Jungtinėse Valstijose daugiau kaip 7% suaugusiųjų ir vaikų (vyresnių nei 12 metų) patiria depresiją per bet kurį dviejų savaičių laikotarpį. Tiesą sakant, depresija yra viena iš labiausiai paplitusių lėtinių sveikatos sutrikimų, kuriuos gydytojai nurodė savo pacientams. Medicininiai įrašai.
Nors depresija yra įprasta, tačiau jei manote, kad ja sergate, galite nežinoti nuo ko pradėti. Čia yra jūsų psichinės sveikatos gydymo žingsniai, kad galėtumėte jaustis gerai.
Kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją
Jei įtariate, kad sergate depresija, pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas šeimos gydytoją arba pirminės sveikatos priežiūros gydytoją, kad atliktų išsamią patikrą. Nors dauguma gydytojų tikrina depresiją, geriausia pasakyti gydytojui savo susirūpinimą dėl nuotaikos. Jūsų gydytojas yra tam, kad jums padėtų, todėl nesusilaikykite.
Klausimai, kuriuos gali užduoti jūsų gydytojas
- Miegate daugiau nei įprastai, ar sunku miegoti?
- Ar jums sunku susikaupti ar priimti sprendimus?
- Ar jūs galvojate apie mirtį ar turite minčių apie savižudybę?
- Ar ilgai jautėtės liūdnas ar nusiminęs?
- Kaip tavo apetitas? Ar numetėte svorio ar priaugote svorio?
- Kaip jūsų energijos lygis?
Jūsų atsakymai į šiuos klausimus (ir kitus) padės gydytojui tiksliai nustatyti, ar sergate dideliu depresijos sutrikimu, dažnai vadinamu tiesiog depresija. Prieš patvirtindamas diagnozę, gydytojas turės atmesti kitas sveikatos problemas.
Kelių sveikatos sutrikimų simptomai gali imituoti depresiją. Tai ypač pasakytina apie vyresnius suaugusius, sergančius nauja depresija. Šios sąlygos apima:
- Mažakraujystė
- Kalcio ar kitų elektrolitų pakitimai
- Mažas cukraus kiekis kraujyje
- Hipotirozė
- Inkstų ar kepenų sutrikimai
- Vitamino trūkumas (pavyzdžiui, vitamino B12 trūkumas)
Nors kraujo tyrimai negali būti naudojami depresijai diagnozuoti, jie gali atmesti kai kurias iš šių aukščiau išvardytų sąlygų. Rečiau gydytojas gali paskirti vaizdo tyrimą, pavyzdžiui, smegenų MRT. Tai gali atmesti struktūrines smegenų ligas, tokias kaip insultas, ypač jei gydytojas, atlikdamas fizinį tyrimą, pastebi kognityvinių problemų įrodymus ar neurologinius požymius.
Kai kurie vaistai taip pat gali sukelti depresijos simptomus kaip šalutinį poveikį. Būtinai pasakykite gydytojui apie visus vartojamus vaistus, įskaitant receptinius ir be recepto vaistus.
Galiausiai atkreipkite dėmesį, kad kartais gali būti sunku atskirti kitas psichinės sveikatos sąlygas nuo depresijos. Pavyzdžiui, bipolinis sutrikimas iš pradžių gali būti klaidingai diagnozuotas kaip depresija.
Dažnai ši klaidinga diagnozė atsiranda dėl to, kad manijos simptomai gali būti nepastebėti, nes depresijos simptomai yra tokie blogi, kurie pirmiausia paskatina apsilankyti pas gydytoją. Medžiagų vartojimas - apsinuodijimas ar abstinencija - taip pat gali sukelti simptomus, kurie sutampa su depresija. Stenkitės išlikti kantrūs, nes gydytojas rūšiuoja jūsų simptomus.
Kreipkitės į psichikos sveikatos specialistą
Jei gydytojas diagnozuoja jums depresiją, galite būti nukreipti į psichinės sveikatos specialistus, pavyzdžiui, į psichiatrą.
Kai kuriems žmonėms bus gerai, kai juos gydys pirminės sveikatos priežiūros gydytojas. Kitiems gali būti naudinga apsilankyti pas psichiatrą, ypač jei simptomai nepalengvėja pirmojo antidepresanto tyrimo metu arba depresija yra sunki nuo pat pradžių.
Tyrimai rodo, kad vaistų ir terapijos derinys yra efektyviausias gydant depresiją. Jei jums būtų naudinga psichoterapija, jūsų psichiatras taip pat gali tai spręsti, nors kai kurie pacientus nusprendžia nukreipti pas kitą psichikos sveikatos specialistą, pavyzdžiui, psichologą.
Gydymas
Svarbu pažymėti, kad depresijos gydymas nėra toks paprastas, kaip gauti receptą antidepresantui. Individualios depresijos priežastys yra įvairios ir menkai suprantamos. Vaistai, skirti jam gydyti, yra tokie patys įvairūs, todėl vaisto derinimas su asmeniu nėra aiškus procesas.
Kai gydytojas pasirinks jūsų antidepresantą, jis apsvarstys daugelį veiksnių, kad pabandytų surengti šias rungtynes. Tai apima jūsų specifinius simptomus, visas esamas ligas, jūsų toleranciją šalutiniam poveikiui ir visus anksčiau išbandytus vaistus.
Gydymas gali užtrukti. Paprastai užtrunka kelias savaites, kad pajustumėte visą savo vaistų poveikį. Antidepresantai paprastai pradeda veikti mažiausiai keturias savaites, o psichoterapija paprastai neduoda reikšmingų rezultatų mažiausiai keturias – šešias savaites, atsižvelgiant į terapijos tipą.
Būtinai reguliariai bendraukite su savo gydytoju, ypač jei jaučiate varginantį šalutinį poveikį. Jei pastebėjote, kad po dviejų ar keturių savaičių simptomai labai nedaug pagerėja arba jų visai nepagerėja, gydytojas gali padidinti dozę, pridėti kitą vaistą, kad padidintų jo poveikį, arba pakeisti vaistą.
Depresijos diskusijų vadovas
Gaukite mūsų spausdinamą vadovą, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus per kitą gydytojo paskyrimą.
Atsisiųsti PDF
Žodis iš „Wellwell“
Svarbiausia prisiminti apie depresijos simptomų gydymą - tiesiog kalbėti ir paklausti. Depresija nėra silpnumo ar tingumo požymis. Tai ženklas, kad kažkas nėra pusiausvyroje. Tinkamai gydantis, kuris paprastai apima dviejų krypčių vaistų ir psichoterapijos metodą, galite vėl jaustis gerai.
Jei jūs ar artimas žmogus kovoja su depresija, susisiekite su Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija 1-800-662-4357 informacijos apie palaikymo ir gydymo įstaigas jūsų vietovėje.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
