Galbūt girdėjote, kad psichinės sveikatos būklę lemia cheminis smegenų disbalansas, bet ką tai tiksliai reiškia? Terminas „cheminis disbalansas“ yra sutrumpintas smegenų neuromediatorių sistemų balansas, reikalingas psichinei sveikatai palaikyti.
Toliau aprašoma cheminio disbalanso teorija ir kiti galimi veiksniai, kurie gali turėti įtakos panikos sutrikimo vystymuisi.
„Cheminio disbalanso“ teorija
Remiantis cheminio disbalanso teorijomis, panikos sutrikimo simptomai gali būti siejami su smegenyse natūraliai atsirandančių cheminių agentų, vadinamų neurotransmiteriais, disbalansu. Tai padeda perduoti informaciją tarp nervinių ląstelių smegenų visose smegenyse.
Manoma, kad žmogaus smegenyse yra šimtai šių skirtingų tipų neuromediatorių, o cheminio disbalanso teorijos rodo, kad žmogus gali tapti labiau linkęs į panikos sutrikimo simptomų atsiradimą, jei vienas ar keli iš šių neurotransmiterių neliks subalansuoti.
Manoma, kad neurotransmiteriai serotoninas, dopaminas, norepinefrinas ir gama-amino sviesto rūgštis (GABA) yra susiję su nuotaikos ir nerimo sutrikimais. Šie neuromediatoriai yra atsakingi už įvairių kūno ir psichinių funkcijų reguliavimą.
Pirma, serotoninas yra neuromediatorius, kuris daugiausia susijęs su nuotaika, miegu, apetitu ir kitomis organizmo reguliavimo funkcijomis. Ekspertai taip pat nustatė, kad sumažėjęs serotonino kiekis yra susijęs su depresija ir nerimu.
Neuromediatorius dopaminas taip pat gali prisidėti prie simptomų. Dopaminas, be kitų funkcijų, daro įtaką žmogaus energijos lygiui, dėmesiui, atlygiui ir judėjimui.
Norepinefrinas taip pat yra susijęs su nerimu, kai jis išsiskiria kovojant ar bėgant, arba fiziologiškai reaguoja į stresą. Galiausiai, GABA vaidina svarbų vaidmenį subalansuojant jaudulį ar sujaudinimą ir sukeliant ramybės ir atsipalaidavimo jausmą per slopinamąjį poveikį.
Kitos teorijos
Kitose teorijose apie panikos sutrikimo priežastis nagrinėjama genetinio ar aplinkos poveikio galimybė. Genetinės teorijos yra pagrįstos patikimais šeimos panikos sutrikimo ryšiais.
Šeši kontroliuojami tyrimai rodo, kad PD rizika padidėja nuo 5,7% iki 17,3%, kai giminaitis taip pat kenčia nuo šios būklės.
Kitose teorijose aplinkos veiksniai, pvz., Auklėjimas ar dabartiniai gyvenimo veiksniai, nagrinėjami kaip pagrindiniai panikos sutrikimo vystymosi veiksniai.
Pavyzdžiui, problemos vaikystėje, tokios kaip pernelyg saugančių ir nerimaujančių tėvų iškeltos problemos, prisirišimo problemos ir prievartos ar nepriežiūros patirtis, gali paveikti asmenį vėlesniame gyvenime. Patiriant sunkių gyvenimo stresų ir perėjimų, įskaitant sielvartą ir praradimą ar kitus svarbius gyvenimo pokyčius, taip pat gali būti paveikta žmogaus savijauta ir pažeidžiamumas psichinės sveikatos būklės vystymuisi.
Įtakų derinys
Šiuo metu dauguma panikos sutrikimą gydančių specialistų, norėdami suprasti panikos ir nerimo simptomų priežastis, remiasi daugiamete teorija. Ši teorija remiasi nuostata, kad dėl veiksnių derinio išsivysto panikos sutrikimas, ty cheminis disbalansas iš dalies gali būti kaltas.
Kiti poveikiai, tokie kaip genetika ir aplinkos veiksniai, taip pat gali turėti reikšmės žmogaus išgyvenant panikos sutrikimą.
Gydymai
Jei svarstote apie gydymo galimybes, jūsų gydytojas ar terapeutas gali laikytis gydymo metodo, kuriame atsižvelgiama į daugiamačius veiksnius. Ankstyvas nustatymas ir diagnozė bus svarbūs norint tinkamai parinkti gydymo planą pagal jūsų poreikius.
Dažniausios panikos sutrikimo gydymo galimybės yra vaistai, psichoterapija ir savipagalbos strategijos.
Norint sugrąžinti pusiausvyrą jūsų neuromediatoriuose, gali būti paskirti vaistai, tokie kaip antidepresantai ir benzodiazepinai. Psichoterapija gali padėti įveikti praeities nuoskaudas, įveikti gyvenimo iššūkius ir įveikti neigiamas mintis bei elgesį. Savipagalbos metodai gali skatinti atsipalaidavimą, streso valdymą ir nerimo išgyvenimą kiekvieną dieną.
Jūsų gydytojas ar terapeutas greičiausiai rekomenduos šių gydymo būdų derinį, kad padėtų valdyti jūsų būklę. Nors tiksli panikos sutrikimo priežastis vis dar nežinoma, yra gydymas, kuris gali padėti valdyti visas galimas įtakas, sukeliančias jūsų panikos sutrikimo simptomus.
9 geriausios internetinės terapijos programos Mes išbandėme, išbandėme ir parašėme nešališkus atsiliepimus apie geriausias internetines terapijos programas, įskaitant „Talkspace“, „Betterhelp“ ir „Regain“.