Sigmundo Freudo psichoanalitinėje asmenybės teorijoje ego stiprybė yra ego sugebėjimas efektyviai spręsti id, superego ir tikrovės reikalavimus. Tie, kurie turi nedaug ego jėgų, gali jaustis suplėšyti tarp šių konkuruojančių reikalavimų, o tie, kurie turi per daug ego jėgų, gali tapti pernelyg nepasiduodantys ir griežti. Ego jėga padeda mums išlaikyti emocinį stabilumą ir susidoroti su vidiniu ir išoriniu stresu.
Ego stiprumo fonas
Pasak Sigmundo Freudo, asmenybė susideda iš trijų elementų: „id“, „ego“ ir „super-ego“. Id susideda iš visų pirminių potraukių ir troškimų ir yra vienintelė asmenybės dalis, kuri yra gimimo metu. Super-ego yra asmenybės dalis, kurią sudaro vidiniai standartai ir taisyklės, kurias mes įgyjame iš savo tėvų ir visuomenės. Tai asmenybės dalis, kuri spaudžia žmones elgtis moraliai. Galiausiai, ego yra asmenybės komponentas, tarpininkaujantis tarp tikrovės reikalavimų, id potraukių ir idealistinių, bet dažnai nerealių super-ego standartų.
Kai id priverčia žmones elgtis pagal jų pagrindinius potraukius ir superego siekia laikytis idealistinių standartų, ego yra asmenybės aspektas, kuris turi išlaikyti pusiausvyrą tarp šių pagrindinių potraukių, moralės standartų ir tikrovės reikalavimų.
Kalbant apie psichinę gerovę, ego stiprybė dažnai naudojama apibūdinti individo sugebėjimą išlaikyti savo tapatumą ir savęs jausmą skausmo, kančios ir konfliktų akivaizdoje. Mokslininkai taip pat pasiūlė, kad naujos gynybos ir susidorojimo mechanizmų įgijimas yra svarbus ego stiprybės komponentas.
Didelė Ego jėga
Žmonės, turintys gerai išvystytą ego jėgą, paprastai turi keletą esminių savybių. Jie linkę pasitikėti savo sugebėjimais susidoroti su iššūkiais ir puikiai sugeba rasti gyvenimo problemų sprendimus. Jie taip pat linkę į aukštą emocinio intelekto lygį ir sugeba sėkmingai reguliuoti savo emocijas net sunkiose situacijose.
Tvirtą ego jėgą turintis individas artėja prie iššūkių suprasdamas, kad jis gali įveikti problemą ir dėl to net augti.
Turėdamas stiprią ego jėgą, individas jaučiasi galintis susitvarkyti su problema ir rasti naujų kovos su kovos būdų būdų.
Šie žmonės gali susitvarkyti su viskuo, kas jiems kyla, neprarandant savęs jausmo. Žmonės, turintys gerą ego jėgą, dažniausiai būna labai atsparūs susidūrę su gyvenimo sunkumais. Užuot pasidavę kliūčiai, šie asmenys tokius įvykius laiko užduotimis, kurias reikia įveikti ir įveikti. Net ir įvykus labai sunkiems įvykiams ar tragedijoms, tie, kurie turi ego jėgų, sugeba paimti save, nusivalyti dulkes ir judėti į priekį jausdami optimizmą.
Mažas Ego stiprumas
Kita vertus, tie, kurie turi silpną ego jėgą, iššūkius laiko tam, ko reikėtų vengti. Daugeliu atvejų realybė gali atrodyti per daug valdoma.
Asmenys, turintys mažai ego jėgų, stengiasi susidoroti su problemomis ir gali bandyti išvengti realybės norėdami mąstyti, vartoti narkotikus ir fantazuoti.
Žemai ego jėgai dažnai būdingas psichologinio atsparumo trūkumas. Gyvenimo iššūkių akivaizdoje tie, kurie turi mažai ego jėgų, gali tiesiog pasiduoti arba palūžti.