Nedaugelis žmonių apie tai kalba, tačiau yra pagrindo manyti, kad potrauminio streso sutrikimas (PTSS) ir galvos skausmas dažnai pasireiškia kartu. Nors psichikos sveikatos specialistai galvos skausmams skyrė daug mažiau dėmesio nei kitos PTSS problemos, ryšys tarp PTSS ir galvos skausmo yra prasmingas. Jei sergate PTSS, jums yra didesnė rizika susirgti įvairiomis fizinės sveikatos problemomis, tokiomis kaip diabetas, nutukimas, širdies ligos ir skausmas. Pavyzdžiui, kalbant apie skausmą, nustatyta, kad 20–30 proc. PTSS sergančių žmonių praneša apie skausmo problemas.
Kalbant apie galvos skausmą, pacientai, sergantys migrena ar įtampos galvos skausmais, pastebi didelį trauminių įvykių poveikį. Be to, apie 17% turi simptomų, atitinkančių PTSS diagnozę.
Kitas tyrimas parodė, kad 32 proc. OEF / OIF veteranų, sergančių PTSS, teigia turintys problemų dėl galvos skausmo.
Ryšys tarp PTSS ir galvos skausmo
Nėra visiškai aišku, kodėl PTSS sergantys žmonės gali dažniau patirti galvos skausmo problemų. Tačiau stresas siejamas su galvos skausmo atsiradimu, o PTSS simptomai neabejotinai gali prisidėti prie labai didelio streso ir emocinio krūvio. Be to, pacientai, kuriems skauda galvą, kasdieniniame gyvenime dažniausiai patiria daugiau streso.
PTSS gali gerokai sutrikdyti daugelį žmogaus gyvenimo aspektų, įskaitant darbą ir santykius. Šis faktas greičiausiai sukelia daugiau streso, padidina galvos skausmo tikimybę.
Kai kuriais atvejais trauminio įvykio, kurį patyrė PTSS sergantis asmuo, tipas gali padidinti galvos skausmo tikimybę. Pavyzdžiui, jei patekote į nelaimingą atsitikimą ar situaciją, kai patyrėte galvos traumą ar trauminę smegenų traumą, jums gali būti didesnė tikimybė patirti galvos skausmo problemų. Tiesą sakant, OEF / OIF veteranai pasižymi dideliu trauminių smegenų sužalojimų dažniu, o tai gali lemti galvos skausmo, apie kurį pranešė OEF / OIF veteranai, sergantys PTSS, skaičių.
Kaip valdyti galvos skausmus
Jei turite PTSS ir turite didelių problemų dėl galvos skausmo, svarbu apsilankyti pas gydytoją ir aptarti, kokios yra jūsų galimybės gydymo požiūriu. Galite sužinoti daugiau apie įvairius galvos skausmo tipus, jų diagnozavimą ir gydymo galimybes.
Atsižvelgiant į tai, kad didelis stresas yra susijęs su galvos skausmu, taip pat gali būti svarbu įgyvendinti streso mažinimo įgūdžius. Yra keletas efektyvių ir sveikų streso mažinimo strategijų, jei norite sumažinti stresą, jei turite PTSS. Šios įveikimo strategijos gali padėti ne tik sumažinti galvos skausmą, bet ir padėti sumažinti kitas su stresu susijusias problemas, tokias kaip nerimas ir depresija.