Nors bet kokie intymūs santykiai turi ir nuosmukių, ir pažintys su lėtinėmis psichinėmis ligomis, tokiomis kaip OKS, gali sukelti papildomų iššūkių ir augimo galimybių. Visų pirma svarbu prisiminti, kad liga yra tai, ką žmogus turi, o ne tai, kas jis yra. Išbandykite šias sveikų santykių kūrimo ir palaikymo strategijas.
Darbas kuriant pasitikėjimą
Neretai žmonės, sergantys OKS, slepia savo simptomų pobūdį ar sunkumą nuo kitų, ypač tų, su kuriais jie gali užsiimti romantiškai, bijodami nemalonumų ir atstūmimo. Jei esate pasiryžęs dirbti santykiuose, aiškiai parodykite savo partneriui, kad OKS yra tai, apie ką esate pasirengęs kalbėti ir norite daugiau sužinoti.
Kai jūsų partneris nusprendžia atskleisti tam tikras manijas ar priverstines problemas, su kuriomis jis jaudinasi, įsitikinkite, kad pripažįstate, kaip sunkiai turėjo būti jums apie jas pasakoti. Šiek tiek empatijos ir priėmimo gali padėti pasiekti pasitikėjimą ir artumą.
Šviesti save
Būdami intymiuose ar net tik pažinčių santykiuose su bet kuria lėtine liga, įskaitant OKS, sergančiu asmeniu, reiškia, kad turite būti kuo greitesnis, atsižvelgdamas į ligos simptomus ir gydymą. Iš esmės daugelis obsesijos ir prievartos, susijusios su OKS, gali pasirodyti keistos, nelogiškos ar net baisios.
Suprasti, kokie yra OKS simptomai ir iš kur jie gali kilti, gali labai padėti susidoroti su jais ir sumažinti bendrą streso lygį jūsų santykiuose. Taip pat svarbu suvokti, kad daugelis žmonių, sergantys OKS, patiria kitokių nerimo sutrikimų ar depresijos formų, kurios gali apsunkinti patiriamus simptomus.
Gerbkite savo partnerio privatumą
Nors jūsų partneris gali būti patogus jums atskleisti simptomų pobūdį ir sunkumą, gali būti, kad ne taip patogu diskutuoti šiais klausimais su šeima, draugais ar bendradarbiais. Niekada nemanykite, kad kiti jūsų partnerio gyvenimo žmonės žino, kad jie serga OKS.
Iš pažiūros nekenksmingas komentaras jūsų partnerio draugui ar šeimos nariui gali būti labai įskaudintas ar nepatogus. Tai gali pakenkti pasitikėjimui santykiais arba sukelti kitų nenumatytų pasekmių.
Apsvarstykite galimybę įsitraukti į gydymą
Partneriai dažnai gali būti labai naudingi, padėdami nustatyti tikrąjį simptomų pobūdį ir sunkumą. Jie taip pat gali padėti sustiprinti medicininio ir psichologinio gydymo režimų laikymąsi.
Jei jūs ir jūsų partneris to siekiate, yra daugybė galimybių padėti atliekant poveikio pratimus arba sekti vaistų vartojimo režimą. Tapimas gydymo partneriais gali padėti užmegzti tvirtesnį ryšį.
Būk atviras
Nors lėtinės ligos simptomus dažnai galima valdyti gana efektyviai, jie niekada negali būti išgydyti. Jei turite rūpesčių ar jaučiatės priblokšti savo partnerio simptomų, atvirai ir sąžiningai aptarkite tai su savo partneriu. Tai ypač svarbu, jei įtariate ar žinote, kad jūsų partnerio manijos ir (arba) prievartos yra susijusios su jumis ir (arba) seksualinio artumo klausimais.
Truputis bendravimo gali padėti išvengti nesusipratimų, galų gale galinčių sukelti konfliktus ar net nutraukti santykius. Jei nemanote, kad sugebate aptarti tokius klausimus su savo partneriu, atmeskite savo mintis nuo patikimo draugo, kad pabandytumėte pamatyti kitokią perspektyvą. Atminkite, kad bet kokie santykiai, ne tik vienas su OKS, yra jūsų asmeninių ir santykių poreikių derinimas.