Jei jūsų vaikas serga ADHD, galite būti gerai susipažinęs su jo polinkiu pamesti užduotis kur nors tarp mokyklos ir namų, pamiršti parsinešti knygas namo mokytis, vėlai ar neužbaigti mokyklos darbą, sukurti perpildytą spintelę (ir stalą) ir knygų krepšys), prikimštas nesibaigiančių popierių, knygų, pusiau suvalgytų pietų ir net mokytojo užrašų, kurie niekada neduoda į tavo rankas. Ir kažkaip, net ir pateikus jų dėžutes, prireikus nėra jokio pieštuko.
ADHD turintys vaikai kartais vadinami neatsakingais, neatsargiais ar tingiais. Ši kritika yra ne tik netiksli ir nenaudinga, bet ir žeidžianti.
Lėtinė neorganizacija gali sekinti ADHD turinčius žmones. Neorganizuotumas ir užmaršumas iš tikrųjų yra įtraukti į ADHD diagnozavimo kriterijus. Šių sričių pažeidimai dažnai yra susiję su vykdomosios funkcijos trūkumais, dėl kurių sunkiau planuoti iš anksto, prisiminti, nustatyti prioritetus, pradėti, savarankiškai stebėti ir atlikti užduotis.
Vaikams, sergantiems ADHD, dažnai reikia daug struktūros ir palaikymo, kad padėtų organizuoti, tačiau jie gali anksti susikurti gerus organizacinius įpročius su jūsų pagalba. Pirmas ir svarbiausias žingsnis padedant vaikui organizuoti mokykloje yra glaudus bendradarbiavimas su vaiko mokytoju. Geras bendravimas tarp namų ir mokyklos yra būtinas.
Organizacinės strategijos mokyklinio amžiaus vaikams, sergantiems ADHD
Štai keli patarimai, kaip padėti ADHD turintiems studentams išsiugdyti gerus organizacinius įpročius:
- Dirbkite kartu su vaiku, kad namuose įrengtumėte specialiai tam skirtą tyrimo zoną, kurioje nebūtų trukdžių. Ši darbo sritis turėtų būti gerai organizuota. Padėkite savo vaikui tai padaryti nurodydami jam būtinus veiksmus, kad vietovė būtų tvarkinga ir joje nebūtų nereikalingų daiktų. Žinokite, kad turėsite prižiūrėti savo vaiką ir reguliariai jam padėti šiame procese. Padarykite tai savo kasdienybės dalimi.
- Pateikite naudingų atsargų, pavyzdžiui, pieštukus, rašiklius, popierių, liniuotę, segtukus, pieštukų galąstuvus, žodyną, skaičiuoklę ir kt. Pažymėkite stalčių tyrimo zonos stalelyje ar staliuke ir padėkite savo vaikui padėti daiktus tam skirtame stalčiuje.
- Bendradarbiaukite su savo vaiko mokytoju ir nustatykite sistemą, kad užduotys būtų įrašytos į sąsiuvinį. Šie dokumentai keliaus pirmyn ir atgal iš mokyklos į namus su vaiku. Šiame užduočių sąsiuvinyje / aplanke turėtų būti kalendorius arba planavimo priemonė, kurią galima naudoti norint stebėti ilgesnio laikotarpio projektų terminus ir bandymų datas. Reguliariai peržiūrėkite šį kalendorių kartu su vaiku. Naudokite kalendorių, kad padėtumėte vaikui suskirstyti ilgesnius projektus į mažesnius segmentus. Atminkite, kad jums gali tekti būti kūrybingam su vaiku, kad padėtumėte jam rasti jam tinkančią sistemą.
- Paprašykite mokytojo pasiūlyti palaikymą, švelniai primindami savo vaikui, kai atėjo laikas rašyti užduotis į sąsiuvinį. Šis žingsnis užtikrina, kad jis supranta užduotis ir patikrina, ar užduotys teisingai užrašomos sąsiuvinyje. Mokyklos dienos pabaigoje mokytojui taip pat naudinga patikrinti, ar jūsų vaiko knygų krepšys yra tinkamose knygose, darbuose ir namų darbų sąsiuvinyje.
- Jei jūsų vaikui sunku rašyti ranka, paklauskite mokytojo, kaip duoti vaikui atspausdintą kasdienių užduočių dalijamąją medžiagą kurį galima įtraukti į namų darbų sąsiuvinį. Dar geriau, jei mokytojas gali pateikti dalomąją medžiagą, kurioje iš anksto buvo išpjautos trys skylės, o dalomąją medžiagą galima įdėti tiesiai į namų darbų sąsiuvinį.
- Pasibaigus namų darbams iki kitos mokyklos dienos, peržiūrėkite namų darbų dokumentus ir knygas, kurias reikia grąžinti į mokyklai skirtą knygų krepšį. Prižiūrėkite savo vaiką, kai šie daiktai užsegami knygos krepšyje ir dedami į tam skirtą vietą šalia namo durų. Tokiu būdu knygų krepšį galima lengvai rasti ryte.
- Paprašykite mokytojo, kaip planuoti įprastą laiką, kai jūsų vaikas organizuoja ir išvalo savo stalą ir spintelę mokykloje. Būtinai suplanuokite reguliarų laiką, kada vaikas taip pat išvalys mokyklinę kuprinę ir sąsiuvinius namuose. Supraskite, kad jūsų vaikui reikės priežiūros ir pagalbos atliekant šiuos darbus. Norint susiformuoti geriems įpročiams, būtina vaiką atlikti šiuos veiksmus ir dar kartą praktikuoti šiuos įgūdžius.
- Nurodykite rašomojo stalo ar spintelės sritis konkretiems daiktams. Jūs netgi galite „nupiešti“ šias sritis juostele, nurodydami, kur turėtų būti daiktai, pavyzdžiui, užrašų knygelės, knygos, aplankai, rašymo reikmenys ir pan. Tai palengvins daiktų grąžinimą atgal į reikiamą vietą, kad juos būtų galima rasti Kai reikia.
- Įsigykite spalvotų knygų viršelių, užrašų knygelių ir aplankų rinkinį kiekvienai temai. Jūsų vaikas gali organizuoti savo darbą pagal spalvas. Pavyzdžiui, matematikai jis gali pasirinkti raudoną, kalbos menams - geltoną, mokslams - žalią ir kt. Pasidalykite su mokytoja, kad ji (arba jis) taip pat galėtų padėti jūsų vaikui naudotis šia sistema. Ji netgi gali paryškinti kiekvieno dalyko dalomąją medžiagą, naudodama atitinkamą spalvą kažkur puslapyje.
- Sukurkite motyvuojančią atlygio sistemą teigiamai sustiprinti savo vaiką, nes jis parodo tobulėjančius kasdienio gyvenimo įgūdžius.