Nors pyktis ir sunkumai valdant pyktį gali pasireikšti dėl daugelio psichinės sveikatos sutrikimų, yra tik vienas sutrikimas Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas, 5 leidimas (DSM-5), kuris tiesiogiai sutelkia dėmesį į pyktį - protarpinis sprogstamasis sutrikimas (IED).
Apžvalga
IED yra psichinės sveikatos sutrikimas, kuris pirmą kartą pasireiškia vaikystėje ar paauglystėje ir susideda iš šių simptomų:
- Keli nesugebėjimo atsispirti agresyviems impulsams, kurie sukelia didelius agresyvius veiksmus, pavyzdžiui, užpuolimas ar turto sunaikinimas, epizodai. Tai gali apimti žodžiu agresyvius epizodus, kurie nieko ir nieko nesužaloja.
- Šių epizodų metu išreikštas agresyvumo lygis yra gerokai neproporcingas bet kokiam prieš epizodą vykusiam veiksniui.
- Šiuos epizodus geriau neįvertina kitas sutrikimas, pavyzdžiui, ribinis asmenybės sutrikimas ar asocialus asmenybės sutrikimas.
Vienas naujausias tyrimas rodo, kad nuo 3% iki 7% visos populiacijos tam tikru gyvenimo laikotarpiu gali išsivystyti IED. Taip pat nustatyta, kad IED atsiranda ankstyvame žmogaus gyvenime, dažniausiai paauglystėje. Tai taip pat dažniausiai pasireiškia kartu su kitais psichinės sveikatos sutrikimais ir, kaip galima tikėtis, gali labai trukdyti žmogaus gyvenimui.
IED priežastis
Atsižvelgiant į tai, kad IED gali rimtai trukdyti santykiams ir neigiamai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę, psichinės sveikatos tyrėjai bandė nustatyti šio sutrikimo priežastį. Viena iš sričių, į kurią sutelkė daugybė tyrėjų, yra trauminių įvykių, ypač tų, kurie įvyksta vaikystėje, išgyvenimas.
Pvz., Viename tyrime, kuriame dalyvavo daugybė žmonių iš visos JAV, buvo nagrinėjamas ryšys tarp vaikų traumos ir IED. Jie nustatė, kad tik patyrusi bet kokią vaikystės traumą buvo nustatyta viena stipriausių prisidedančių prie IED vystymosi suaugus.
Pati vaikystės trauma buvo geresnė IED prognozė nei trauminio poveikio sunkumas ir turint potrauminio streso sutrikimą (PTSS).
Be to, tyrimas atskleidė, kad patirti tarpasmeninės vaikystės traumas, pavyzdžiui, seksualinę prievartą, buvo ypač susiję su IED išsivystymu.
Ryšys tarp vaikystės traumos ir IED
Akivaizdu, kad vaikystė yra labai svarbus mūsų vystymosi laikotarpis. Tai tada, kai mes sužinome apie tarpusavio santykius ir kaip efektyviai valdyti savo emocijas. Vaikystės trauma gali labai sutrikdyti šią patirtį, todėl žmonės gali nepakankamai išmokti valdyti savo emocijas ar derėtis dėl tarpusavio santykių.
Vadinasi, kai atsiranda pyktis, žmonės, patyrę vaikystės traumą, gali nežinoti, kaip veiksmingai suvaldyti tas emocijas, o tai sukelia stiprius pykčio impulsus ir destruktyvų elgesį.
Be to, svarbu atsiminti, kad visa tai pagrįsta tik keliais tyrimais. Yra tyrimų, palaikančių genetinę įtaką, taip pat nustatant neurobiologinius sutrikimus asmenims, turintiems protarpinį sprogstamąjį sutrikimą.
Pagalbos gavimas dėl IED ir vaikystės traumos
Nors šiuo metu nėra jokių specialiai IED skirtų gydymo būdų, yra gydymo būdų, kurių pagrindinis tikslas yra pagerinti gebėjimą valdyti emocijas.
Nustatyta, kad ypač dialektinio elgesio terapija (DBT) yra labai veiksminga mokant žmones sveikos emocijų valdymo ir destruktyvaus elgesio mažinimo būdų.
Be to, yra gydymo būdų, specialiai sukurtų vaikams, patiriantiems trauminę patirtį, pavyzdžiui, į traumą orientuota kognityvinė elgesio terapija (TF-CBT). TF-CBT pripažįsta, kad vaikystėje patirta trauma gali trukdyti sveikai emocinei ir tarpasmeninei raidai, todėl yra orientuota į tai, kad padėtų vaikams geriau suprasti savo emocijas ir sveikus santykius.
TF-CBT gali padėti vaikams išsiugdyti sveikus emocijų reguliavimo įgūdžius, trukdančius jiems vystytis IED.
Norėdami rasti terapeutą, kuris teikia TF-CBT, pirmiausia turėtumėte ieškoti žmogaus, kuris specializuojasi ir turi patirties gydant traumuojančius vaikus. Galbūt pavyks rasti tokį terapeutą per svetaines, kurios yra skirtos susisiekti su jūsų regiono gydymo paslaugų teikėjais.
Sidrano institutas ne tik teikia išteklius šeimoms, turinčioms vaiką, kovojančiam su traumos pasekmėmis, bet ir informaciją apie terapeutus, kurie gali specializuotis gydant vaikus, patyrusius trauminį įvykį.
Galiausiai gali būti naudinga pasikalbėti su psichiatru apie tam tikrus vaistus, kurie yra naudingi kontroliuojant impulsus, susijusius su IED.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.
