Pagrindiniai išsinešimai
- Pandemija padarė didžiulę įtaką visų, ypač moterų, psichinei sveikatai.
- Bendras darbo praradimo ir šeiminės atsakomybės spaudimas padidino stresą.
- Žongliravimas šeimos pareigomis kelia stresą tiek moterims, kurios dirba, tiek toms, kurios nėra.
Pandemija visame pasaulyje sukėlė nuostolių, stresą ir nedarbą. Vis dėlto moterys, ypač motinos, jaučia didesnį poveikį.
JAV darbo statistikos biuro duomenimis, nuo pandemijos pradžios darbo rinką paliko 2,5 mln. Moterų, palyginti su 1,8 mln. Vyrų, nes jos prisiima daugiau atsakomybės už mokymąsi namuose ir kasdienę auklėjimą.
Vanessa Kennedy, mokslų daktarė, „Driftwood Recovery“ psichologijos direktorė, sako, kad tai susiję su veiksniais, besiremiančiais apie kultūrinį suvokimą ir lūkesčius.
"Nors paprastai manoma, kad moterys yra labiau" puoselėjančios "lyties atstovai ir galbūt geriau tinka vaikų priežiūrai ir namų priežiūrai, tai daugiausia susiję su įsitvirtinusiomis kultūrinėmis idėjomis apie lyčių vaidmenis", - Kennedy pasakoja Verywellui.
Šie supratimai padarė nepagrįstą spaudimą moterims pandemijos metu, todėl atsirado per didelis stresas ir pablogėjo susijusios psichinės sveikatos sąlygos.
Moterys ir psichinė sveikata COVID metu
„CARE International“ atliko pranešimą, pagrįstą daugiau nei 10 000 dalyvių nuomonėmis apie iššūkius, su kuriais susiduria moterys COVID-19 metu.
Tyrimas parodė, kad 27 proc. Moterų pranešė apie su psichinėmis ligomis susijusių problemų padidėjimą, palyginti su tik 10 proc. Vyrų. Moterys, be abejonės, dėl pragyvenimo šaltinių, maisto ir sveikatos priežiūros, kaip streso šaltinį ypač atkreipia dėmesį į didžiulę nemokamą priežiūros naštą.
Remiantis tyrimo rezultatais, moterys taip pat beveik dvigubai dažniau praneša apie sunkumus gauti kokybiškas sveikatos paslaugas.
Atsakomybės našta
„Papildoma rinkliava moterų psichinei sveikatai yra prasminga, atsižvelgiant į tai, ką žinome apie tai, kiek moterų turėjo palikti darbo jėgą, kad galėtų prižiūrėti vaikus ar kitus šeimos narius namuose, arba susiduria su neįmanomu ir nuolatiniu vaikų žongliravimu, plius karjera ir kitos pareigos “, - sako psichinės sveikatos koalicijos tyrimų vadovė, mokslų daktarė Naomi Torres-Mackie.
Susiformavusi atsakomybė, pavyzdžiui, mokymasis namuose ar rūpinimasis sergančiais artimaisiais, ji sako, kad moterims tampa sunkiau rūpintis savimi, o tai savo ruožtu daro įtaką jų psichinei sveikatai.
Kennedy sutinka ir pažymi, kad daugiafunkcinis darbas lemia mažesnį kiekvieno vaidmens efektyvumą ir kokybę ir atima laiko nuo savęs priežiūros. "Taigi psichikos sveikata, ypač moterų, daugėja", - sako ji.
Moterims, kurios pandemijos metu yra nėščios ar naujos mamos, izoliuoti gali būti ypač sunku, priduria Torres-Mackie.
„Perinatalinis laikas yra tas, kuriame būsimoms ir naujoms mamoms labiausiai reikia priežiūros patiems, ir šiuo metu gali būti sunku tai gauti. Be to, šis laikotarpis kelia moterims psichinės sveikatos būklių riziką (pvz., Pagrindinį depresinį sutrikimą, pasireiškiantį peripartumą), todėl kartu su pandemija susijęs stresas yra sunkiai valdomas derinys “, - sako ji.
Tiems, kurie kovoja su nerimu, depresija, narkotikų vartojimu ar kitomis psichinėmis ligomis, Kennedy sako, kad nesate vienišas.
„Pagalba yra prieinama, o pusiausvyros jausmo atstatymas reikalauja net trupučio laiko, kad galėtum pasirūpinti savimi per neregėtą socialinės izoliacijos, ilgalaikio įtampos ir galimo sielvarto patirtį“, - sako ji.
Nuolatinė lyčių nelygybė
2017 m. „Pew Research Center“ tyrimas parodė, kad 53% suaugusiųjų amerikiečių teigia, kad visuomenė labiau vertina vyrų įnašus darbe, palyginti su namais. Tik 5% teigė, kad visuomenė labiau vertina vyrų įnašus namuose nei darbe, ir 41% teigė, kad vyrų indėlis vertinamas vienodai abiem atvejais.
„Taigi vyrams tenka tam tikras visuomenės spaudimas, kad jie sėkmingai dirbtų, o ne užkariauja savo, kaip tėvų ar namų laikytojo, vaidmenį“, - sako Kennedy.
Vanessa Kennedy, daktarė
Nors paprastai manoma, kad moterys yra labiau „puoselėjančios“ lyties atstovai ir galbūt geriau tinka vaikų priežiūrai ir namų priežiūrai, tai daugiausia susiję su įsigalėjusiomis kultūrinėmis idėjomis apie lyčių vaidmenis.
- Vanessa Kennedy, daktarėTačiau atrodo, kad šis suvokimas keičiasi. 30 metų ir vyresnių moterų nuomonė, kad šeimos globos pareiga tenka daugiausia moterims, Tik 45% moterų nuo 18 iki 29 metų mano, kad tai tiesa, o 51% šios amžiaus grupės moterų mano, kad globos pareigos vyrams ir moterims pasidalijamos vienodai.
Vis dėlto lyčių darbo užmokesčio nelygybė yra iššūkis. Jungtinių Valstijų surašymo biuras 2018 m. Pareiškė, kad moterys uždirbo maždaug 82 centus už kiekvieną dolerį, kurį uždirbo vyrai.
"Be to, buvo nustatyta, kad moterys, gaunančios mažesnį atlyginimą nei jų kolegos vyrai, dažniau atostogauja iš savo darbo arba sukuria mišrų tvarkaraštį, suderindamos karjeros atsakomybę su vaikų priežiūra ir virtualiu mokymusi", - sako Kennedy.
Darbo praradimas savaime yra psichinės sveikatos stresas, kurį nurodo Amerikos psichologų asociacija, pranešdama, kad nedarbas neigiamai veikia depresiją, nerimą ir pasitenkinimo gyvenimu praradimą.
Moterims, kurios tikisi atgauti per pandemiją prarastą darbą, tai kelia papildomą nerimą dėl ateities.
„Tai ypač pasakytina apie moteris, kurios turi papildomų finansinių įsipareigojimų, pavyzdžiui, vaikai. Rūpinimasis ateitimi yra pagrindinis nerimo komponentas, todėl būtų prasminga, jei bandymas grįžti į darbą praradus darbą ar palikus jį rūpintis vaikais, sukeltų nerimą ir nerimą “, - sako Torres-Mackie.
Žongliravimo ir rūpestingumo iššūkis
Moterims, kurios lieka darbo jėgoje, padidėjo daugelio užduočių stresas.
„Mes nuėjome ilgą kelią lyčių lygybės srityje, tačiau, be abejo, vis dar turime ką nuveikti, kol JAV bus pasiekta tikroji lygybė. Tai, kad daugelis moterų už vaikų priežiūrą ir namų ruošą yra atsakingos didžiąją dalį išlaikydamos karjerą, atspindi kad “, - sako Torresas-Mackie.
Naomi Torres-Mackie, daktarė
Moterų, kurioms pavesta žongliruoti vienu metu su daugeliu vaidmenų, „vaidmens įtampos“ jausmas gali sukelti didesnį stresą ir mažesnį moterų pasitenkinimą gyvenimu.
- Naomi Torres-Mackie, daktarėNors ši dinamika dažnai įvyksta todėl, kad moterys nusprendžia prisiimti šiuos vaidmenis, Torres-Mackie sako, kad ji dažnai atsiskleidžia dėl kitų lūkesčių ar neturint kito pasirinkimo.
„Moterų, kurioms pavesta žongliruoti vienu metu su daugeliu vaidmenų,„ vaidmens įtampos “jausmas gali sukelti didesnį stresą ir mažesnį moterų pasitenkinimą gyvenimu“, - sako ji. "Moterys daugeliu atžvilgių vis dar laikomos globojančia, buitine lytimi, ir dėl šio stereotipo jos per daug dirba."
Moterys imasi vakcinų paskyrimo užduoties
Be atsakomybės, susijusios su vaikais, dabar, kai yra vakcinos COVID-19, daugelis moterų yra atsakingos už tai, kad paskirtų skiepus savo tėvams. Nors užduotis rūpintis kitais visada yra sunku, Torresas-Mackie sako, kad tai ypač sudėtinga esant dideliam stresui, pavyzdžiui, pandemijai.
„Pagrindinė atsakomybė už tėvų ir kitų šeimos narių paskyrimą skiepais yra vakcina. Kadangi moterys dažnai (linkusios) kaltinti save, kai kas nors negerai, kaltinti save, kad negalime rasti vakcinų šeimos nariams, gali būti tikrai sunku “, - sako ji.
Suplanuotų vakcinos paskyrimų logistika suteikia papildomo streso.
„Patirti nusivylimą patekus į laukiančiųjų sąrašus arba stebėti jų tėvų nusivylimą, kai jie nesulaukia skambučio gauti vakciną, ir naršyti ratlankius, kad peršoktų, gali būti pikta ir baisu“, - sako Kennedy. „Moterys jaučia atsakomybės spaudimą dėl jų tėvų sveikata - fizinė ir psichinė “.
Ką tai reiškia tau
Moterys jaučia didesnį pandemijos poveikį psichinei sveikatai nei vyrai dėl darbo praradimo ir darbo ir šeimos pareigų derinimo spaudimo. Jei jaučiate, kad kovojate su savo psichine sveikata, nėra gėda kreiptis į gydytoją ar psichinės sveikatos specialistą dėl pagalbos.
COVID-19 verčia moteris išeiti iš darbo nerimą keliančiu greičiu