Pastaraisiais metais vis labiau suvokiama mintis, kad psichinė sveikata yra sveikata. Šį dėmesį psichinei sveikatai savo ruožtu atspindi nauji medicinos tyrimų pokyčiai ir susidomėjimas alternatyviais depresijos simptomų gydymo būdais.
Vienas iš tokių gydymo būdų, už kurį kovoja tokios kompanijos kaip Kanadoje įsikūręs startuolis „Field Trip Health“, yra psichodelinė terapija. Naudodami legalų psichodelinį ketaminą, teikėjai, tokie kaip „Field Trip Health“, derina alternatyvius gydymo būdus su tradicine terapine aplinka, o gydytojai ir specialistai yra prieinami per visus užsiėmimus.
Ką reikia žinoti apie psichodelinėmis terapijomis
Teisėtumas ir saugumas
Yra keli veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti, kalbant apie psichodelinę terapiją. Du pirmieji klausimai, dėl kurių gali būti pauzė, yra saugumas ir teisėtumas. Psichodelikos taisyklės skiriasi priklausomai nuo jūsų vietos. Šiaurės Amerikoje ketamino terapija yra legali ir gali būti paskirta gydytojo. 2019 m. FDA patvirtino „Spravato“ - ketamino pagrindu pagamintą nosies purškalą - gydymui atspariai depresijai gydyti.
Amy Morin, LCSW ir vyriausioji „Verywell Mind“ redaktorė, sako: "Daugelis žmonių kelia susirūpinimą dėl psichodelikos. Nors yra tyrimų apie jų veiksmingumą, reikia daugiau tyrimų, kad sužinotume, kaip juos būtų galima saugiai vartoti taip, kad palengvėtų psichinė psichika. sveikatos simptomai “.
Dažnai nerimaujama dėl „blogų kelionių“, kai kalbama apie psichodelikų vartojimą. „Field Trip Health“ įkūrėjas ir vykdomasis pirmininkas Ronanas Levy vis dėlto sako, kad net ir sunki psichodelikos patirtis nėra naudinga ir tinkamomis aplinkybėmis gali būti terapinė.
Kiti aspektai yra jau egzistuojančios būklės, kurios gali būti kontraindikacijos gydant psichodelinį gydymą. Prieš patvirtindami šį metodą, gydytojai įsitikina, kad pacientai, pavyzdžiui, neturi hipertenzijos ar nėra psichozės.
Nors psichodelinė intervencija gali būti saugi daugeliui žmonių, svarbu aptarti šias problemas su savo gydytoju prieš pradedant šį ar bet kokį kitą gydymą.
Jūsų patogumas svarbus
Energija ir mąstysena, su kuria jūs einate į seansą, gali turėti įtakos jūsų rezultatui. Levy teigia, kad per pastaruosius kelis dešimtmečius atliktas tyrimas pabrėžia šio objekto svarbą vertinant psichodelinio vartojimo rezultatus.
„Mąstysena - tai yra rinkinys, kurį įnešate į patirtį, kokį parengiamąjį darbą, kokią terapiją atlikote iki psichodelinės patirties, kokį ketinimą įnešate į psichodelinę patirtį - turi įtakos terapiniams rezultatams, " jis sako.
Laikas ir kaina
Pagrindinė logistika kelia galimą problemą žmonėms, galvojantiems apie psichodelinės terapijos išbandymą. Pasak „Field Trip Health“, ketamino seanso poveikis gali trukti valandą. Tačiau pacientai gali tikėtis, kad centre bus dvi ar tris valandas, nes po ketamino seanso dažnai seka terapijos seansas, skirtas psichodelikų sukeltoms mintims ir emocijoms apdoroti.
Tarp laiko praleidimo nuo darbo, vaiko priežiūros, vietos, gydytojo ir vieno ar dviejų terapeutų poreikio psichodelinė terapija nėra nemokama. Pavyzdžiui, dviejų savaičių terapijos kursas su „Field Trip Health“ gali kainuoti 2400 USD. Dauguma asmenų rengia šešių savaičių kursus, kurie gali kainuoti 5900 USD, o tai daugeliui žmonių valdyti.
Psichodelinės pagalbinės ir tradicinės terapijos
"Tradiciniai psichikos ligų gydymo būdai ne visada pasiteisina. Net ir įprastos ligos, tokios kaip depresija ir nerimas, dažnai nereaguoja į vaistus ir terapiją", - sako Morinas. "Alternatyvių gydymo metodų tyrimas gali būti naudingas padedant kai kuriems žmonėms palengvinti jų simptomus."
Levy aptaria trijų veiksnių, duodančių teigiamus šios terapijos rezultatus, konvergenciją, dėl kurių visi pakeičia perspektyvą ir labiau nori matyti alternatyvias perspektyvas.
Dauguma psichodelikų yra greito veikimo antidepresantai
„Žmonės jaučia liftą. Visų pirma, jei esate prislėgtas, jų nuotaika žymiai pagerėja, paprastai per pusvalandį ar valandą, palyginti su įprastais antidepresantais, kurie trunka savaites, jei ne mėnesius. “ - sako Levy.
Psichodelika leidžia sustiprinti bendravimą tarp smegenų skilčių
Asmenys, dalyvaujantys šioje terapijoje, buvo išbandyti per funkcinę magnetinio rezonanso vaizdavimo aparatą (fMRI), o rezultatai parodė, kad jūsų smegenų sritys, kurios paprastai nebendrauja, šių kelionių metu yra labiau susijusios.
Neuroplastikos laikotarpis
Užsiėmimas psichodelika gali suteikti asmeniui galimybę pakeisti savo požiūrį dėl neuroplastikos laikotarpio. Čia smegenys tampa atviresnės kuriant naujus kelius, mąstymo būdus ir užmezgant ryšius.
Levy sako: „Po psichodelinės patirties yra neuroplastikos laikotarpis. Michaelas Pollanas savo knygoje Kaip pakeisti savo nuomonę, kalba apie tai kaip sniego rutulys. Jūs tarsi viską išjudinate, nes senstant įsisavinate mentalinius modelius, mąstymo modelius. Naudodamiesi psichodelika, jūs tarsi drebate sniego rutulyje, o tai reiškia, kad yra galimybė iš naujo suformuoti, kaip jūs galvojate, kaip įprantate, kad ir kokia būtų jūsų perspektyva. “
Levy šį plastiškumą prilygina būdui, kuriuo vaikai gali geriau išmokti naujų įgūdžių, pavyzdžiui, užsienio kalbos, kol šie psichiniai modeliai mums dar nėra griežti.
Tęsiamas darbas
Šalia psichodelikos kurso yra ir papildomi žingsniai, užtikrinantys, kad ši terapija būtų sėkminga. „Field Trip Health“ siūlo šešis užsiėmimus, tačiau tai persipina su pokalbių terapija, kognityvine elgesio terapija (CBT), meditacijomis ir interviu. Šių labiau įtvirtintų terapinių metodų naudojimas kartu su naujesniais gydymo būdais, tokiais kaip ketaminas, gali tapti vis labiau paplitęs, nes pastarieji populiarėja.
Kaip ir gydant bet kokią fizinę ar psichinę būklę, labai svarbu pirmiausia pasikalbėti su savo gydytoju.
Ką tai reiškia tau
Jei jus domina netradicinių terapinės intervencijos galimybių tyrimas, tai yra psichodelinė terapija. Nors šis metodas gali būti ne idealus visiems, buvo atlikta keletas tyrimų, rodančių efektyvumą per metus.
Svarbu prisiminti, kad jums liko suteikta teisė priimti teisingą sprendimą už jus, norimus rezultatus ir tvarkaraštį.
Skirtingas psichodelinių vaistų tipų poveikis
