Pagrindiniai išsinešimai
- Naujame tyrime nustatyta, kad paauglių mergaičių psichinė sveikata galėjo būti neproporcingai paveikta COVID-19 pandemijos.
- Keista, kad tyrime narkotikų vartojimas sumažėjo nuo 15 iki 18 metų amžiaus.
- Iš dalies kaltas atsijungimas nuo draugų, rutinos pokyčiai ir izoliacija.
Nors nuo streso ir pandemijos izoliacijos niekas negailėjo, ji padarė neproporcingai žalingą poveikį paauglių mergaičių psichinei sveikatai, paskelbtas naujas tyrimas. Lanceto psichiatrija rado.
Naudodamiesi daugiau nei 59 000 atsakymų iš Islandijos paauglių apklausų, mokslininkai nustatė, kad pandemijos metu paauglių berniukų ir mergaičių depresija ir pablogėjusi psichinė gerovė padidėjo, palyginti su ankstesniu lygiu, tačiau mergaitės nukentėjo žymiai labiau.
Tačiau duomenys taip pat parodė, kad narkotikų vartojimas tarp 15-18 metų paauglių pandemijos metu sumažėjo - sidabro pamušalas ant šiaip niūrios ataskaitos.
Pažvelkime iš arčiau į naujausius paauglių psichinės sveikatos pandemijos metu tyrimus, taip pat ekspertų įžvalgas apie būdus, kaip palaikyti jaunus suaugusiuosius, kai pasaulis pamažu grįžta į normalią padėtį.
Tyrimas
Šiam tyrimui mokslininkai, norėdami suprasti, kaip pandemija paveikė psichikos sveikatos problemas ir narkotikų vartojimą tarp įvairaus amžiaus ir lyties paauglių, pasinaudojo Islandijos jaunimo tyrimo duomenimis. Šis tyrimas kviečia visus Islandijos paauglius iki 18 metų atlikti apklausą kas dvejus metus.
Tyrėjai iš viso išnagrinėjo 59 701 apklausos atsakymą, surinktą 2016 m., 2018 m. Ir 2020 m. Dalyviai apėmė maždaug vienodą skaičių berniukų ir mergaičių, kurių dauguma gyveno dviejų tėvų namų ūkiuose Reikjaviko sostinėje.
Rezultatai parodė, kad depresijos simptomai ir psichinė savijauta blogėjo tarp visų paauglių 2020 m., Palyginti su lygiu prieš pandemiją.
Leela Magavi, gyd
Nors šiuo klausimu turime atlikti daugiau tyrimų, tvirtinčiau, kad paaugliai yra paveikti kur kas labiau nei bet kuri amžiaus grupė, nes daugelis jų priklauso nuo socialinės sąveikos ir veiklos, kad pasiektų pasitenkinimą.
- Leela Magavi, gyd„Nors turime atlikti daugiau tyrimų šia tema, aš tvirtinčiau, kad paaugliai yra paveikti kur kas labiau nei bet kuri amžiaus grupė, nes daugelis jų priklauso nuo socialinės sąveikos ir veiklos, kad pasiektų pasitenkinimą“, - sako medicinos mokslų daktarė Leela Magavi, psichiatrė ir regioninė medicinos direktorius bendruomenės psichiatrijoje Niuport Biče, Kalifornijoje. "Daugelis paauglių išreiškė didelę anhedoniją arba nesugebėjimą jausti malonumo, kai dalyvauja kadaise pageidaujamoje veikloje."
Žmonės nuo 16 iki 18 metų pandemijos metu buvo labiau neigiamai paveikti nei jaunesni paaugliai, o tai bent iš dalies galėjo atsirasti dėl švietimo sutrikimų. Nors 13–15 metų paaugliai ir toliau lankė mokyklą asmeniškai, vyresni studentai dažniausiai perėjo į nuotolinį mokymąsi Islandijoje. Autoriai pažymi, kad vyresniems paaugliams paprastai yra didesnis autonomijos ir tarpusavio sąveikos poreikis - abu jie buvo riboti pagal blokavimą ir fizinio atstumo mandatus - nei jaunesni paaugliai.
„Vystydamiesi paaugliai, norėdami suformuluoti savo tapatybę, siekia savarankiškumo, tarpusavio ryšių ir didesnės saviraiškos“, - aiškina Rebekah Roulier, LMHC, Bostono „Doc Wayne Youth Services“ direktoriaus pavaduotoja. „Tačiau socialinės patirties sumažėjimas padidino priklausomybę nuo šeimos vieneto ir prarado svarbius etapus (pvz., Pirmąsias darbo vietas ar šventes), o tai pralenkė daugumos paauglių gebėjimą susitvarkyti“.
Lygindami lytis, tyrėjai nustatė, kad depresijos simptomų rodiklių šuolis 2020 m., Palyginti su ankstesniais metais, buvo gerokai didesnis tarp mergaičių nei berniukų. Laikui bėgant psichinė savijauta taip pat pablogėjo - paauglių mergaičių rezultatai buvo žemesni nei berniukų.
Tyrėjai teigia, kad nors tyrimas buvo atliktas Islandijoje, jo išvadas galima apibendrinti paaugliams JAV ar kitose šalyse, kurie taip pat išgyveno uždarymą, nuotolinį mokymąsi ir ilgesnį atsiskyrimą nuo draugų.
„Paauglių ir jaunų suaugusiųjų psichinė sveikata gali būti ypač neigiamai paveikta dėl jų ribotos ankstesnės patirties išgyvenant ir valdant ilgesnę krizę. Dauguma vyresnio amžiaus suaugusiųjų gali atsigręžti į ankstesnius savo gyvenimo iššūkius, kad įgytų perspektyvos ir pasitikėjimo, kurio jiems reikia norint pasitikėti, kad sugebės pereiti per iššūkius “, - sako Sarah Harte, LICSW,„ The Dorm “direktorė, siūlanti terapiją ir kitus dalykus. jaunų suaugusiųjų gerovei palaikyti.
Ji priduria: „Gali būti, kad paaugliai ir jauni suaugusieji dar neturėjo didelių iššūkių orientuotis, dėl to sumažėjo pasitikėjimas savimi, kad jie turi priemonių pereiti į kitą krizės pusę“.
Mažesnės medžiagų naudojimo normos
Įdomu tai, kad šio tyrimo dalyviai pandemijos metu patyrė vieną potencialią naudą: mažesnį medžiagų vartojimo lygį. Paaugliai nuo 15 iki 18 metų mažiau vartojo alkoholio ir rūkė mažiau cigarečių (įskaitant elektronines cigaretes), galbūt dėl mažesnio socialinio spaudimo ir ribotos galimybės naudotis šiomis medžiagomis, laikantis apribojimų, kurie jas atitolino nuo bendraamžių.
Ekspertai teigia, kad paaugliams tai gali turėti ilgalaikės psichinės sveikatos naudos.
„Nors paauglių smegenys ir impulsų kontrolė vystosi, bet koks medžiagų, ypač tų, kurios sukelia priklausomybę, (atidėjimas) gali apsaugoti nuo ilgalaikių kovų su priklausomybe jų suaugus. Laikas parodys, ar „teigiamas pandeminis poveikis“ narkotikų vartojimui pasireiškia per visą jų gyvenimą “, - sako Roulier.
Kodėl mergaitėms kilo blogesni psichinės sveikatos rezultatai
Įvairūs veiksniai galėjo lemti paauglių mergaičių depresijos ir kitų psichinės sveikatos rezultatų pablogėjimą 2020 m. Dalis šios tendencijos gali būti susijusi su hormoniniais pokyčiais, kuriuos merginos išgyvena brendimo laikotarpiu, todėl jos tampa jautresnės tarpasmeniniams stresoriams. sakyk.
Sarah Harte, LICSW
Nors paaugliai vyrai ir moterys yra labai paveikti hormonų pokyčių dėl lytinio brendimo, paauglėms mergaitėms dažnai pasireiškia padidėjęs nerimas ir depresija, nes jų hormonai cikluojasi.
- Sarah Harte, LICSW"Nors paaugliams vyrams ir moterims labai įtakoja hormonų pokyčiai dėl brendimo, paauglėms mergaitėms dažnai pasireiškia padidėjęs nerimas ir depresija, nes jų hormonai cikluojasi", - paaiškina Harte.
Daktaras Magavi priduria: „Daugelis merginų taip pat yra empatijos ir sugeria kitų emocijas, kurios tokiu audringu metu gali sukelti emocinį žlugimą. Neklausydami savo emocijų, mums sunku būti visiškai šalia klausantis kitų “.
Be to, paauglių mergaičių patirtis ir psichinės sveikatos iššūkiai skiriasi, sako Roulier.
Rebekah Roulier, LMHC
Paauglių mergaičių psichinės sveikatos simptomai pasireiškia kitaip nei paauglių vyrų, o šio amžiaus mergaitės paprastai turi daugiau įgūdžių, susijusių su sunkumų išraiška.
- Rebekah Roulier, LMHC„Paauglių mergaičių psichinės sveikatos simptomai pasireiškia kitaip nei paauglių vyrų, o šio amžiaus merginos paprastai turi daugiau įgūdžių, susijusių su sunkumų išraiška“, - sako ji.
Tai gali reikšti, kad faktiniai depresijos simptomų ir kitų neigiamų psichinės sveikatos rezultatų rodikliai gali būti didesni, nei rodo tyrimo rezultatai, sako Roulier.
"Paaugliai berniukai nėra dažnai socializuojami, kad žinotų ar diskutuotų apie savo emocines kovas, todėl jie gali mažiau sugebėti nustatyti savo jausmus arba gali labiau gėdytis dėl depresijos ir nerimo jausmo", - priduria Harte.
Padėti paaugliams atsigauti
Nepaisant lyčių skirtumų, visi blogėjantys psichinės sveikatos rezultatai tarp visų paauglių rodo, kad šiai grupei reikia papildomos paramos, kai pasaulis atsigauna po pandemijos.
„Mokyklos turi galimybę ir impulsą susitikti su momentu, integruodamos emocijų valdymo įgūdžius į mokymo programą, didindamos psichinės sveikatos personalo skaičių ir kurdamos saugias erdves mokiniams susiburti palaikyti viena kitą“, - pataria Harte.
Namuose tėvai gali bandyti atvirai bendrauti su paaugliais ir paskatinti juos atsiverti, ką išgyvena. Daktaras Magavi pateikia pavyzdį, ką tėvai galėtų pasakyti: „Pastebėjau, kad su artimu draugu kalbi ne tiek, kiek anksčiau. Tai buvo toks sunkus metas. Aš čia tam, kad galėčiau jus visokeriopai palaikyti, kai tik esate pasirengęs “.
„Bendravimas gali būti toks paprastas, kaip užduoti atvirus klausimus ir aktyviai klausytis“, - priduria ji.
Tėvai taip pat turėtų atkreipti dėmesį į įspėjamuosius ženklus, kad jų paaugliams gali prireikti profesionalios psichinės sveikatos pagalbos. Jie apima:
- miega daugiau ar mažiau
- dietos ir svorio pokyčiai
- asmenybės pokyčiai
- mokyklos veiklos sumažėjimas
- vengiant socialinių ryšių
- sunkumų sutelkiant dėmesį į kasdienes užduotis
- emocinis pasitraukimas
- paranojiškas elgesys
„Visų pirma svarbu ieškoti profesionalios psichinės sveikatos pagalbos, jei jie atskleidžia, kad galvoja apie savižudybę, savęs žalojimą ar kitokį didelės rizikos elgesį“, - sako Harte.
Ką tai reiškia tau
Remiantis vis daugiau tyrimų, naujas tyrimas parodė, kad paauglių psichinės sveikatos rezultatai pablogėjo pandemijos metu. Šioje ataskaitoje paauglių mergaičių depresijos simptomai ir emocinės gerovės balai buvo aukštesni nei berniukų.
Rezultatai rodo, kad paaugliams reikia didesnės emocinės paramos, kai pasaulis normalizuojasi. Pedagogai gali pamąstyti apie emocijų valdymo įgūdžių įgyvendinimą, o tėvai gali norėti praktikuoti atvirą bendravimą namuose. Terapija taip pat gali būti naudinga priemonė suteikiant paaugliams saugią erdvę emocijoms padirbėti ir sveikiems įveikimo slenksčiams sukurti.
Šiame straipsnyje pateikiama informacija yra aktuali nuo nurodytos datos, o tai reiškia, kad perskaičius naujesnės informacijos gali būti. Norėdami sužinoti naujausius naujinimus apie COVID-19, apsilankykite mūsų koronaviruso naujienų puslapyje.