį, tiek per skirtingus gyvenimo etapus gali padidinti ADHD simptomus. Tačiau, kai suprantate, kas vyksta ir kodėl, jaučiatės įgalinti ir turėti geresnes galimybes ieškoti geriausio ADHD gydymo.
ADHD, estrogenai ir smegenys
Estrogenas yra vienas iš pagrindinių hormonų, atsakingas už moterų reprodukcinės sistemos reguliavimą. Estrogenas taip pat vaidina svarbų vaidmenį kognityvinėse funkcijose, nes yra susijęs su neurotransmiterių serotonino, dopamino ir norepinefrino moduliacija. Šie neurotransmiteriai padeda sutelkti dėmesį, sutelkti dėmesį, nuotaiką ir atmintį. Estrogeno kiekis labai skiriasi per paskutines dvi mėnesinių ciklo savaites, perimenopauzės ir menopauzės metu.
Kai estrogeno lygis yra žemas, galite pajusti padidėjusį dirglumo, nuotaikos ir depresijos jausmą, miego problemas, nerimą, sunkumus susikaupti, neryškų mąstymą, užmaršumą ir atminties problemas, nuovargį ir energijos praradimą, taip pat karščio bangos.
Moterys, sergančios ADHD, būna ypač jautrios mažesniam estrogeno kiekiui. Pats ADHD yra susijęs su smegenų neuromediatorių sistemų disfunkcija.
Hormonai ir ADHD stimuliatoriai
Stimuliuojantys vaistai yra arba metilfenidato pagrindu (pvz., Ritalinas), arba amfetamino pagrindu (pvz., Adderall). Abi klasės blokuoja dopamino ir norepinefrino reabsorbciją, todėl sinapsėje (tarpas tarp nervinių ląstelių) yra didesnis turimas kiekis.
Amfetaminų atveju jie taip pat padidina išsiskyrimą ir blokuoja perdirbimo procesą ląstelės viduje, taip pat blokuoja arba sulėtina jų reabsorbciją. Tai reiškia, kad neuromediatoriai ilgiau išlieka nervų sinapsėje, leidžiantys efektyviau perduoti ir priimti pranešimus smegenyse; ir dėl to sumažėja ADHD simptomai. Tyrimais nustatyta, kad estrogenai gali padėti stimuliuoti.
Ir atvirkščiai, mažesnis estrogeno kiekis dažnai siejamas su mažesniu stimuliuojančių vaistų veiksmingumu arba jų reakcija. Kad būtų dar sudėtingiau, hormonas progesteronas stimuliatorius gali padaryti mažiau veiksmingus. Pažvelkime, kaip keičiasi estrogeno lygis per visą jūsų gyvenimą.
Brendimas
Brendimo pradžia taip pat yra susijusi su hormoninio lygio pokyčiais, todėl ankstyvos paauglės, sergančios ADHD, gali patirti didesnių sunkumų valdant ADHD simptomus. Nėra neįprasta, kad merginos taip pat išgyvena intensyvius nuotaikos svyravimus, dirglumą ir emociškai per daug reaguoja per pubertacinius metus.
Be to, ankstyvoje paauglystėje merginos gali pradėti pastebėti, kad jų ADHD vaistai nėra tokie veiksmingi, kad padėtų jiems valdyti ADHD simptomus. Taip gali būti dėl to, kad brendimo metu estrogeno ir progesterono lygis padidėja. Nors estrogenas, atrodo, padeda stimuliuojančių vaistų veiksmingumui, progesteronas greičiausiai jį sumažina.
PMS
Mėnesio mėnesinių ciklo metu yra estrogeno ir progesterono kiekio svyravimų, o atsakas į stimuliuojančius vaistus paprastai būna skirtingas. Naudinga sekti simptomus vedant žurnalą ar paprastą žurnalą, atkreipiant dėmesį į tai, kada simptomai jūsų ciklo metu stiprėja. Tokiu būdu jūs ir jūsų gydytojas turėsite aiškesnį vaizdą apie konkrečius modelius, kuriuos patiriate, ir galėsite dirbti kurdami įveikos strategijas, kad sumažintumėte bet kokį neigiamą poveikį.
Nėštumas
Daugelis moterų teigia, kad nėštumo metu ADHD simptomai sumažėja, nes būtent tada estrogeno lygis būna daug didesnis. Tačiau ne kiekviena moteris patiria ADHD simptomų sumažėjimą. Be to, gydytojai dažnai pataria moterims nustoti vartoti ADHD vaistus nėštumo metu, o tai reiškia, kad nėštumas gali būti sudėtingas laikas, nes jūs gydote ADHD simptomus be vaistų.
Po gimdymo
Gimus kūdikiui estrogeno lygis sumažėja, o ADHD simptomai grįžta (arba išlieka). Pogimdyvinė depresija gali atsirasti naujoms ADHD mamoms, ypač jei depresija buvo būklė, kuri egzistavo kartu su ADHD prieš nėštumą. Miego trūkumas, atsirandantis dėl naujo kūdikio, taip pat stresas, kai kuriate naują tvarką, gali pabloginti ADHD simptomus. Jei maitinate krūtimi, prieš pradėdami vėl vartoti ADHD vaistus, svarbu pasitarti su gydytoju.
Perimenopauzė ir ADHD
Perimenopauzė dažnai prasideda, kai moteris yra sulaukusi 30-ies ar 40-ies. Tai pereinamasis etapas, kai moteris pereina iš savo reprodukcinių metų į menopauzę. Per šį laiką estrogeno lygis gali svyruoti. Galite pastebėti, kad ADHD simptomai blogėja. ADHD vaistų dozės pakeitimas gali būti naudingas. Taip pat pasitarkite su savo gydytoju, jei jaučiate depresiją ar nerimą, nes šios sąlygos taip pat gali pasirodyti šiuo metu.
Menopauzė ir ADHD
Menopauzė paprastai būna nuo 45 iki 55 metų, o vidutinis amžius - maždaug 51 metai. Prasidėjus menopauzei, daugumai moterų pastebimai sumažėja estrogeno lygis. Tačiau daugelis moterų sako, kad pasiekusios menopauzę jos jaučiasi geriau nei perimenopauzės metu, nes estrogeno lygis stabilizavosi.
Žodis iš „Wellwell“
Visą savo gyvenimą ir hormoninius pokyčius būkite atviri su savo gydytoju dėl savo simptomų, kad jie gautų aiškų vaizdą apie tai, ką jūs patiriate, kai skiria vaistus. Žinojimas, kad greičiausiai koreguosite gydymo strategijas įvairiais savo gyvenimo etapais, taip pat gali padėti jums būti aktyviems palaikant geresnę ADHD simptomų kontrolę.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.