Jei jaučiate klaustrofobijos simptomus, galite bijoti ar jaudintis dėl kai kurių svarbių medicininių tyrimų, tokių kaip kompiuterinė tomografija (KT), kaulų, pozitronų emisijos tomografija (PET) ar magnetinio rezonanso tomografija (MRT). .
Nors kai kurios veiklos atsisakymas dėl klaustrofobijos gali neturėti jokios pasekmės, tačiau medicininių tyrimų vengimas gali būti visai kitoks atvejis. Pavėlavus atvaizduoti gali būti nenustatytas susirūpinimas sveikata ir atidėti būtinas gydymas.
Tai, ką jaučiatės, yra labai realu ir reikia patvirtinimo, tačiau tai neturėtų trukdyti jums gauti reikalingos medicinos pagalbos. Yra daug klaustrofobijos gydymo galimybių, kurios gali padėti sušvelninti jūsų simptomus, kad šis procesas ir kita gyvenimo patirtis būtų šiek tiek lengvesnė.
Kas yra klaustrofobija?
Diagnostikos ir statistikos vadove 5 (DSM-5) klaustrofobija klasifikuojama kaip nerimo sutrikimo rūšis, vadinama specifine fobija.
Konkrečios fobijos diagnostiniai kriterijai yra šie:
- Asmuo gali patirti stiprią baimę dėl siaurų ar sausakimšų vietų, kurios gali atsirasti realiuoju laiku, arba galvodamas apie būsimą ar hipotetinę situaciją.
- Kai asmuo galvoja apie uždarą ar uždarą erdvę arba yra uždaroje erdvėje, tai iškart ar beveik iš karto pasireiškia nerimo simptomai (panika, prakaitavimas, lenktyniaujanti širdis, karščio bangos, kvėpavimo pasunkėjimas, galvos svaigimas ir drebulys).
- Asmuo bet kokia kaina išvengs uždarų ar ankštų vietų.
- Asmens fobinis atsakas gali trukti mažiausiai šešis mėnesius.
- Fobija trukdo individo gyvenimo kokybei.
- Asmuo gali turėti pažinimo, kuri apima baimę būti uždusintam, jaustis negalinčiu pabėgti ir jaustis ribotam.
- Asmens reakcija gali būti neproporcinga atsižvelgiant į situaciją.
Nors daugelis žmonių bijo būti įstrigę, užgniaužti ar negalintys pabėgti, tam, kad jūsų simptomai būtų laikomi specifine fobija, reikia atitikti tam tikrus kriterijus.
Klaustrofobija kiekvienam skiriasi
Kaip ir kitos fobijos, klaustrofobija gali skirtis pagal simptomų intensyvumą. Kiekvienas asmuo turės unikalius veiksnius ir atsakus, priklausomai nuo įvairių veiksnių.
Konkrečių veiksnių nustatymas gali padėti rasti tinkamus išteklius ir palaikymą. Klaustrofobiją gali sukelti įvairios situacijos, įskaitant:
- Važiuojama liftu
- Būti mažame kambaryje, kuriame gausu žmonių
- Kelionė lėktuvu ar laivu
- Eidamas pro sukamas duris
- Žygiai po urvus
- Vairavimas mažu automobiliu
- Važiuoju metro
Kodėl medicininės procedūros sukelia klaustrofobiją
MRT, KT, PET ir kaulų tyrimai reikalauja, kad tam tikros kūno dalys būtų uždarytos arba pusiau uždarytos konkrečiame aparate, kad būtų galima užfiksuoti aiškius dominančios srities vaizdus. Kai kuriems klaustrofobija sergantiems asmenims tai gali sukelti didelę baimę, nerimą ir paniką.
Be to, kadangi svarbu išlikti visiškai ramiai, tikrieji ar imituoti apribojimai gali būti naudojami priminti, kad nuskaitymo metu nejudėkite. Tai gali tik padidinti „įstrigimo“ jausmą.
Tačiau tai nėra vieninteliai veiksniai. Remiantis tyrimais, garsumas ir laiko trukmė mašinoje, taip pat uždusimo jausmas ir baimė susižeisti yra pagrindinės priežastys, dėl kurių MRT bijo klaustrofobijos turintys asmenys.
Tyrimai rodo, kad KT ir PET skenavimas gali pasireikšti ir klaustrofobija sergantiems žmonėms.
- KT ir PET tyrimai gali sukelti klaustrofobijos simptomus prieš skenavimą, o simptomai tęsiasi, kai skenavimas bus baigtas, net jei pacientas anksčiau patyrė tokio tipo procedūras.
- Patikros metu pacientai gali patirti nerimą, dėl kurio jie gali labiau judėti atliekant tikrąjį medicininį tyrimą. Tai gali paveikti nuskaitymo vaizdo kokybę ir gali paskatinti pacientą dar kartą atlikti procedūrą arba ilgesnį laiką būti mašinoje, taip dar labiau padidinant nerimą.
- Didelis nerimo lygis taip pat gali būti po procedūros, kai pacientai laukia savo tyrimų rezultatų. Per šį laiką pacientai taip pat gali kovoti su mintimis, susijusiomis su mirtingumu.
Klaustrofobijos valdymas
Klaustrofobija gali būti gydoma psichoterapija ir (arba) vaistais. Svarbu neskubėti rasti geriausią gydymą pagal jūsų unikalius poreikius, kad jūsų simptomai būtų valdomi. Tai akivaizdžiai padės jums tokioje situacijoje, kaip vienas iš šių medicininių tyrimų, bet dar svarbiau - tai padės pagerinti jūsų bendrą gyvenimo kokybę sergant klaustrofobija.
Vaistas
Gali būti paskirti vaistai, padėsiantys valdyti simptomus, susijusius su klaustrofobija. Dažnai vaistai skiriami kartu su psichoterapiniu gydymu.
Vaistai, kurie gali būti naudojami klaustrofobijos simptomams gydyti, yra šie:
- Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI)
- Benzodiazepinai
- Beta adrenoblokatoriai
Psichoterapija
Klaustrofobijai yra daugybė psichoterapijos galimybių. Psichikos sveikatos specialistas gali padėti geriau suprasti, kodėl atsirado klaustrofobija ir kaip suvaldyti simptomus. Jie taip pat gali pasiūlyti jums tinkamus išteklius ir persiuntimus.
Kai kurios gydymo galimybės ir pratimai apima:
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT)
- Poveikio terapija, įsivaizduojamosios terapijos, virtualiosios realybės poveikio terapija ir sisteminė desensibilizacija
- Hipnoterapija
- Akių judesių desensibilizacija ir perdirbimas (EMDR)
- Vizualizacijos pratimai
- Atsipalaidavimo pratimai
- Meditacija
- Emocinės laisvės technika
- Grupinė specifinių fobijų terapija
Jei jūs ar jūsų artimas žmogus kovoja su klaustrofobija, susisiekite su Piktnaudžiavimo medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administracijos (SAMHSA) nacionaline pagalbos linija telefonu 1-800-662-4357, jei norite gauti informacijos apie palaikymo ir gydymo paslaugas jūsų vietovėje.
Pasikalbėkite su savo gydytoju
Nors kalbėti su savo gydytoju apie klaustrofobijos simptomus gali būti nervinantis dalykas, nepamirškite, kad jie yra tam, kad jums padėtų ir suteiktų jums geriausią įmanomą gydymą.
Jei jūsų gydantis gydytojas žino apie jūsų klaustrofobiją ir (arba) bendrą nerimą dėl medicininio tyrimo, jis gali pasiūlyti sprendimus, kurie padės sumažinti jūsų nerimą prieš procedūrą.
Tai gali būti:
- Prieš procedūrą prieš gydymą nuo nerimo
- Siūlyti atviresnį bendravimą prieš procedūrą
- Siūlome jums atsipalaidavimo patarimus
Taip pat verta paklausti apie alternatyvias vizualizavimo procedūrų rūšis, kurios gali būti priimtinos esant tam tikroms sąlygoms.
Būtinai aptarkite galimų alternatyvų riziką ir naudą su savo gydytoju, kad galėtumėte priimti pagrįstą sprendimą dėl savo medicininės priežiūros.
Pasiruošimas procedūrai
Pasiruošimas sau anksčiau laiko ir procedūros diena gali padėti sumažinti baimės lygį.
Paklausti apie:
- Vaizdo aparatai: Kai kuriuose įrenginiuose siūlomi atviri MRT, kurie neturi šonų. Kiti turi atvirus vertikalius MRT, kurie pašalina uždarą kamerą ir leidžia pacientui sėdėti ar stovėti. Tyrimai rodo, kad turintiems klaustrofobiją simptomai sumažėja, kai naudojamos šios galimybės, palyginti su tipine MRT. Kai tai neįmanoma, pirmiausia paklauskite apie įėjimą į mašinos kojas. (Tai gali būti leidžiama atsižvelgiant į tai, kuri kūno dalis yra nuskaityta.)
- Norėdami iš anksto pamatyti įrangą: Daugeliui žmonių vien matymas mašina ir supratimas, kaip ji veikia, gali padėti sumažinti išankstinį nerimą. Jums netgi gali būti leista gulėti ant stalo arba stebėti, kaip technikas įjungia įrangą.
- Išsiblaškymas: Įranga gali suteikti muziką, ausų kištukus ir specialias ausines, kurios padės sumažinti mašinos garsą ir sukurti taikesnę aplinką. Kai kurie įrenginiai taip pat gali sukurti atpalaiduojančią paplūdimio sceną ar kitą malonią aplinką bandymų kambaryje.
- Gaunami naujiniai: Kadangi tam tikros procedūros gali užtrukti, gali būti naudinga žinoti, kada pasiekėte tam tikrus etapus. Paprastai po kiekvieno nuskaitymo technikai tikrinsis kas kelias minutes, tačiau taip pat galite paprašyti žinoti, kada pasieksite pusiaukelę.
Žodis iš „Wellwell“
Visiškai normalu jaudintis dėl būsimos medicininės procedūros, ypač tokios, kai reikia laikyti nejudančią mašiną, kol atliekami nuskaitymai. Daugelis žmonių bijo būti įkalinti, užgniaužti ar uždusinti, tačiau jei jūsų nerimas yra pakankamai stiprus, kad trukdo kreiptis dėl tinkamos medicinos pagalbos, labai svarbu kalbėtis su savo gydytoju ar psichinės sveikatos specialistu.
Atminkite, kad sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai supranta klaustrofobiją ir yra pasirengę jums padėti, kad galėtumėte gauti kuo geresnę priežiūrą.
