Panikos sutrikimas ir agorafobija yra labai gydomos būklės. Tyrimai parodė, kad žmones, kuriems diagnozuotas panikos sutrikimas, galima veiksmingai gydyti taikant vaistus, psichoterapiją arba derinant šiuos du metodus.
Vaistai
Yra daugybė vaistų, kurie pasirodė esąs saugus ir efektyvus būdas gydyti panikos sutrikimus. Vaistai nuo panikos sutrikimo skirstomi į dvi kategorijas: antidepresantai ir vaistai nuo nerimo. Šie vaistai gali būti skiriami siekiant sumažinti panikos priepuolių sunkumą ir sumažinti bendrą nerimo jausmą.
Antidepresantai
Kaip rodo pavadinimas, antidepresantai iš pradžių buvo naudojami nuotaikos sutrikimams, pavyzdžiui, depresijai ir bipolinio sutrikimo depresijai, gydyti. Vėliau buvo nustatyta, kad antidepresantai gali padėti gydyti nerimo sutrikimus, įskaitant panikos sutrikimus.
Nustatyta, kad antidepresantai veiksmingai sumažina panikos priepuolių intensyvumą ir bendrą nerimą.
Antidepresantai taip pat dažnai naudojami, kai asmuo serga kartu, pavyzdžiui, PTSS ar depresija. Dažniausiai skiriami vaistai nuo panikos sutrikimo priklauso populiariai antidepresantų klasei, vadinamam selektyviais serotonino reabsorbcijos inhibitoriais (SSRI).
Kaip ir visi antidepresantai, SSRI veikia smegenų cheminius agentus, vadinamus neurotransmiteriais. Visų pirma SSRI nukreipta į neurotransmiterį, vadinamą serotoninu, kuris yra susijęs su nuotaika. SSRI padeda subalansuoti asmens serotonino kiekį, o tai gali padėti sureguliuoti nuotaiką, sumažinti nerimą ir pagerinti miegą.
Tyrimais nustatyta, kad SSRI gali padėti sumažinti panikos priepuolių intensyvumą ir dažnumą. Kai kurie iš dažniausiai pasitaikančių SSRI yra „Prozac“ (fluoksetinas), „Zoloft“ (sertralinas), „Paxil“ (paroksetinas) ir „Celexa“ (citalopramas). Yra keletas šalutinių poveikių, susijusių su SSRI.
Vaistai nuo nerimo
Vaistai nuo nerimo, ar raminamieji vaistai yra rekomenduojami dėl greito veikimo ir raminamojo poveikio. Šie vaistai lėtina centrinę nervų sistemą, todėl žmogus gali jaustis ramesnis ir labiau atsipalaidavęs. Padėdami žmogui jausti mažiau baimę ir nerimą, vaistai nuo nerimo gali labai sumažinti panikos sutrikimo simptomus.
Benzodiazepinai yra dažniausiai skiriama vaistų nuo nerimo klasė, kuri gali padėti sumažinti panikos priepuolių sunkumą. Šie vaistai turi raminamąjį poveikį, kuris gali padėti greitai sumažinti panikos simptomus ir sukelti atsipalaidavusią būseną.
Kai kurie iš populiariausių benzodiazepinų yra Xanax (alprazolamas), Klonopinas (klonazepamas), Valiumas (diazepamas) ir Ativanas (lorazepamas). Su šiais vaistais siejama tam tikra rizika ir galimas šalutinis poveikis, įskaitant priklausomybę ir netinkamą vartojimą. Tačiau nustatyta, kad benzodiazepinai yra saugus ir veiksmingas vaistas, kai jie tinkamai naudojami panikos sutrikimams gydyti.
Psichoterapija
Taip pat nustatyta, kad psichoterapija veiksmingai gydo panikos sutrikimus ir agorafobiją. Psichoterapijos metu psichinės sveikatos specialistas gali padėti klientui išspręsti neišspręstus klausimus ir jausmus. Be to, terapeutas gali padėti klientui sukurti sveikesnius mąstymo ir elgesio būdus, kurie jiems padės kovoti su panikos simptomais.
Panikos sutrikimų diskusijų vadovas
Gaukite mūsų spausdinamą vadovą, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus per kitą gydytojo paskyrimą.
Atsisiųsti PDF
Dvi paplitusios panikos sutrikimo psichoterapijos formos yra kognityvinė-elgesio terapija (CBT) ir į paniką orientuota psichodinaminė psichoterapija (PFPP).
Kognityvinė-elgesio terapija
Kognityvinė-elgesio terapija (CBT yra psichoterapijos forma, kuri, kaip įrodyta, veiksmingai padeda gydyti panikos sutrikimus.Vienas pagrindinių CBT tikslų yra ugdyti įveikos įgūdžius keičiant neigiamą mąstymo modelį ir nesveiką elgesį. Pavyzdžiui, daugelis panikos sutrikimų turinčių žmonių turi neigiamų įsitikinimų ar kognityvinių iškraipymų apie save ir aplinkinį pasaulį.
Šis ydingas mąstymas dažnai prisideda prie netinkamo elgesio, pavyzdžiui, išvengia baimės keliančių situacijų. CBT gali padėti žmogui įveikti neigiamus mąstymo modelius ir sukurti sveikesnius būdus, kaip valdyti savo būklę.
Desensibilizacija yra populiari CBT technika, naudojama padėti žmonėms įveikti baimę ir nerimą, dažnai susijusį su panikos priepuoliais.
Per sistemingą desensibilizaciją terapeutas palaipsniui supažindina klientą su nerimą sukeliančiais dirgikliais, mokydamas, kaip atgauti nerimo kontrolę. Pamažu žmogus supažindinamas su daugiau baimę sukeliančių situacijų, išmokdamas valdyti savo paniką per kiekvieną bijomą situaciją.
Taikydamas šią CBT techniką, žmogus išaiškina savo baimę ir imasi naujų mąstymo ir elgesio būdų. Pavyzdžiui, žmogus, kuris bijo skristi, imsis desensibilizacijos dirbdamas atsipalaidavimo metodus, o susidurs su dirgikliu, kuris sukelia tik nedidelį nervingumą, pavyzdžiui, lėktuvų vaizdai.
Galų gale jie gali patekti į daugiau baimę sukeliančių situacijų, pavyzdžiui, vykti į oro uostą ar lipti į lėktuvą. Kiekvienoje situacijoje žmogus išmoksta valdyti savo panikos simptomus. Tęsiant praktiką, desensibilizacija gali padėti jiems įveikti skrydžio baimę.
Psichodinaminė psichoterapija, nukreipta į paniką
Į paniką orientuota psichodinaminė psichoterapija (PFPP) yra dar vienas terapinis metodas, naudojamas panikos sutrikimams gydyti. Šia psichoterapijos forma siekiama atskleisti praeities patirtį ir emocinius konfliktus, kurie galėjo turėti įtakos asmens panikos ir nerimo vystymuisi.
PFPP padeda žmogui atpažinti nesąmoningus konfliktus, ypač susijusius su pykčiu, ir padeda žmogui išspręsti šiuos konfliktus mažiau bauginančiais ir adaptyvesniais būdais. Manoma, kad geriau susitaikęs su tam tikrais konfliktais, fantazijomis ir elgesiu, klientas gali išspręsti panikos sutrikimus.