Šizofrenija rūpinasi dažnai šeimos nariai ar kiti artimi asmenys, ir ji vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant, kad šia psichine liga sergantys žmonės galėtų visavertiškai gyventi.
Tačiau natūralu, kad šizofrenija sergančių asmenų globėjai patiria nusivylimo, streso ir bejėgiškumo jausmą, kai jiems skiriamas šis vaidmuo.
Kaip globėjas, jūs turite tarnauti ir kaip palaikymo sistema savo šeimos nariui, ir kaip ryšininkas jų medicininei priežiūrai. Kitaip tariant, jūs žongliruojate su daugybe įvairių pareigų stačia mokymosi kreive ir tai tiesiog nėra lengva.
Jums reikia ne tik greitai sužinoti ir suprasti ligą bei įvairius elgesio būdus, kuriuos ji gali apimti, bet ir nustatyti, kaip geriausiai teikti pagalbą neperžengiant ar nesukeliant nereikalingo streso.
Tai subtilus balansavimo veiksmas, kuris, švelniai tariant, nėra lengvas. Tačiau tinkamai atlikus šizofrenija sergančiam asmeniui tai yra geriausia galimybė klestėti.
Kas yra šizofrenija?
Jei esate šizofrenija sergančio asmens slaugytojas, greičiausiai jau esate susipažinę su šios psichinės ligos požymiais ir simptomais, kaip parodyta žemiau.
Šizofrenijos diagnozė reikalauja, kad bent vieną mėnesį būtų tenkinami du ar daugiau šių kriterijų, iš kurių bent vienas iš jų turi būti pirmieji trys simptomai sąraše:
- kliedesiai
- haliucinacijos
- neorganizuota kalba
- labai neorganizuotas ar katatoniškas elgesys
- neigiami simptomai, tokie kaip susilpnėjusi emocinė raiška
Be to, ilgą laiką turi sutrikti darbas, tarpasmeniniai santykiai ar savęs priežiūra.
Be to, ligos požymiai turi trukti mažiausiai šešis mėnesius ir apimti bent vieno mėnesio simptomus, atitinkančius aukščiau išvardytus.
Kad būtų diagnozuota šizofrenija, taip pat būtina atmesti kitas ligas kaip tokių simptomų priežastis kaip šizoafektinis sutrikimas, bipolinis sutrikimas, depresijos sutrikimas, turintis psichozinių požymių, medžiagų vartojimas, kita sveikatos būklė arba autizmo spektras ar bendravimo sutrikimas. .
Šizofrenijos poveikis
Be diagnostinių kriterijų, šizofrenija sergantis asmuo parodys daugybę ligos požymių, turinčių įtakos jų kasdieniam gyvenimui. Tai apima:
- netinkamai reaguoja į situacijas (pvz., juokiasi iš liūdnų žinių)
- sutrikę miego įpročiai
- pyktis, nerimas, depresija ar fobijos
- jausdamasis atjungtas nuo savęs
- jausti, kad aplinkiniai daiktai nėra tikri
- kalbos, atminties ir vykdomosios funkcijos problemos
- nesugebėjimas pamatyti, kad simptomus sukelia liga
- nesugebėjimas tinkamai interpretuoti socialinių situacijų
- tampa priešiškas ar agresyvus kitų atžvilgiu
Žinių poreikis
Kaip globėjas, kuo daugiau žinosite apie šizofreniją, tuo geriau pasirengsite padėti savo šeimos nariui. Savo ruožtu sužinokite apie simptomus, gydymo būdus, prognozes ir kitas detales, kad būtumėte geriau pasirengę efektyviai atlikti šį vaidmenį.
Pagrindiniai dienos poreikiai
Asmeniui, sergančiam šizofrenija, gali prireikti pagalbos atliekant pagrindines kasdienio gyvenimo užduotis, ir kaip slaugytojui jūsų užduotis yra padėti organizuoti šias užduotis. Jei iš prigimties nesate organizuotas asmuo arba jau kovojate su savo kasdieniu gyvenimu, galite apsvarstyti, ar globėjo vaidmuo jums tinka.
Jums gali tekti padėti planuojant susitikimus, pervežant į susitikimus, kuriant įprastą tvarką ir nuspėjamą aplinką bei keliant realius tikslus.
Gydymas
Šizofrenija sergantis asmuo greičiausiai vartos receptinius vaistus ir galbūt gydysis. Kaip globėjas, jūs taip pat turite užduočių, susijusių su šiomis sritimis.
Vaistas
Kai kurios užduotys, su kuriomis galite susidurti, yra:
- pasiėmęs vaistus
- stebėti vaistų vartojimą
- stebėdamas šalutinį poveikį ir atkreipdamas į tai dėmesį į gydytoją arba psichiatrą, kad būtų galima pakeisti vaistus ar pridėti kitų vaistų šalinant šalutinį poveikį
- skatinti šizofrenija sergančius asmenis reguliariai vartoti vaistus
- naudojant vaistų kalendorių, kad būtų galima sekti naudojimą
- skatinantis naudoti tabletę ar laikmatį
- padedantys ilgai veikiančių injekcinių vaistų
- likti ant galimo vaistų sąveikos
- vartojamų vaistų ir papildų sąrašą
- užtikrinti, kad alkoholis ir narkotikai nebūtų maišomi su vaistais
- vesti vaistų žurnalą, kad galėtumėte pamatyti, kas veikia
Terapija
Šizofrenija sergantis asmuo taip pat gali lankytis terapijoje, kad valdytų simptomus. Tokie pavyzdžiai gali būti kognityvinė-elgesio terapija, grupinė terapija, gyvenimo įgūdžių lavinimas arba socialinių įgūdžių lavinimas. Jūsų, kaip globėjo, vaidmuo galėtų būti padėti asmeniui gydytis, užtikrinti, kad terapija būtų tęsiama, arba padėti atlikti namų darbus.
Socialinė parama
Viena iš svarbiausių galvosūkių, rūpinantis šizofrenija sergančiu asmeniu, yra užtikrinti, kad tiek jūs, tiek kitas asmuo turėtų tinkamą socialinę paramą.
Socialinė parama šizofrenija sergančiam asmeniui
Žemiau pateikiama keletas socialinių atramų, kurias jūs, kaip globėjas, galite norėti užtikrinti, kad būtų šizofrenija sergantis asmuo. Svarbu suvokti, kad to negalite padaryti patys ir kad jums reikės atsarginės pagalbos, kad galėtumėte atlikti tokius dalykus kaip nuvaryti asmenį į susitikimus, nuvežti į kiną ar lankytis ar atnešti valgį.
- atokvėpio priežiūra (kreipkitės į gydytoją arba atvejo specialistą)
- draugai / šeima, kurie pasiūlė padėti
- samdyti koordinatorių (pvz., sumokėti kam nors 100 USD per mėnesį, kad praleistumėte 5 valandas kurdami palaikymo sistemą mylimam žmogui)
- kiti paramos šaltiniai (pvz., prieglaudos darbuotojai, kambario draugai, atvejų vadybininkai, dvasininkai)
Socialinė parama globėjui
Nepamirškite palaikyti savęs! Šizofrenija sergančio asmens priežiūra gali būti fiziškai ir emociškai varginanti. Kuo daugiau palaikymo turėsite sau, tuo geriau galėsite suteikti puikią priežiūrą. Toliau pateikiamos kelios idėjos:
- prisijungti prie palaikymo grupės su kitais žmonėmis, kurie taip pat yra globėjai
- susisiekite su Nacionaliniu psichinių ligų aljansu dėl vykdomų programų, skirtų padėti psichikos ligomis sergantiems asmenims
- Kreipkitės į anoniminius šizofrenikus, jei norite sužinoti apie draugus / šeimą
- jei jaučiatės perdegęs, pasitarkite su draugais, šeima, dvasininkais ar terapeutu
Savęs priežiūra
Gerai rūpintis savimi svarbu tiek šizofrenija sergančiam asmeniui, tiek globėjui. Tai nereiškia, kad tiesiog reikia burbuliukų vonių; tai reiškia daryti pagrindinius dalykus, kad jūsų gerovė būtų prioritetas. Toliau pateikiami keli pavyzdžiai:
- kiekvieną dieną bent po 30 minučių mankštintis
- valgyti sveiką, subalansuotą mitybą
- nepiktnaudžiauti alkoholiu ar narkotikais
- naudojant atsipalaidavimo technikas
- leisti laiką su draugais
- pakankamai miego
- užsiimti malonia veikla
- naudojant dėmesingumo ar kvėpavimo metodus
- išlaikyti humoro jausmą
Nepamirškite, kad liga jums abiem patirs emocinę prasmę, kalbant apie nusivylimą, piktumą, baimę, kaltę ar bejėgiškumą.
Visada būtinai pirmiausia tenkinkite savo poreikius ir priimkite neigiamus jausmus, kad rastumėte būdų, kaip užkirsti kelią, o ne ignoruoti problemą.
Krizių planas
Ar turite planą, ką veiksite krizinėje situacijoje? Pirmiausia reikia žinoti atkryčio požymius, tokius kaip miego sutrikimas, socialinis atsitraukimas, asmeninės higienos trūkumas, paranoja, priešiškumas, haliucinacijos ir kt.
Kaip šizofrenija sergančio asmens globėjas, svarbu žinoti, ką daryti krizės metu. Toliau pateikiami keli pagrindiniai dalykai, kuriuos turėtumėte turėti:
- visa kontaktinė informacija (gydytojas, terapeutas, ligoninė, šeima ir draugai, jei reikia, teiktų vaikų priežiūrą)
- planas, kaip elgtis esant ūmiai psichozei (būkite ramus, patvirtinkite pagrindines baimes, nesiginčykite dėl kliedesių ir švelniai nukreipkite pokalbius į saugias temas)
- planas jiems padėti (pasiūlykite kreiptis į gydytoją dėl tam tikrų simptomų, tokių kaip nemiga; jei jie yra atsparūs, leiskite jiems pasirinkti, kurį specialistą pamatyti, kad jie jaustųsi labiau kontroliuojami)
Atminkite, kad kaip globėjas jūsų darbas yra palaikyti savo šeimos narį, net jei jis gali atsisukti prieš jus. Turite padėti gydytojui suprasti situaciją ir palaikyti ryšį su gydymo planu. Be jūsų pagalbos jūsų mylimasis gali nesugebėti susitvarkyti su pagrindinėmis užduotimis, pavyzdžiui, valgyti, rengtis ir rasti prieglobstį krizės metu. Atminkite, kad kuo greičiau sulauksite jų pagalbos, tuo jiems bus geriau.
Visų pirma, būtinai aptarkite skubios pagalbos planą su asmeniu, kai jo nėra krizėje. Tai padės sumažinti grėsmės jausmą, kai iš tikrųjų atsidursite tokioje situacijoje.
Galiausiai, laikykitės simptomų dienoraščio, kad galėtumėte greitai pasakyti, kada viskas pasikeitė ir prasidėjo atkryčiai.
Įveikimo įgūdžiai / savipagalba
Kuo daugiau žmogus, sergantis šizofrenija, gali padaryti pats, tuo geriau jiems seksis dėl savo savivertės ir vilties ateityje.
Dėl šios priežasties, kaip globėjas, turėtumėte skatinti naudotis įveikimo įgūdžiais ir savipagalbos strategijomis gyvenimo srityse, kurias paveikė liga. Pavyzdžiui, galite padėti savo šeimos nariui išsikelti realius tikslus, skatinančius imtis veiksmų ir siekti sėkmės gyvenime, kartu palengvindami tam tikrą stresą šiam asmeniui.
Tokiu būdu padedate įgalinti šizofrenija sergančius asmenis padėdami jiems padaryti viską, ką sugeba.
Stigmos sprendimas
Kaip šeimos globėjas, jūs taip pat galite nerimauti dėl stigmos, su kuria galite susidurti dėl šizofrenija sergančio asmens elgesio. Jūs netgi galite jausti pagundą nuslėpti savo ligą; tačiau tai tik sustiprins stigmą. Vietoj to, stenkitės priimti savo ligą, dirbdami taip, kad jie gyventų kuo geresnį gyvenimą.
Gyvenimo tvarka
Šizofrenija sergančiam žmogui reikia stabilios vietos gyventi. Sprendimas, kur tai bus, priklauso nuo to, kaip gerai jie gali pasirūpinti savimi ir kiek reikia priežiūros.
Gyvenimas kartu su globėju yra geriausias pasirinkimas, jei tai įmanoma, nebent asmeniui kyla rimtų problemų, dėl kurių reikia labiau prižiūrimos aplinkos, pavyzdžiui, piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, atsisakymas vartoti vaistus ar kiti elgesio klausimai. Jei jūsų namuose yra kitų žmonių, taip pat svarbu atsižvelgti į poveikį jiems, ypač mažiems vaikams.
Kiti variantai yra gyvenamoji gydymo įstaiga ar visą parą dirbanti globos įstaiga, grupiniai namai ar prižiūrimas butas.
Žodis iš „Wellwell“
Jei esate šizofrenija sergančio asmens slaugytojas, svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp geriausios įmanomos priežiūros ir neperdegimo. Jei pastebite, kad stengiatės suteikti pagalbą, kreipkitės į priežiūros komandą ir paprašykite siuntimo palaikymo.
Nors gali būti viliojanti viską išbandyti ir padaryti pačiam, jūsų atliktas vaidmuo labai apkraunamas, ir jums galiausiai reikės palaikymo. Pabandykite bent jau prisijungti prie grupės, kuri gali pasiūlyti jums paramą ir su kuria galite aptarti problemas ir rasti sprendimus.
Galiausiai žinokite, kad jūsų, kaip globėjo, vaidmuo yra labai svarbus šizofrenija sergančiam asmeniui. Tiesiogine prasme jūs galite vienintelis apsaugoti tą asmenį nuo nedarbo, benamystės ir kitų neigiamų ligos padarinių.
Turėtumėte didžiuotis savo atliekamu darbu ir pripažinti, koks jis kritiškai svarbus. Niekada nenuvertinkite skirtumo, kurį darote tam žmogui ir kiek jo gyvenimo paveikė jūsų pagalba.
