Sielvartas yra natūralus žmogaus atsakas netekus mylimojo. Tai lydi įskaudinimo, praradimo ir liūdesio jausmas. Komplikuotas sielvartas, dar vadinamas komplikuotu netekties sutrikimu, yra būklė, kuri gali pasireikšti kai kuriems žmonėms, kurie ką tik prarado mylimąjį arba išgyvena sielvartą dėl kitos priežasties.
Nors daugumai žmonių ilgainiui liūdesio intensyvumas išnyksta, žmonėms, turintiems sudėtingą sielvartą, šie jausmai nepagerėja. Jie gali būti tokie intensyvūs, kad sutrikdo jų kasdienį gyvenimą.
Asmuo, turintis komplikuotą sielvartą, taip pat gali rodyti tam tikrą disfunkcinį elgesį ir patirti neracionalių minčių, tokių kaip mintys, kad miręs asmuo gali grįžti į gyvenimą. Tai lėtinė sielvarto forma, galinti pakenkti žmogaus gyvenimui. Kai sielvartas užsitęsia, atsiranda komplikuotas sielvartas. Apie 7% netekusių žmonių gali patirti sudėtingą sielvartą.
Simptomai
Komplikuoto sielvarto požymiai ir simptomai yra panašūs į įprasto sielvarto. Tačiau, nors simptomai išnyksta laikui bėgant, esant normaliam sielvartui, žmonės, turintys komplikuotą sielvartą, juos išgyvena intensyviau ir atkakliau.
Kai kurie ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:
- Pernelyg vengia priminimų apie jų praradimą
- Įkyriai galvoju apie jų praradimą
- Intensyvus ilgesys mirusio žmogaus
- Pajauti gyvenimo tikslo praradimo jausmą
- Pernelyg siekta priminimų apie daiktus, kurie jiems primena prarastą žmogų
- Savižudiškos mintys
- Nesugebėjimas susitaikyti su nuostolių atsiradimu
- Patiria nuolatines ir įkyrias mintis apie prarastą žmogų
Jei kyla minčių apie savižudybę, susisiekite su Nacionaline savižudybių prevencijos tarnyba adresu 1-800-273-8255 parama ir pagalba iš apmokyto patarėjo. Jei jums ar artimajam gresia tiesioginis pavojus, skambinkite 911.
Daugiau psichinės sveikatos išteklių rasite mūsų nacionalinėje pagalbos linijos duomenų bazėje.
Komplikuoto sielvarto simptomai gali pasireikšti ir fiziškai. Žmonės, turintys būklę, gali patirti:
- Apetito praradimas
- Nemiga
- Stresas
- Susilpnėjusi imuninė funkcija
Kaip atpažinti komplikuotą sielvartą
Sielvartas yra įprasta reakcija į netekus artimo žmogaus. Kai jis yra nuolatinis, jį lydi disfunkcinis elgesys ir neprisitaikančios mintys, jis tampa sudėtingas. Svarbu pažymėti, kad sudėtingas sielvartas nėra išvardytas oficialiame Amerikos psichiatrų asociacijos diagnostikos vadove. Bet tai tikra ir potencialiai sekinanti būklė.
Kai kurie žmonės mano, kad jei jūs vis dar išgyvenate ūmaus sielvarto jausmus praėjus šešiems mėnesiams iki metų po nuostolių, galite liūdėti. Bet tai nėra sunki ir greita taisyklė.
1997 m. Atlikto tyrimo metu psichinės sveikatos ekspertų komanda pateikė sudėtingo sielvarto diagnostikos standartą. Jie pasiūlė šiuos diagnostikos kriterijus, kurie padėtų nustatyti, ar žmogui sudėtingas sielvartas, ar ne. Jie apima:
- Nuostolis įvyko mažiausiai prieš 6 mėnesius
- Nuolatinio ir ūmaus sielvarto simptomai, tarp kurių gali būti ilgesys mirusiam žmogui, vienišumo jausmas, nerimą keliančios mintys apie mirusįjį
- Bent du iš bet kokių šoko, pykčio, sunkumų pasitikėti kitais žmonėmis, nesugebėjimo priimti mirties simptomų.
- Simptomai išlieka ilgiau nei mėnesį
- Simptomai sukelia reikšmingą žmogaus gyvenimo sutrikimą
Kiti sudėtingo sielvarto bruožai gali būti:
- Turite problemų tęsdami įprastą tvarką
- Venkite vietų ar užsiėmimų, kurie jiems primena prarastą žmogų
- Miego problemos
- Nesidomėjimas savimi
- Neapgalvotas, impulsyvus ir galbūt save sunaikinantis elgesys
Komplikuotas sielvartas kartais neteisingai atpažįstamas kaip depresija. Nors abiem gali pasireikšti kai kurie simptomai, tokie kaip liūdesio ir beviltiškumo jausmas, depresija yra psichinis sutrikimas, o komplikuotas sielvartas nėra.
Komplikacijos
Daugelis komplikuoto sielvarto simptomų gali atrodyti kaip depresijos simptomai. Tam tikrais atvejais sudėtingas sielvartas netgi gali virsti depresija. Depresija gali pasireikšti kartu su sudėtingu sielvartu ir pabloginti būklės simptomus.
Tais atvejais, kai mirtis yra smurtinė ir staigi, asmuo taip pat gali patirti PTSS. Kai komplikuotas sielvartas negydomas, gali išsivystyti kai kurios komplikacijos, įskaitant:
- Savižudybė ir mintys apie savižudybę
- Nerimas
- Piktnaudžiavimas medžiagomis
- Depresija
Priežastys
Nėra nustatomos komplikuoto sielvarto priežasties, tačiau kai kuriems žmonėms gali kilti didesnė rizika susirgti šia liga nei kitiems. Tam tikri rizikos veiksniai gali padaryti žmogų labiau linkusį patirti būklę, įskaitant:
- Žmonės, patyrę netikėtą ar sukrečiančią artimo žmogaus mirtį
- Žmonės, turintys psichikos sutrikimų
- Žmonės, turintys piktnaudžiavimo narkotikais istoriją
- Žmonės, kurie per trumpą laiką patiria daugiau nei vieną mirtį
- Nebuvo, kai atsirado nuostolis
- Pralaimėjimo liudininkas realiuoju laiku
Įtraukimas į normalaus sielvarto gijimo procesą taip pat gali sukelti sudėtingą sielvartą. Kai kurie nuostolių tipai taip pat gali sukelti sudėtingą sielvartą, pavyzdžiui, vaiko ar kito reikšmingo asmens netektis. Taip pat pasirodė, kad komplikuotas sielvartas labiau paplitęs vyresnio amžiaus žmonėms. 2011 m. Tyrimas įvertino 5741 vyresnio amžiaus žmonių sielvartą ir nustatė komplikuoto sielvarto paplitimą vyresnio amžiaus žmonėms. A
Gydymas
Komplikuoto sielvarto gydymas yra sutelktas į pagalbą žmonėms, sergantiems šia liga, pradėti savo gijimo procesą. Dažniausiai netekties terapija naudojama kaip šios ligos gydymo galimybė.
Kai išsivysto sudėtingas sielvartas arba jį lydi kita psichinės sveikatos būklė, taip pat svarbu gydyti šią būklę. Pavyzdžiui, kai depresija lydi, antidepresantai taip pat gali padėti palengvinti komplikuoto sielvarto simptomus.
Netekties netekimo patarėjas paragins jus stebėti savo sielvartą, geriau suprasti, kur esate emociškai. Prisijungimas prie netekties palaikymo grupės taip pat gali padėti susidoroti su praradimo ir liūdesio jausmais. Sužinojęs, kad nesi vienas ir yra žmonių, kurie supranta ir išgyvena tavo jausmus, gali padėti jaustis geriau. Taip pat galite pamatyti psichodinaminį terapeutą. Šis terapeutas gali padėti nustatyti praeities nuostolius ir jų ryšį su dabartiniais nuostoliais.
Trauminė sielvarto terapija yra dar viena gydymo galimybė, kuri pasirodė esanti veiksminga komplikuotam sielvartui. Čia terapeutas naudoja elgesio metodus ir tarpasmeninius metodus, kad padėtų jums įveikti praradimą. Gydytojas nustatys jums geriausią gydymo planą. Komplikuotam sielvartui gydyti gali būti naudojamas vaistų ir terapijos derinys.
Įveikti
Sielvartas yra sunkiai išgyvenama emocija ir daugeliu atvejų sunkiau patiems išgyventi praradimo ir liūdesio jausmus. Kreiptis į draugus ir šeimos narius, kurie gali suprasti, ką išgyvenate, neturėtumėte nedvejoti.
Jei esate mylimas žmogus, išgyvenantis sudėtingą sielvartą, galite padėti netekusiems rasti tinkamą jų būklės gydymą ir terapiją.