Kas yra palaikomoji-ekspresyvioji terapija?
Palaikomoji-ekspresyvioji terapija yra įrodymais pagrįsta, psichodinaminė psichoterapija, kuri, kaip nustatyta, yra veiksminga gydant tam tikrus medžiagų vartojimo sutrikimus.
Palaikomosios ir išraiškingos terapijos tikslas yra padėti klientams įvaldyti savo sunkumus, įgyti savęs supratimą ir praktiškai kontroliuoti medžiagų vartojimo problemas. Jis pagrįstas teorija, kad probleminio medžiagų vartojimo raidai, kaip ir asmenybės raidai, įtakos turi formuojanti gyvenimo patirtis.
Palaikomoji-ekspresyvioji terapija semiasi iš psichodinaminės orientacijos, kilusios iš Freudo psichoanalitinės teorijos, teigiančios, kad psichologinės problemos atsirado ankstyvoje vaikystėje.
Šios psichologinės problemos gali atsirasti kartu su problemomis, susijusiomis su narkotikų vartojimu, ir gali būti gydomos geriau suvokiant vidinius konfliktus ir nenaudingus santykių modelius, juos įveikiant ir įveikiant.
Technikos
Palaikomoji-ekspresyvioji terapija yra rankiniu būdu atliekama intervencija asmenims, turintiems sunkesnių medžiagų vartojimo sutrikimų. Daugiausia dėmesio skiriama narkotikų vartojimui asmens kontekste ir jo santykiams su kitais žmonėmis. Tipiškas terapijos kursas susideda iš 16–30 seansų, kurie trunka apie valandą.
Palaikomoji-ekspresyvioji terapija yra dviejų pagrindinių komponentų derinys:
- Pagalbinės technikos padėti klientams jaustis patogiai diskutuojant apie savo asmeninę patirtį.
- Išraiškingos technikos padėti klientams atpažinti centrinius santykių modelius ir juos valdyti.
Tai daroma dirbant trijose dėmesio srityse:
- Emocinė patirtis, pavyzdžiui, per asmenį, kuris nustato ir užklijuoja išgyventas emocijas.
- Bendravimas tarp terapeuto ir gydomo asmens.
- Interpretacija to, kas iškyla terapijos sesijose. Terapeutas ir klientas tyrinėja ir įgyja įžvalgų apie konfliktus, kurie kliente išsivystė per ankstyvą patirtį; pavyzdžiui, su tėvais ir globėjais ir kaip jie yra vaizduojami dabartinėse situacijose ir santykiuose palaikomojo-ekspresyviojo gydymo metu.
Ką gali padėti palaikomoji-ekspresyvioji terapija
Nacionalinis piktnaudžiavimo narkotikais institutas (NIDA) pripažino palaikomąją-ekspresyvią terapiją kaip įrodymais pagrįstą požiūrį į narkotikų vartojimo sutrikimų gydymą.
Geriausi rezultatai buvo pasiekti derinant konsultavimą dėl narkotikų ir palaikomąją-ekspresyvią terapiją, ypač žmonėms, turintiems sunkių kartu pasireiškiančių psichiatrinių problemų.
Privalumai
Kaip ir kitos terapijos formos, palaikomoji-ekspresyvioji terapija gali būti naudojama įvairioms psichinės sveikatos problemoms gydyti, įskaitant:
- Nerimas
- Depresija
- Valgymo sutrikimai
- Tarpasmeninės problemos
- Asmenybės sutrikimai
- Psichologinė kančia
- Potrauminio streso sutrikimas
- Socialinio nerimo sutrikimas
- Medžiagų vartojimo sutrikimai
Efektyvumas
Tyrimai parodė, kad palaikomoji-ekspresyvioji terapija yra veiksmingesnė gydant sunkius narkotikų vartojimo sutrikimus, nei konsultacijos dėl narkotikų, ir nustatyta, kad patobulinimai tebėra 12 mėnesių po gydymo pabaigos.
Palaikomoji ir ekspresyvioji terapija gali būti ypač tinkama klientams, turintiems sunkių medžiagų vartojimo sutrikimų ir kokaino vartojimo sutrikimų, kai kas nors nori diskutuoti ir tyrinėti savo vidinę patirtį.
Taikant palaikomąjį gydymą metadonu, palaikomojo-ekspresyviojo gydymo nauda buvo narkotikų vartojimo sumažėjimas, mažiau metadono poreikis ir palaikomasis gydymas. Taip pat aprašytas užimtumo pagerėjimas, vertinamas pagal dirbtų dienų skaičių ir uždirbtą darbo užmokestį.
Į ką reikia atsižvelgti
Nors palaikomoji-ekspresyvioji psichoterapija buvo ištirta dėl narkotikų vartojimo sutrikimų ir kitų psichikos sveikatos sutrikimų, vis dar mažai žinoma apie tai, kurios strategijos yra efektyviausios, ar kada terapeutams geriausia naudoti palaikomąją ir išraiškinę techniką.
Tačiau palaikomoji-ekspresyvioji terapija nėra direktyva, o tai reiškia, kad klientas, o ne terapeutas, nusprendžia, į ką svarbu sutelkti dėmesį. Nors terapeutas yra vedančioji ranka, jūs turite atlikti sunkų darbą, įskaitant būti pažeidžiamu, atsiverti ir atsiduoti terapijos procesui.
Taikant bet kokio tipo priklausomybės gydymą, taip pat svarbu nepamiršti, kad realybė atsigaunant yra susijusi su potraukiais, potraukiu ir net atkryčiais, todėl turite būti sąžiningi savo terapijoje.
Kaip pradėti
Jei manote, kad jums ar jūsų mylimam žmogui gali būti naudinga palaikomoji-ekspresyvioji terapija, apsvarstykite šiuos veiksmus:
- Paprašykite siuntimo. Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas arba priklausomybės ligų patarėjas gali nukreipti jus į psichinės sveikatos specialistą, kuris yra kvalifikuotas teikti palaikomąją ir išraiškinę terapiją.
- Pasiteiraukite apie aprėptį. Kreipkitės į savo sveikatos draudimo paslaugų teikėją, kad sužinotumėte, ar pagal jūsų planą taikoma palaikomoji-ekspresyvioji terapija, arba, jei ne, paklauskite savo terapeuto, ar jie siūlo slenkančius skalės mokesčius ar tarifus, pagrįstus jūsų sugebėjimu mokėti.
- Pasirinkite tinkamą terapeutą. Rinkdamiesi terapeutą, atsižvelkite į jo kvalifikaciją, taip pat į savo komforto lygį.
- Apsvarstykite galimybę „apsipirkti“ aplinkui. Jei „nespustelite“ su savo terapeutu arba manote, kad jūsų sesijos nėra naudingos, apsvarstykite galimybę išbandyti kitą terapeutą, kol rasite žmogų, su kuriuo jums patogu.