Jei jus ar ką nors pažįstamą kamuoja socialinio nerimo sutrikimo (BAD) simptomai, galite nežinoti, kur kreiptis pagalbos. Veiksmai, kaip gauti pagalbą dėl BAD, yra labai tokie patys kaip ir pagalbos dėl kitų psichikos sutrikimų.
Kur ieškoti pagalbos
Jei jaudinatės prašydami pagalbos, apsvarstykite galimybę pasikalbėti su gerai pažįstamu asmeniu, turinčiu psichinių ligų patirties, pavyzdžiui, su savo šeimos gydytoju. Paklauskite jų patarimo, kur kreiptis gydymo.
Jei neturite šeimos gydytojo, patikrinkite geltonus puslapius skiltyse „Psichinė sveikata“, „Sveikata“ ir „Socialinės paslaugos“. Keletas įvairių specialistų gali pasiūlyti gydymą SAD, įskaitant psichiatrus, psichologus, socialinius darbuotojus ir psichinės sveikatos patarėjus.
Jei gyvenate netoli universiteto, jie gali pasiūlyti privačias arba slenkančias konsultacijas. Jie taip pat gali vykdyti vykdomus mokslinių tyrimų projektus, kuriuose mainais už dalyvavimą tyrime siūlomi vaistai ar psichoterapija.
Tinkamo psichinės sveikatos specialisto radimas
Jums, kaip asmeniui, turinčiam SAD, tikriausiai bus sunku užduoti klausimus ir įsitikinti, kad viską suprantate apie savo gydymo galimybes. Paprašykite draugo ar šeimos nario, kad jus lydėtų jūsų pirmasis vizitas, kad jums būtų lengviau.
- Pirminio vizito metu medicinos specialistas tikriausiai užduos jums daug klausimų apie jūsų simptomus. Prieš apsilankymą gali būti naudinga užsirašyti simptomų sąrašą, kad nieko nepaliktumėte
- Įsitikinkite, kad specialistas turi patirties gydant BAD ir gerai supranta sutrikimą. Jie neturėtų sumažinti bet kokių jūsų simptomų ir turėtų būti atviri visiems jums kylantiems klausimams.
- Jei į dalį jūsų gydymo pateks terapijos grupė, įsitikinkite, kad ji skirta būtent socialinėms fobikoms. Nors BAD sutampa su kitais nerimo sutrikimais, žmonėms, turintiems šį sutrikimą, reikia pritaikytų intervencijų, kurių nebūtų mišraus nerimo grupėje.
- Jei dalis jūsų gydymo apimtų vaistus, įsitikinkite, kad paklausėte, kokio tipo vaistus jums paskirs, kodėl tai yra geriausias pasirinkimas jūsų turimam BAD tipui ir koks gali būti šalutinis poveikis.
Socialinio nerimo sutrikimo diskusijų vadovas
Gaukite mūsų spausdinamą vadovą, kuris padės jums užduoti teisingus klausimus per kitą gydytojo paskyrimą.
Atsisiųsti PDF
Iš pradžių gali atrodyti didžiulė kreiptis pagalbos. Pirmasis žingsnis yra suvokimas, kad galite sirgti tikra diagnozuojama liga, kurios negalite kontroliuoti ir kuri tik pagerės tinkamai gydant. Kaip savo fizinę sveikatą nustatytumėte kaip prioritetą, svarbu ir savo psichinę sveikatą laikyti prioritetu.