Netvarkos kaina jūsų gyvenime

Netvarka - dauguma mūsų turime šiek tiek jo čia ar ten. Tiesą sakant, daugelis iš mūsų turi ne tik šiek tiek. 2015 m. Nacionalinės profesionalių organizatorių asociacijos atlikta apklausa parodė, kad daugiau nei trečdalį skaitytojų užvaldė netvarka ir jie nežino, kur pradėti valyti. (Priešingai, mažiau nei 10 proc. namuose nėra netvarkos.) Kaip visa ši netvarka mus veikia?

Laikas

Žmonės dažnai galvoja apie netvarką kaip apie energijos nutekėjimą, tačiau tai taip pat eikvoja mūsų laiką. Kaip? Žmonės netvarkinguose namuose praleidžia papildomą laiką, praktiškai kiekvieną dieną, ieškodami pamestų daiktų, tokių kaip raktai, pinigai, batai, įrankiai ir kt. Net kai mes teisingai žiūrime į pamestą daiktą, tampa sunku pamatyti, kai apsuptas netvarkos . Ir papildomas laikas, kurio prireikia ieškant netvarkos, greitai prisideda.

Pinigai

Kai neturime organizuotų finansinių dokumentų, sąskaitos gali pasimesti, todėl mums gali būti kaupiami pavėluoti mokesčiai. Pamestų daiktų pakeitimas ir tų, kurių dar nesuvokėme, kopijų pirkimas taip pat gali kainuoti greitai.

Stresas

Akivaizdžiausias netvarkos atlygis yra papildomas stresas žmogaus gyvenimui.

Štai keletas streso netvarkos, kurią gali sukelti, pavyzdžiai:

• Svečių priėmimas tampa gėda ar renginiu, kuriam reikia pasiruošti visą dieną.
• Kiekviename kambaryje yra vizualūs priminimai apie visus darbus, kuriuos reikia atlikti valant.
• Namų naudojimas tokioms veikloms kaip scrapbooking ar joga tampa sunkus arba neįmanomas, neskiriant daug laiko erdvei išvalyti.
• Pagal fengšui principus netvarka išeikvoja jūsų teigiamą energiją - iš tikrųjų galite tai pajusti!
• Netvarkingi namai, o ne streso prieglobstis, savaime yra didelis stresas ir sustiprina nusivylimą ir išsekimą, kurį jaučia jau įtemptas žmogus.

Realus netvarkos lygis

Daugumai iš mūsų, ypač mažų vaikų tėvams, nėra realu kiekvieną dieną palaikyti tobulą namą. Nors įkvepia žiūrėti į katalogus, kuriuose rodomi gražiai įrengti kambariai arba einama per nuostabiai netvarkingus modelių namus, laikytis tokių aukštų tvarkingumo standartų gali būti ne tik nerealu, bet ir sukelti papildomą stresą.

Pavyzdžiui, jei pastebite, kad nervinatės ar piktinatės kitais šeimos nariais dėl nedidelių netvarkų, kurias jie sukelia taip, kad tai įtempia šeimos harmoniją, jums gali tekti sušvelninti savo standartus.

Kiek yra per daug?

Bet žinodamas, kokią netvarką reikia mokėti, kiek netvarkos yra per daug? Nors žinome, kad netvarkos krūvos gali sukelti stresą, o kai kuriems žmonėms tobulas būstas gali būti nerealus, toleruotinos netvarkos lygis kiekvienam žmogui gali skirtis.

Stresas. Pirmasis ženklas, kad galite turėti per daug netvarkos, yra poveikis, kurį jis daro jūsų streso lygiui būnant namuose. Naudinga prisiminti, kad geriausiai galite įvertinti savo namus, kai tai yra jūsų šventovė.

Ar tikrai galite atsipalaiduoti savo namuose, ar tai energijos nutekėjimas?

Bendrovė. Taip pat gali būti stresas, kai prieš svečius tenka visiškai išvalyti savo namus. Ar jaučiatės susijaudinęs, kad negalite kam nors užsukti, nesijaudindami, kad viską sutvarkysite pirmiausia?

Organizacija. Ar jūsų namai yra pakankamai organizuoti, kad paprastai be ieškojimo rastumėte viską, ko ieškote?

Kaip susitvarkyti

Yra daug knygų ir net svetainių, skirtų padėti jums nuversti savo namus, tačiau yra keletas pagrindinių veiksmų, kurie veikia gerai:

1. Eikite po kambarį ir suskirstykite daiktus į keturias dėžes: dovanojamus daiktus, išmesti daiktus, daiktus, kuriuos reikia laikyti, ir daiktus, kuriuos reikia laikyti. Jei jums to nereikia ar patinka, apsvarstykite galimybę atsikratyti.
2. Peržvelkite savo daiktų dėžę, kad galėtumėte laikyti, ir raskite vietą viskam. Padarykite tai logiška vieta, esančia toje pačioje srityje, kur ją reikės naudoti. Pavyzdžiui, raktus laikykite prie durų.
3. Užbaikite vieną kambarį prieš pereidami į kitą.

Kaip valymas malšina stresą

Visa tai galima padaryti per dieną arba išskaidyti per kelias savaites po 30 minučių, jei dirbate greitai. Jei galite tai padaryti tik „kūdikio žingsneliais“, „Flylady.net“ turi gerą sistemą, kuri gali padėti.

Tvarkykite tai, kas liko

Kai rasite vietas tam, ką saugote, įsitikinkite, kad daiktus saugote prasmingai ir gražiai.

Vaikų žaislus galima labai tvarkingai laikyti voniose, kurios suteikia greitą valymą ir neleidžia žaislų netvarkos matyti. Įsigiję stalčių tvarkytuvus savo vonios kambariams ir virtuvei, stalčiai gali neperpildyti papildomų daiktų. Turint dokumentų padavimo sistemą, juos lengva padėti ir rasti, kai reikia. Dabar įdėję šiek tiek papildomų pastangų organizuodami daiktus, sutaupysite laiko valydami ir palaikydami tvarką ateinančiais metais.

Sukurkite grožį

Kai jūsų namai bus sugadinti ir sutvarkyti, galėsite pridėti keletą malonių detalių, kurios gali padaryti jūsų namus idealiu poilsiu. Aš primygtinai rekomenduoju, kad jums būtų sukurta muzikos grojimo sistema, nes ji teikia tokią nuostabią atsipalaidavimo naudą. Taip pat galite uždaryti keletą aromaterapinių žvakių ar difuzorių. Namų SPA reikmenys yra būtini vonios kambariui, o raminantis miegamasis gali padėti miegoti. Galiausiai rekomenduočiau susikurti nedidelę erdvę, kurią galėtumėte naudoti žurnalams ar meditacijai - tai gali tapti mėgstamiausia jūsų namų dalimi.

Sukurkite teigiamą chi

Taip pat galbūt norėsite išmokti įtvirtinti kai kuriuos „Feng Shui“ principus - senovinį įdėjimo meną, papuošti savo namus taip, kad sumažintumėte kasdienį stresą ir galėtumėte padėti susikurti norimą gyvenimą.

Puikiau susitvarkyti savo namus. Tačiau lygiai taip pat reikia stengtis išlaikyti svorio metimą, švariems namams taip pat reikia šiek tiek nuolatinių pastangų. Laimei, šias pastangas galima sumažinti, pasitelkiant ekspertų patarimus. Toliau pateikiami keli geriausi netvarkos šalinimo ekspertų patarimai:

• Laikykitės tvarkaraščio. Tai nuostabiai organizuotas būdas palaikyti švarius namus, ypač tiems, kurie geriausiai dirba, kai turi vadovaujamų darbų sąrašą.
• Laikykitės 30 sekundžių taisyklės. Negalima painioti su abejotina „Penkių sekundžių taisykle“ (kuri reiškia maisto valgymą nuo žemės, kuris buvo tik penkias sekundes), ši galinga Sarah Felton iš „Anoniminių Messijų“ taisyklė yra maždaug tokia - jei darbas trunka apie 30 sekundžių ar mažiau, atlikite tai nedelsdami. Tai taikoma batų atidėjimui, pašto rūšiavimui ir kitiems smulkiems darbams.
• Stebėkite savo „karštuosius taškus“. Pamenate tas krūvas, kurių ką tik atsikratėte? Netvarka kiekvieną dieną po truputį kaupiasi tose pačiose vietose - prie lauko durų, virtuvės stalo. „Flylady Marla Cilley“ rekomenduoja kiekvienos dienos pabaigoje sutelkti dėmesį į tas sritis, kuriose esate linkę palikti netvarką, kad jos vėl nevirstų didelėmis krūvomis.
• Atidėk daiktus. Kai tik turite „vietą viskam ir viskam savo vietoje“, būsite pasirengę šiai svarbiai palydovo taisyklei. Kai ką nors išimsite, turėtumėte paprasčiausiai jį grąžinti.
• Skirkite 15 minučių. Daugelis valymo ekspertų, įskaitant „Flylady“, rekomenduoja įdėti šiek tiek muzikos ir keletą kartų per dieną išvalyti 15 minučių. Per 15 minučių galite daug nuveikti ir tai per daug nedaro įtakos jūsų tvarkaraščiui.
• Nustokite gauti šlamšto. Vienas paprastas būdas sumažinti popieriaus netvarką yra atsikratyti šiukšlių, kol ji nepatenka.

Daugiau paprastų patarimų

• Jei ką nors atsineši, atsikratyk.
• Kiekvienos dienos pabaigoje atlikite lengvą valymą.
• Atlikite kruopštesnį valymą kartą per savaitę (arba pasamdykite ką nors padaryti už jus, jei tai atitinka jūsų biudžetą).
• Pakvieskite žmones dažniau ir tikrai mėgaukitės savo namais. Gyvenkite taip, kaip tikrai vertinate savo ką tik pagražintą prieglobstį ir automatiškai labiau linkėsite jį išlaikyti.

5 taikių namų elementai